Har øvd meg litt på stuping. Men jeg vet ikke helt hvordan et vanlig stup gjennomføres. Jeg bare hopper ut og lander litt forskjellige hver gang. Men tingen er at når jeg treffer vannet med hendene først så sklir hendene hele tiden bakover, som om de ble skubbet bakover. Og det er ikke akkurat deilig. Noen enkle råd til et vanlig stup?...
Som jeg sier til barna jeg kjører svømmeopplæring på: strekk deg så lang du er og spenn musklene, enkelt og greit. Så fremt du ikke "slipper opp" skal du ikke få problemer....
Nå stuper jo ikke jeg rett opp og ned heller da... Står på 3 meteren, hopper utover og lander til slutt på en eller annen merkelig måte. Har sett en del 'pros' som hopper opp og stuper rett ned... Men det er ikke det jeg gjør, stop på kanten hopper utover og bøyer meg til slutt sån at det blir et lite stup, men hendene blir fremdeles skubbet bak meg når jeg tregger vannet... Skal teste det mer ut neste gang....
Uansett hvordan du stuper. Prøv å lag deg et punkt i vannet der hele kroppen skal gjenom. Når det kommer til hvordan du skal holde hender så varierer dette litt. En kompis av meg som hoppet mye fra lit høyere plasser pleide å lage to knyttnever der han stakk tommelen in i den ene knyttneven.
Personlig setter jeg fingerspissene mot hverandre og kryserr tommlene på toppen.
Når du stuper skal du ha armene på utsiden av ørene og hodet skal stå rett fram. D.V.S At når du står og skal til og st...
veit ikke om du lurer på dette frodi du skal søke hjk eller mjk og der står det at du skal stupe fra 3m osv, men jeg tror ikke det er no problem om du ikke får det til 100% så lenge du tørr og stupe fra 3m så lærer du deg det sikkert fort, men tror ikke du blir kasta ut hvis du tar mageplask :P
lykke til!...
Hvorfor ikke bare gjøre som han 71 grader Nord vinneren (som fullførte FSK opptaket men takket nei) som gjør ting som skremmer han... Do it mange ganger før opptaket. Det blir ikke lettere enn det......
Øver emg en del på stup selv nå, siden jeg bare får lov til å svømme og trene styrke trening for tiden :P
Anyway, det jeg gjør er å bare "lure" meg til å gjøre det. I dag tok jeg sidelengs stup fra 3 meter. Når ejg sto på kanten, skalv jeg i det ytterste beinet. Jeg lukket øynene såvidt, merket at jeg hadde kastet meg utenfor, så sa det plask. Jeg svømte inn til kanten og tenkte: Enda en barriere er brutt!
Og, det føles herlig etterpå :P...
Du skal stå i rett som vil si stiv i kroppen med hendene langs siden og falle forover. I teori så skal du hvis du ikke hopper eller bøyer knærne/kroppen. Klarer en det så vil man treffe vannet ganske bra verikalt med hodet først. Trikset er å gjøre det asap i steden for å tenke/nøle for det er da folk som oftest trekker seg. Ja det gjør litt vondt, men er ikke farlig! Just do it! : )...
Har folk lov til og si hvilken slags stup jeg kan vente meg på mjk?
Ned i vann. Poenget er at du skal kunne funke godt i vannet, og da må det strekkes noen grenser så du blir komfortabel med (og dermed bruker lite fokus på) å ferdes i vannet.
^Så det funker fint med bare en vanlig spiker rett ned? eller må man greie 5m med hodet først og greier?
Nei.
Det er jo ikke skummelt! Bare første gang. Slik det vel er med alt første gang: sex, 10 meteren, møte svigers, rappellere, gå i mørket, ta opp lån, diskutere med sjefen osv. De tester psyken din. Flytte grenser. Det er det det handler om.
Var akkurat i svømmehallen, fikk hjelp av en gammel badevakt og tidl. stupetrener (anbefales!). Han viste meg flere tri...
[/QUOTE]
...
...
...
Kommentér