Støtt Milforum på Vipps #587 879

Nijmegenmarsjen

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • roffegutten
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2005
    • 26

    Nijmegenmarsjen

    Jeg og en til fra HVU 08 har tenkt meldt oss på Nijmegenmarsjen i Juli.
    Er det noen andre som har meldt seg på?

    Noen som har noen plastringstips, treningstips o.l (alt som kan være til nytte)?
    [/b]...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Herod

    #2
    Det finnes endel sider der ute hvor folk som har gått marsjen har lagt ut tips og råd før man går. Mye interessant lesing før man trår til..



    [url="http://www.marsjen.com/website.aspx?displayid=25"]http://www.marsjen...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • medpack

      #3
      Lykke til, håper du fullfører det .
      Har også tenkt, men kan ikke i år, skal gå det til slutt....
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • roffegutten
        Trådstarter
        PENSJONIST
        • 2005
        • 26

        #4


        Får håpe du får gått marsjen en gang. Selv er jeg "fersk", men trener meg opp nå. Har 4 mnd på meg med intensiv trening, så jeg satser på at det skal gå bra....
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • trulsk
          PENSJONIST
          • 2005
          • 432

          #5
          Sørg for å få MINIMUM 30 mil i beina før du drar nedover. Jeg er i tenke fasen enda om jeg skal nedover i år også. Jeg fullførte marsjen i 2004, eneste som stopper meg nå er pengene. Skal dra hjem å spørre mamma om jeg får låne litt, hehe. [/b]...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Neo
            RESERVEBEFAL
            • 2005
            • 635

            #6
            Legg på minst 30 mil til så har du en start.

            Husk at støvlene skal ha gått like langt de og...

            Hvis du føler at du får beinhinnebetennelse så kan du bytte ut snøringa i skoene med sånt grønt strikk som du har i bunn av feltjakka....
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • roffegutten
              Trådstarter
              PENSJONIST
              • 2005
              • 26

              #7


              Ja, har hørt at jeg bør ha minst 30 mil tilbakelagt.

              Var det hardt å fullføre det når du fullførte i 2004?...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • trulsk
                PENSJONIST
                • 2005
                • 432

                #8
                Nei, jeg synes ikke det var hardt pga all treningen jeg hadde. Eneste som var at det var så innihampen kjedelig. Har aldri kjeda meg så mye som akkurat når jeg gikk. Ølteltet er hovedgrunnen til at jeg drar nedover, hehe. Men for all del, ikke misforstå meg, turen, marsjen, ølet, alt er verdt slitet...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • komatroll
                  RESERVIST
                  • 2006
                  • 184

                  #9
                  30 mil er oppskrytt for en helt normal person. Jeg ble hv-ungodm 26 juni og Nijmegen marsjen er den 9. juli. Så det ble ikke mye trening på meg. Jeg fikk gått kanskje 15 mil før jeg kom til Nederland. Jeg var 16 år da og gikk ikke med vekter. Personer som skal gå med vekter trenger vell kanskje mer...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                  Kontakt, slutt

                  Kommentér

                  • 02Surefire
                    RESERVEBEFAL
                    • 2005
                    • 2104

                    #10
                    Opprinnelig skrevet av komatroll
                    30 mil er oppskrytt for en helt normal person. Jeg ble hv-ungodm 26 juni og Nijmegen marsjen er den 9. juli. Så det ble ikke mye trening på meg. Jeg fikk gått kanskje 15 mil før jeg kom til Nederland. Jeg var 16 år da og gikk ikke med vekter. Personer som skal gå med vekter trenger...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • trulsk
                      PENSJONIST
                      • 2005
                      • 432

                      #11
                      Å gå 30 mil er ikke noe problem, det som er problemet er hvor lang tid man bruker på de 30 milene.

                      Hvis man starter ca 5 måneder i forveien blir det jo 7 mil i måneden og det er ikke en umulig ting å gjennomføre. Da kan man godt starte med å bare marsjere 1 mil ei helg, for så å legge på litt o...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • 02Surefire
                        RESERVEBEFAL
                        • 2005
                        • 2104

                        #12
                        Opprinnelig skrevet av trulsk
                        Å gå 30 mil er ikke noe problem, det som er problemet er hvor lang tid man bruker på de 30 milene.
                        Godt poeng. Glemte igrunn helt å få det med meg....
                        [/QUOTE]
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • roffegutten
                          Trådstarter
                          PENSJONIST
                          • 2005
                          • 26

                          #13
                          Opprinnelig skrevet av trulsk
                          Å gå 30 mil er ikke noe problem, det som er problemet er hvor lang tid man bruker på de 30 milene.

                          Hvis man starter ca 5 måneder i forveien blir det jo 7 mil i måneden og det er ikke en umulig ting å gjennomføre. Da kan man godt starte med å bare marsjere 1 mil ei helg, for så å leg...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • pjokken
                            PENSJONIST
                            • 2005
                            • 2128

                            #14
                            husk at føttene kommer til å svulme opp!...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • roffegutten
                              Trådstarter
                              PENSJONIST
                              • 2005
                              • 26

                              #15
                              Opprinnelig skrevet av pjokken
                              husk at føttene kommer til å svulme opp!
                              Det varierer fra person til person hvor mye de svulmer opp. God fotpleie er avgjørende for hvordan de blir....
                              [/QUOTE]
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • Neo
                                RESERVEBEFAL
                                • 2005
                                • 635

                                #16
                                KLIPP NEGLER! Det er en av de viktigste fåkkoppguarantee-faktorene.

                                Det, kombinert med bytting av sokker, gode såler og godt inngåtte sko (+ noen mil i beina) = god deal.

                                Har Sorbotane såler i mine sko nå, bruker de hver dag, og det er dag-natt forskjell på med og uten.

                                Hører også at Sole h...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • trulsk
                                  PENSJONIST
                                  • 2005
                                  • 432

                                  #17
                                  Knallharde marsjrutiner er bare å venne seg til også. 50 minutters marsj og 10 minutter hvile, eller 1 mil marsj og 20 minutter på rasteplass. I Nijmegen er det en rasteplass for hver mil. Der går du inn, tar av deg skoene og strekker dem høyt opp i lufta. Det er veldig viktig. Sokkeskift kan også s...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • komatroll
                                    RESERVIST
                                    • 2006
                                    • 184

                                    #18
                                    Ang store føtter alle får hobbit uannsett. Jeg skiftet skostørrelse etter et par marsjtrening på grunn av dette. Jeg syntes dette var et smart valg. Det var så forbanna vanskelig å ta av skoene ellers på pausene. Ang såler forsvarets såler funker fjell, men dette er jo smak og behag.

                                    Verdens vikt...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                    Kontakt, slutt

                                    Kommentér

                                    • klorIN
                                      PENSJONIST
                                      • 2004
                                      • 216

                                      #19
                                      Hei roffegutten. Du spurte om plastringstips og treningstips. Vel, har har du noe.

                                      Glem hva komatroll sa, 30 mil er IKKE oppskrytt for en normal person. Gå gjerne 50 hvis du har tid og gidder. Selv gikk jeg ca 16 mil på omtrent 3 måneder før avreise. Var kjempefornøyd og trodde nijmegen skulle bl...
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • Scouser
                                        PENSJONIST
                                        • 2004
                                        • 367

                                        #20
                                        Sjokoladen lette jeg forgjeves etter på rasteplassene for et par år tilbake........
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • roffegutten
                                          Trådstarter
                                          PENSJONIST
                                          • 2005
                                          • 26

                                          #21
                                          Takker

                                          Opprinnelig skrevet av buck
                                          Hei roffegutten. Du spurte om plastringstips og treningstips. Vel, har har du noe.

                                          Glem hva komatroll sa, 30 mil er IKKE oppskrytt for en normal person. Gå gjerne 50 hvis du har tid og gidder. Selv gikk jeg ca 16 mil på omtrent 3 måneder før avreise. Var kjempefornøyd og tr...
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                          Kommentér

                                          • trulsk
                                            PENSJONIST
                                            • 2005
                                            • 432

                                            #22
                                            Trykksmerter får man uansett hvor mange mil man har i kroppen før man drar nedover. Det er fysisk umulig å gå 16 mil hver dag i 4 dager uten å få trykksmerter....
                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                            Kommentér

                                            • roffegutten
                                              Trådstarter
                                              PENSJONIST
                                              • 2005
                                              • 26

                                              #23
                                              Trykksmerter og varige skader

                                              Opprinnelig skrevet av trulsk
                                              Trykksmerter får man uansett hvor mange mil man har i kroppen før man drar nedover. Det er fysisk umulig å gå 16 mil hver dag i 4 dager uten å få trykksmerter.
                                              Bare jeg slipper varige skader i ettertid, så er jeg fornøyd og anser turen som fu...
                                              [/QUOTE]
                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                              Kommentér

                                              • trulsk
                                                PENSJONIST
                                                • 2005
                                                • 432

                                                #24
                                                Det man bør passe på er knærne. De kan fort bli overbelastet hvis man går med vekter. Trening er eneste som hjelper for å komme uskadet igjennom marsjen....
                                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                Kommentér

                                                • trulsk
                                                  PENSJONIST
                                                  • 2005
                                                  • 432

                                                  #25
                                                  Forresten, det med frukten. Til oss var det sykkelordonansen som kutta opp all frukta for avdelingen vår. Han hadde rene hender så frukta og maten vår ikke skulle bli full av bakterier. Funket fint for vår del. Avdelingen vår var ihvertfall fin i magen....
                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                  Kommentér

                                                  • Neo
                                                    RESERVEBEFAL
                                                    • 2005
                                                    • 635

                                                    #26
                                                    Og til den ene posten som kunne blitt misforstått over her, så går nijimengmarsjen over 16 mil TOTALT fordelt over 4 dager.....
                                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                    Kommentér

                                                    • steinart
                                                      RESERVEBEFAL
                                                      • 2005
                                                      • 668

                                                      #27
                                                      Strengt tatt er vel tallene i engelske miles - så det blir 17 komma noe smått?

                                                      men det er vel egentlig bare flisespikking..

                                                      Steinar T...
                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                      Kommentér

                                                      • 9 1
                                                        PENSJONIST
                                                        • 2004
                                                        • 164

                                                        #28
                                                        vet ikke om det har vært nevnt før, men når man først er der nede, bør man ta en tur innom museet om slaget om Arnhem (del av operasjon Market Garden). http://www.airbornemuseum.org/

                                                        Kan lønne seg f.eks. å gjøre dette dagen før man begynner å gå. Etter ...
                                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                        Kommentér

                                                        • roffegutten
                                                          Trådstarter
                                                          PENSJONIST
                                                          • 2005
                                                          • 26

                                                          #29
                                                          16 mil eller 17 mil

                                                          Opprinnelig skrevet av steinart
                                                          Strengt tatt er vel tallene i engelske miles - så det blir 17 komma noe smått?

                                                          men det er vel egentlig bare flisespikking..

                                                          Steinar T
                                                          Alle som skal fullføre marsjen må gå 16 mil. De som vil kan gå ei mil ekstra (tilsammen 17 mil). Langs denne siste...
                                                          [/QUOTE]
                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                          Kommentér

                                                          • pjokken
                                                            PENSJONIST
                                                            • 2005
                                                            • 2128

                                                            #30
                                                            Hvordan er det med såler i feltstøvlene, må man invistere en halv høvding i fotformsåler? eller duger det så lenge det er demping i dem?...
                                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                            Kommentér

                                                            Googleannonse

                                                            Collapse

                                                            Forumstruktur

                                                            Collapse

                                                            Working...