Russ og helsa

**ifanterist** · DTG 241552 Apr 06, 15:52

Fest og kos deg, det har du fortjent etter så mange års skolegang.Ta feiringen som ett godt avbrekk uten samvittighetskvaler.Er jo bare engang i livet en er russ, riktig kosthold og trening får du sikkert gjort nok av ellers. God feiring....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**klorIN** · DTG 241553 Apr 06, 15:53

hehe tøft svar!

blir nok fett det her!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 241606 Apr 06, 16:06

Du kan selvfølgelig fint hive innpå noen prottis-shaker for å få i deg litt næring innimellom.

Du blir ikke feit av proteintilskudd, du blir feit av kalorioverskudd over lang tid. Noe jeg forøvrig synes du skal blåse en usedvanlig lang marsj i nå. :-)...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**pjokken** · DTG 241625 Apr 06, 16:25

Opprinnelig skrevet av ifanterist

Fest og kos deg, det har du fortjent etter så mange års skolegang.Ta feiringen som ett godt avbrekk uten samvittighetskvaler.Er jo bare engang i livet en er russ, riktig kosthold og trening får du sikkert gjort nok av ellers. God feiring.

Æsj! jeg forventet å høre historier om hvordan russetida var på din tid... nå får du innfri:P! ble nysgjerrig faktisk

......
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ifanterist** · DTG 241651 Apr 06, 16:51

Jaja pjokken her skal du få en historie, men for all del ikke gjør det samme. Vi var 3 stk som fikk som straff , etter antageligvis møte mellom Lensmann og rektor.Å gå opp på nytt igjen til eksamen.Vi strakk det allt for langt med henhold til det å vekke , erte lærene, vi hadde en mattelærer som vi ikke var så begeistret for, så da gjorde vi den dumme tingen å få tak i en likkiste, faren til en av gutta drev begravelsesburau, så sammen snausa vi en kiste , satte kista utenfor døra hans, hvorpå v...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ifanterist** · DTG 241658 Apr 06, 16:58

Og det paradokse med hele hendelsen , var at jeg ikke var russ, men sjåfør for kameratene mine som gikk opp til artium. Men jeg fikk min straff jeg også, førerkort ble inndratt for en perode.Så da endte jeg opp som Gangerolv....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**pjokken** · DTG 241736 Apr 06, 17:36

jøss, hva slags knute fikk du for det:P?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**02Surefire** · DTG 241743 Apr 06, 17:43

For en såpass grov spøk burde de vel ha fått knute på snoppen..

Det er ikke noe gær'nt med fantasien dems ihvertfall.....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ifanterist** · DTG 241814 Apr 06, 18:14

hehe ja knute på knute....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**henrikforfaen** · DTG 242309 Apr 06, 23:09

jeg var russ for noen sesonger siden og aller først vil jeg si at det var helvetes fett. en halvannen måneds lang fest som du kun kommer til å huske bruddstykker av i ettertid.

når det gjelder å drikke proteinshake for å veie opp for all drikkinga... vel. det dreit jeg i i min russetid, for å si det sånn. hvis du ikke trener mye/hardt samtidig så blir poenget litt borte. og når du drikker, så ødeleger du for treninga likevel, så da mener jeg det er best å drite i alt. drikk deg full og lev i...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**dolg** · DTG 251917 Apr 06, 19:17

Opprinnelig skrevet av henrikforfaen

det er klart, hvis du har en skikkelig god proteinshake som du bare ikke kan få nok av, så er det vel bare å helle nedpå. du tar ikke skade av det, men akkurat i russetiden synes jeg det er bedre med øl. du kan jo evt. prøve å blande...

urk... å fytti. det der høres utrolig bad ut.

nei nå skal du høre på meg. ligg unna proteinshaker og alt det sølet der. det er kun en ting som duger, og det er ikke øl, men sprit. hvorfor sløse bort godt magamål på proteinshake...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**dolg** · DTG 251921 Apr 06, 19:21

Opprinnelig skrevet av dolg

Opprinnelig skrevet av henrikforfaen

det er klart, hvis du har en skikkelig god proteinshake som du bare ikke kan få nok av, så er det vel bare å helle nedpå. du tar ikke skade av det, men akkurat i russetiden synes jeg det er bedre med øl. du kan jo evt. prøve å blande...

urk... å fytti. det der høres utrolig bad ut.

nei nå skal du høre på meg. ligg unna proteinshaker og alt det sølet der. det er kun en ting som duger, og det er ikke øl, men sprit. hvorfor sløse bort godt magamål på prot...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**klorIN** · DTG 252301 Apr 06, 23:01

ok, jeg tror det ble litt misforståelser her. Jeg skal ikke drikke protein for å bygge muskler, eller fordi jeg skal trene i russetia! Da skal jeg bare ha det fett og rulle rundt.

Teorien min var: alkohol bryter ned muskler. enkelt og greit. 3 uker med fyll= totalt forfall, noe som sikkert blir gøy der og da.
Men siden proteiner er musklenes byggesteiner, tenkte jeg at hvis jeg tar proteinshake dagene derpå, vil kroppen kanksje ikke brytes ned SÅÅ mye som hvis jeg ikke tar proteiner.

Ser ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 252306 Apr 06, 23:06

Vel, musklene brytes ned av kaloriunderskudd, og hvis du skal bøte på det med bare proteinpulver blir det sykt dyrt og veldig ensformig. En shake eller to står jo kun for en liten del av næringen du trenger for å vedlikeholde kroppen i løpet av en dag.

Skal du drikke deg møkkings i 3 uker så blir det ikke positivt for kroppen uansett, men det er bedre med litt næring enn ingenting i det hele tatt, hvis du er opptatt av dette.

Men... Om du takler den søte smaken av pulver mens du er på fyl...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**the_chameleon** · DTG 261052 Apr 06, 10:52

Opprinnelig skrevet av charlie.6

Men... Om du takler den søte smaken av pulver mens du er på fylla, da er du mann. He-he. :-)

Kankje like greit å trene på? Vet jo aldri hva man får på mjk-opptak...

...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**komatroll** · DTG 031603 May 06, 16:03

Proteiner blir omgjort til fett. Du "shaker" vell ikke så mye på dansegulvet i russetiden at du trenger å ta 1-2 gram proteiner pr kg kroppsvekt. Jeg vil anbefale deg å spise sunn mat. Det holder sikkert. Når det går over et så stort tidsrom har du passert restitusjonsperioden halveis ute i russetiden så da får man ingen resultater av proteintillskudd. Slik som formen min er nå for øyeblikker ser jeg det på som.
Hvis du øver deg til jegeropptak. Kan du heller øve på å beherske søvnmangel ved ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**02Surefire** · DTG 031608 May 06, 16:08

Enten er du russ, eller så trener du til jegeropptak!
Russ kan ikke kombineres med mye fornuftige ting sånn generelt.. Tenker på; skole, trening, familiemiddager.. Sånne ting.
Derfor;

Drekk deg hinsides til hel****, angre på hvor mye penger du har brukt når russetida er over, ha SINNSYKT mange minner, både på godt og vondt. - så kan du begynne å trene igjen

Ikke gjør noe jeg ville gjort! Ha en fin feiring!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 031613 May 06, 16:13

Dropp hele russefeiringen og tren, tren, og tren enda mer samt les, les, og les enda mer til eksamen....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**krembanan** · DTG 031754 May 06, 17:54

Opprinnelig skrevet av Hjortejeger

Dropp hele russefeiringen og tren, tren, og tren enda mer samt les, les, og les enda mer til eksamen.

gledesdreper;D...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 031943 May 06, 19:43

Hehe....tok hintet ja.
Neida, fest og ha det morro. Men husk det kommer en dag "imorgen" også.
Ikke ta med dere noe tull på rullebladet som dere kommer til å angre på.

Fest med måte.

Og for dere som har "tyngre" opptak i vente så skader det ikke med en løpetur eller to innimellom russefeiringen....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ifanterist** · DTG 031947 May 06, 19:47

Opprinnelig skrevet av Hjortejeger

Hehe....tok hintet ja.
Neida, fest og ha det morro. Men husk det kommer en dag "imorgen" også.
Ikke ta med dere noe tull på rullebladet som dere kommer til å angre på.

Fest med måte.

Og for dere som har "tyngre" opptak i vente så skader det ikke med en løpetur eller to innimellom russefeiringen.

hehe slik som ,skjedde mime kamerater, pluss undertegnede vi fikk på rullebladet....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Fishy** · DTG 032244 May 06, 22:44

Vel. Det er da mulig å feste og ha det gøy i helgene, man må jo på skolen i uka uansett. Sånn jeg gjør det er det fest fredag og lørdag, skole resten av uka og trening 2-3 ganger i løpet av uka (i tillegg til løping). Har ihvertfall ikke gått ned stort i form i løpet av russefeiringa sålangt, selv om det til tider har gått hardt for seg. Sier helt sikkert ikke det samma om noen uker, men.. lev livet!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JevèrMann** · DTG 040257 May 06, 02:57

Slik jeg ser det så er russefeiringen "once in a lifetime". GI GASS!!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ZubZerO** · DTG 040617 May 06, 06:17

Kan vel si jeg "gikk på en smell" under russefeiringa i fjor når det gjelder den fysiske formen. Møtte på BS opptak et par mnd. senere, men hadde prestert bedre om det ikke hadde vært for russefeiringa.
Om det var verdt det? JA!!!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**komatroll** · DTG 041715 May 06, 17:15

Skulle prøve meg på en treningsøkt i dag. Har vært konstant på fylla siden søndagen. Jeg måtte trappe ned litt på reps. Så fylla ødelegger. Får intensivere programmet etter russetiden slik at jeg tar igjen det tapte....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 041823 May 06, 18:23

Ingen kan ta igjen det tapte.
Om en ikke har progresjon i fysisk tilstand under russefeiring pga inntak av alkohol så kan man i det minste begrense forverring av fysisk form evt. "stå på stedet hvil" ved å ta noen runder i skog og mark. Dessuten så er det jo et så vakkert land vårt kjære Norge, så kom dere ut av russebilen innimellom.

Ny sang under løping:

"Jeg har ikke vondt i hodet, jeg skal bare bli det beste Norges forsvar har å by på"

(Gjentas hele veien).

Melodi: Valgfritt....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**komatroll** · DTG 041827 May 06, 18:27

Nå har jeg lest, og jobbet som en helt i 3 år. Så nå skal drikke og feste for den tapte tiden som gikk til skolearbeid tidligere. I tre år har jeg vært fornuftig med hensyn på skole og trening, men i russetiden skal jeg feste vilt stortsett hverdag....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 042025 May 06, 20:25

Skåler på den ja :-)...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ruble** · DTG 052116 May 06, 21:16

Du må bare feste og ha det moro. Du har som sagt fortjent det. Men ikke regn med å vær i samme for etterpå. Jeg var ødelagt 2 uker etter 17. mai

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Russ og helsa

Brukerinfo

Russ og helsa

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM