Skulle egentlig være opptaksoffiser om det er FOS på Kjevik dere sikter til. Dessverre ble det en kontra-ordre på den. Som dere får stifte nærmere bekjentskap med betydningen av om dere kommer inn
Jepp, da er formell innkalling til fses/Kjevik-opptak kommet i posten og jeg smådanset litt forran postkassene...
Krysser bare beina for at leggbetennelsen (som vi alle vet hvem er) gir seg fort! Lykke til alle søkere"
1. Kristiansand
2. 1:Ebn 2:2bn
3. Hangups 15-16, 45+ pushups, situps rundt 2'er kravet, 3000m er jeg usikker på men har pers på 20.XX min på 5000m terreng og 45 min på 10 000m landevei da jeg var i bedre form kondisjonsmessig, så jeg vet hvor jeg kan være med tilstrekkelig trening. Men 3000m er det jeg må jobbe mest målrettet mot framover.
Kanskje det burde startes en tråd på hvordan folk trener mot 3000m og de andre opptakskravene...?
1. Kristiansand
2. 1:Ebn 2:2bn
3. Hangups 15-16, 45+ pushups, situps rundt 2'er kravet, 3000m er jeg usikker på men har pers på 20.XX min på 5000m terreng og 45 min på 10 000m landevei da jeg var i bedre form kondisjonsmessig, så jeg vet hvor jeg kan være med tilstrekkelig trening. Men 3000m er det jeg må jobbe mest målrettet mot framover.
Kanskje det burde startes en tråd på hvordan folk trener mot 3000m og de andre opptakskravene...?
Skal de fleste her inn rett fra videregående?
Uff, jeg blir bare mer og mer "nervøs" når jeg leser formen deres... Er vel 3000m som teller mest tror jeg, siden det sier litt om kondis ellers. Er en del tråder om trening, og det er jo et treningsporgram for FOS på mil.no.
Håper du ikke misforstod the_chameleon! Dette er hva jeg har persa, da bodde jeg i USA og drev med terrengløping, senere gjorde jeg friidrett og sprintøvelser siden jeg er bedre på eksplosiv styrke. Du burde absolutt ikke være nervøs, jeg er et levende eksempel på en som ikke er sånn "naturlig langdistanseløper" men allikevel oppnådde helt ok resultater ved hjelp av målrettet trening. Mitt tips er å løpe langt (5-8km) jevnlig for å så begynne å konsentrere på fart og 3000m distansen.
Det skal også være sagt at jeg ikke lenger er på samme nivå på kondisjonen, men jobber med saken!
Må også legge til at styrkeresultatene mine i stor grad skyldes at jeg er en forholdsvis liten kar (ca. 62 kg) men har trent styrke en stund og tar 100 i benken. Så disse prøvene virker nok litt "urettferdige" for større gutter som ellers er MYE sterkere enn meg :P
Må også legge til at styrkeresultatene mine i stor grad skyldes at jeg er en forholdsvis liten kar (ca. 62 kg) men har trent styrke en stund og tar 100 i benken. Så disse prøvene virker nok litt "urettferdige" for større gutter som ellers er MYE sterkere enn meg :P
Veier det samme som deg, så mener derfor jeg burde greie mange flere enn 25 pushups... Går liksom ikke opp der, uansett om jeg kjører x*15 eller maks/benk... Tar 20 dips da... rart...
Er mest redd for beinet mitt som sagt. Får ikke økt 3000m da vettu, må vente til benet er friskt nok
Tja, pushups er vel en del teknikk i likhet med benkpress.. så hvis du jobber spesifikt på det så kommer det seg vel. Men som du sier så er det litt rart.. for 20 dips er veldig bra!
Men du har jo godt tak på alle øvelsene, og med mer trening blir det nok veldig bra.
Håper og tror at de tar inn folk på personlige egenskaper i stedet for med hvor stor margin man har passert minstekravene..
Er det noen som vet om de som bor i Kristiansand kan gå hjem etter hver dag på opptaket? (Før aspirantperioden begynner da)
Er det noen som vet om de som bor i Kristiansand kan gå hjem etter hver dag på opptaket? (Før aspirantperioden begynner da)
Ikke kjent med slikt, men ville blitt mildere sjokket om det var mulig. En del av opptaket er jo bretting av klær, re opp seng, sosial omgang med gruppa, *tull* midt på natta, osv...
1. Telemark -> Langesund
2. HVUB (Finnmark)
3. Begynner igjen nå, etter pause grunnet russetid.
Noen som skal på opptak på LSK 23. juli som bor mellom Kr.sand og Stathelle? Lurer på å kjøre bil, men ikke så veldig mye poeng om jeg må reise alene....
1. Tønsberg/Vestfold
2. Art.bn, husker ikke de andre...
3. 3000 m = ca. 13.00
30++ push ups.
50++ situps
8++ hang ups.
Ganske dårlig form etter en voldsom russefeiring og flere måneder (halvt år) med veldig lite trening pga. mye skader av forskjellig sort. Men regner med at styrken øker kjapt, blir vel verre med kondisen som jeg har inntrykk av er kanskje det viktigste.
Chameleon, har selv slitt med leggbetennelse, eller beinhinnebetennelse. Er du til behandling? Jeg gikk i hvertfall til et fysikalsk senter og fikk såkalt shockwavebehandling 3 ganger. Virket veldig bra og var kvitt den med en gang.. shockwavebehandlingen virket vist bedre en laserbehandling og var å foretrekke dersom du ikke var en gammel dame som ikke tåler at det banker på leggbeinet..
Chameleon, har selv slitt med leggbetennelse, eller beinhinnebetennelse. Er du til behandling? Jeg gikk i hvertfall til et fysikalsk senter og fikk såkalt shockwavebehandling 3 ganger. Virket veldig bra og var kvitt den med en gang.. shockwavebehandlingen virket vist bedre en laserbehandling og var å foretrekke dersom du ikke var en gammel dame som ikke tåler at det banker på leggbeinet..
Skal til en akupressurkompis imorgen, og bestille time hos legen... Men vet ikke helt hva som er å satse på, er ingen fysikalske sentre i nærheten. Bortsett fra en fysioterapaut går jeg ut ifra..
Blir vel hard konkurranse når 1200 vil inn på kanskje 200 plasser. Hele ISTAR-delen tar jo inn totalt 21. FSES tar totalt inn ca. 20. Noen som vet noe om de andre bataljonene? San, css, etc?
Veteranene og Forsvaret blir vel fornøyd med stort utvalg, men blir kanskje tøft for oss søkere.
Kommentér