Hvordan forberede seg til det?

***Gjest*** · DTG 141324 May 06, 13:24

Opprinnelig skrevet av No fear

Det er faktisk mulig å lære seg selv å bli mindre sutrete, gretten, handlingslammet osv. før/under opptak hvis man jobber med saken.

Greit at forcen vil ha folk som de er, men er det ikke bedre å jobbe med seg selv og bli et bedre menneske/lagspiller og dermed starte på et høyere nivå når du kommer til et opptak? Du er jo deg selv da, men bare et forbedret utgave eller er det juks mener du? : )

Hør, hør! Det siste året har jeg sikkert hatt undergitt bortimot 50 fors...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 141328 May 06, 13:28

Opprinnelig skrevet av lynils

Trening, trening og trening.. Du må være sterkere enn fienden.. Hadde en kamerat som løp med stor sekk fylt med stein.. Det viktigeste tror jeg er å være bevisst på avgjørelsen, må ikke la seg presse.. Du kommer sikkert til å huske opptaket en stund framover.. selv om du kommer videre eller ikke!

Vet ikke hvor mange ganger det må sies, men det blir aldri for ofte. Løping med sekk er dumt, feil og skadelig. IKKE GJØR DET....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 141331 May 06, 13:31

Opprinnelig skrevet av Sofakriger

Vet ikke hvor mange ganger det må sies, men det blir aldri for ofte. Løping med sekk er dumt, feil og skadelig. IKKE GJØR DET.

Det kommer vel litt an på. Om målet er rullestol og uføretrygd er det vel det rette. Er det ikke dessuten gjort store fremskritt innen kneproteser de siste årene?...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 141340 May 06, 13:40

Opprinnelig skrevet av Klabb

Opprinnelig skrevet av Sofakriger

Vet ikke hvor mange ganger det må sies, men det blir aldri for ofte. Løping med sekk er dumt, feil og skadelig. IKKE GJØR DET.

Det kommer vel litt an på. Om målet er rullestol og uføretrygd er det vel det rette. Er det ikke dessuten gjort store fremskritt innen kneproteser de siste årene?

hehe.......
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Herod** · DTG 141429 May 06, 14:29

Opprinnelig skrevet av Sofakriger

Vet ikke hvor mange ganger det må sies, men det blir aldri for ofte. Løping med sekk er dumt, feil og skadelig. IKKE GJØR DET.

Jeg har ikke oversikten på hvor mange mil jeg har løpt på asfalt med tung sekk. Jeg vet det er en stor belasting, men løping med sekk er vel uunngåelig. Spesielt i forsvaret?
Første gang jeg har hørt denne typen forbud iallefall, men opplys meg gjerne sofakriger. Vil ikke ødelegge skrotten....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**the_chameleon** · DTG 141439 May 06, 14:39

Opprinnelig skrevet av Bekkevold

Opprinnelig skrevet av Sofakriger

Vet ikke hvor mange ganger det må sies, men det blir aldri for ofte. Løping med sekk er dumt, feil og skadelig. IKKE GJØR DET.

Jeg har ikke oversikten på hvor mange mil jeg har løpt på asfalt med tung sekk. Jeg vet det er en stor belasting, men løping med sekk er vel uunngåelig. Spesielt i forsvaret?
Første gang jeg har hørt denne typen forbud iallefall, men opplys meg gjerne sofakriger. Vil ikke ødelegge skrotten.

Det der synes jeg høres u...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**seilfly** · DTG 141555 May 06, 15:55

Opprinnelig skrevet av No fear

Opprinnelig skrevet av seilfly

Ikke forbered deg i det hele tatt.
Forsvaret vil selvfølgelig ha folk som har evnene til å fungere godt under stressende forhold. Blir du gretten som sulten og trøtt, så er du gretten som sulten og trøtt selv om du har vært sulten og trøtt aldri så mange ganger du bare orker.
Har du evnene så har du de! Om ikke: bad luck...

Hva slags befalingsmann er du egentlig?! Du skal være en motivator og veileder! Dette her var kort og godt tull og tøys fra din side se...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Herod** · DTG 141559 May 06, 15:59

Opprinnelig skrevet av the_chameleon

Det der synes jeg høres ut som oppfrodring til røyking, "for med meg har det enda ikke skjedd noe". Mulig du har mirakelbein, eller bare bygget deg opp over lang tid, men vil ikke anbefale dette på et forum som dette. Har lest flere poster om at man ikke bør dette.

Fikk selv beinhinnebetennelse etter én løpetur med sekk i skogen...

Nå må du kke misforstå meg the_chameleon. Var så absolutt ikke en oppfordring, det var vel heller et spørsmål.

Men jeg synes fort...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 141901 May 06, 19:01

Vet ikke hvor mange ganger det må sies, men det blir aldri for ofte. Løping med sekk er dumt, feil og skadelig. IKKE GJØR DET.

Kom meg igjennom hele spesialjeger treningsprogrammet uten en eneste skade i beina eller rygg, osv. På slutten løp jeg ganske mye med 25kg ryggsekk, merka det gjorde vondt rett etterpå men tøyde bra og ungikk skader. Driver med løping organisert så jeg har gjerne litt lettere tilgang på sports-kiropraktor,osv. Men var bare hos ham en gang i løpet av he...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Coca Cola** · DTG 142018 May 06, 20:18

>Du synnes ikke progresjonen i det programmet var litt for brå?
Vet om mange som har slitt med progresjonen på mj oh hjk programmene...

Løping med sekk er ikke å anbefalle for ola nordmann spesielt ikke når man er utrent eller har mye vekt i sekken, for min egen del kommer jeg til å prioritere lange turer med sekk en de 5 km joggeturene som ødlegger beina...

Kan jeg spørre om hvor myr vekt du hadde i sekken og hvorlangt du løp?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 142043 May 06, 20:43

Ad løping med sekk så er det jo kommet noen begrunnelser her.

Det viktigste er det at skaderisikoen er så høy. Jeg mener også det er mer relevant å gå lengre distanser i terreng med sekk enn å løpe med den på. Er behovet å løpe i den virkelige verden løper du maks med en fluktsekk.

Det er mitt inntrykk at mange trener for mye fokusert på idrettslig utholdenhet (klare den bestemte distansen under kjente forutsetninger på bedre og bedre tid) fremfor å opparbeide seighet. Å være seig er bl...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Herod** · DTG 142050 May 06, 20:50

Opprinnelig skrevet av Sofakriger

Det er mitt inntrykk at mange trener for mye fokusert på idrettslig utholdenhet.

Ja, men slik er det nå i dag. Det meste er fokusert i den retningen....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 142121 May 06, 21:21

Opprinnelig skrevet av Bekkevold

Opprinnelig skrevet av Sofakriger

Det er mitt inntrykk at mange trener for mye fokusert på idrettslig utholdenhet.

Ja, men slik er det nå i dag. Det meste er fokusert i den retningen.

Enig med deg, men både på øvelser og mer reelle situasjoner så har forutsetninger en tendens til å endre seg ofte.... Men men, folk får forberede seg så godt de kan....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**sarv** · DTG 142237 May 06, 22:37

LØPING MED SEKK, 3 MILA.. ETC

Men jeg synes fortsatt det er en smule merkelig. Man kan ikke løpe med sekk? Skal man da forby 3 mila?

Jeg har alldri trent noe mye i mitt liv, men min daværende 17år gamle kropp greide 3 mila i bakrus! hah slå den, befalingsmenn og über idrettsfolk!

befalet mitt syns det var en utrolig prestasjon!
Det skal nevnes at jeg var på kanten av å spy siste 1.5mila da :P...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 142248 May 06, 22:48

Jogging med sekk er overhodet ikke nødvendig og sliter på knærne (les:skader) som sofakriger sier! Speedmarsj derimot (kjapp gange) er gullverdt mtp. mil.aktiviteter vel å merke : ) Men en joggetur med sekken når kroppen er vant til å bære denne vekten er god greit å legge inn i ny og ne. Da må en ta korte turer gjerne lagt inn i speed marsjen for å ikke sjokke knærne/ryggen...

Mtp. det joachim L.J sier så er han aktiv løper og derfor kan leddene/muskulaturen hans være mere vant til den type ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**grjeger** · DTG 150139 May 06, 01:39

Re: Hvordan forberede seg til det?

Opprinnelig skrevet av Makaveli

Hører om og om igjen at det å trene psyken, altså å være mentalt forberedt til marinejægerkommandoen er like viktig som fysisk trening...

MEN hvordan skal jeg trene meg opp mentalt?
Noen som har noen gode tips til mentale treningsøkter?
Skal jeg feks gå på en veikant hvor jeg kan falle ned og dø visst jeg tråker feil? (hehe)..

Bare kom med alle slags forlsag...

På forhånd takk!!!

Du må lære å ikke synes synd på deg selv, eller å...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Benky** · DTG 151227 May 06, 12:27

Altså, det er ikke på liv og død at en ikke skal løpe med tung sekk, poenget er vel heller det at en ikke skal gjøre det mer enn nødvendig.
En får nok av anledninger til det seinere når du kommer inn i "respektive avdelinger".

Faren for overbelastning er helt klart til stede, men det finnes selvfølgelig noen "av oss" som klarer seg helt fint.
Vil heller tipse om at en passer på å få løpt nok uten sekk, og ta seg tid til å gå skogsturer/overnattingsturer med en sekk som belasting, hvor my...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 151623 May 06, 16:23

>Du synnes ikke progresjonen i det programmet var litt for brå?
Vet om mange som har slitt med progresjonen på mj oh hjk programmene...

Løping med sekk er ikke å anbefalle for ola nordmann spesielt ikke når man er utrent eller har mye vekt i sekken, for min egen del kommer jeg til å prioritere lange turer med sekk en de 5 km joggeturene som ødlegger beina...

Kan jeg spørre om hvor myr vekt du hadde i sekken og hvorlangt du løp?

Synes vektøkningen var litt brå ja med tanke...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**the_chameleon** · DTG 151721 May 06, 17:21

Opprinnelig skrevet av joachim L.J

Har forøvrig også et spørsmål til dere som opplever å bli fort skadet av denne typen treing: Har dere skikkelige, tilpassede joggesko? Om ikke vil nok dette bidra til at skader oppstår raskere, siden det med vekten er snakk om MANGE kilo ekstra belastning for beina pr nedslag!

Løpte en runde med ca. 20kg i m-77 i ulendt terreng. Men jeg rev egentlig opp en gammel smerte. Har både løpt med (dårlige) joggesko og m-77. Har også litt med løpeteknikk. Skal...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Benky** · DTG 151741 May 06, 17:41

Uansett hva folk sier, gode joggesko er bedre enn m-77.. I enkelte tjenester under trening hva gjelder marsj osv, har en med ett par joggesko og bruker de. Selvfølgelig er alt relativt......

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**02Surefire** · DTG 151741 May 06, 17:41

Ser det er mange som sier at man skal ta alt med et smil, men jeg tror det er litt feil det også. La oss ta for oss 3-mila i et eksempel;

3 mil er langt, enten man vil innrømme det eller ikke. Det er forsåvidt greit å si; "jaja, detta går fint" - men man skal ikke komme inn i en surrealistisk transe om at det ikke er langt, for det er faktisk langt. Og hvis man glemmer å tenke over dette, så blir det fort til at man gir for mye og mister trua på at man klarer det bare fordi man er så fordømt...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 152050 May 06, 20:50

Opprinnelig skrevet av vaskebj

Ser det er mange som sier at man skal ta alt med et smil, men jeg tror det er litt feil det også.

Interessant refleksjon du kommer med...
Det som menes er vel innstillingen (tenke positivt), ikke det at man skal hjorte rundt med et krampeaktig smil fra øre til øre og tro at ting vil ordne seg uansett...
Det er vel forskjellig fra person til person på hva som er langt, hardt, umulig osv... Jeg feks. er for lengst over at 3 mil er laaaaaangt, men sånn er nå jeg blitt skr...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Herod** · DTG 152217 May 06, 22:17

Opprinnelig skrevet av joachim L.J

Har forøvrig også et spørsmål til dere som opplever å bli fort skadet av denne typen treing: Har dere skikkelige, tilpassede joggesko? Om ikke vil nok dette bidra til at skader oppstår raskere, siden det med vekten er snakk om MANGE kilo ekstra belastning for beina pr nedslag!

Har løpt med M77 med kun de utleverte svarte ullsokkene rett på huden.

Angående 3 mila. Det har mye og si hvor mye du øver. Jeg gikk/løp 1 mil på tid en 4 ganger, før jeg økte til 2 mil osv...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**02Surefire** · DTG 160814 May 06, 08:14

Opprinnelig skrevet av No fear

Opprinnelig skrevet av vaskebj

Ser det er mange som sier at man skal ta alt med et smil, men jeg tror det er litt feil det også.

Interessant refleksjon du kommer med...
Det som menes er vel innstillingen (tenke positivt), ikke det at man skal hjorte rundt med et krampeaktig smil fra øre til øre og tro at ting vil ordne seg uansett...
Det er vel forskjellig fra person til person på hva som er langt, hardt, umulig osv... Jeg feks. er for lengst over at 3 mil er laaaaaangt, men sånn er nå j...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 161114 May 06, 11:14

Jeg skal heller ikke si at jeg ikke blir sliten... ; )...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**02Surefire** · DTG 161120 May 06, 11:20

Jeg syntes det er langt med engang jeg får høre at man skal løpe 3-5000m og jeg..- Men jeg går ut og fullfører forde.. Tror det er litt av en motivasjon. "Jeg har gjort det før, og kan gjøre det igjen"...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 161317 May 06, 13:17

Noen dager så kan bare det å gå opp noen trappetrinn virke som en tung oppgave, mens andre dager har man energi til alt og alle og litt til...

Det kommer an på dagsformen, motivasjonen og målsettingen......

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 161544 May 06, 15:44

Noen dager så kan bare det å gå opp noen trappetrinn virke som en tung oppgave, mens andre dager har man energi til alt og alle og litt til...

Det kommer an på dagsformen, motivasjonen og målsettingen...

Godt poeng

Enig her.....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**spider** · DTG 161554 May 06, 15:54

Opprinnelig skrevet av joachim L.J

Noen dager så kan bare det å gå opp noen trappetrinn virke som en tung oppgave, mens andre dager har man energi til alt og alle og litt til...

Det kommer an på dagsformen, motivasjonen og målsettingen...

Godt poeng

Enig her..

Og det er de dagene du bør legge ut på langtur. Om ikke best treningseffekt, er det god mental trening....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Makaveli** · DTG 211743 May 06, 17:43

[quote]for min egen del kommer jeg til å prioritere lange turer med sekk en de 5 km joggeturene som ødlegger beina...

Altså hva er det folk sier?? Er det skadelig å løpe 5km ? Trodde å jogge 5km bare kunne være positivt.. nå er jeg forvirret.....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Lukket: Stratagem: Det er alvor nå – tanker fra en brigadesjef av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 051935 Aug 24, 19:35	0 svar 99 visninger 8 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 051935 Aug 24, 19:35
Stratagem: Hva kreves for å vinne i nærkamp? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 110835 Nov 23, 08:35	1 response 336 visninger 6 reaksjoner	Nyeste innlegg av Sofakriger DTG 111459 Nov 23, 14:59
Stratagem: Hva kan Forsvaret lære av toppidretten? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 020735 Sep 23, 07:35	1 response 272 visninger 3 reaksjoner	Nyeste innlegg av Sofakriger DTG 031216 Sep 23, 12:16

Hvordan forberede seg til det?

Brukerinfo

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM