Hei Så den videoen om hvordan kravene skal gjennomføres i forbindelse med opptaket til befalskolen.
- Er denne gjennomførelsen en standard som gjelder for fallskjermjegerne også, eller har de andre metoder?
Var veldig usikker på hvor fort øvelsene skulle utføres for å bli godkjent, det er jo ganske mye tyngre å ta push ups sakte?
Hei.
Øvelsen skal tas i et jevnt tempo, uten pauser - med hele pustesykluser.
Farten bør ikke være for kjapp, da kan pushup'ene fort gli over i "karate-pushups" som ikke er fullstendige, eller at en stopper før en kommer til bunnen.
Ta pushups i den farten du puster, med innpust på vei ned, og utpust når du kommer til toppen.
Ta pushups i den farten du puster, med innpust på vei ned, og utpust når du kommer til toppen.
Helt enig i at det er den beste måten å trene på Men på videoen synes jeg han gjorde det en god del raskere.. Jeg skal inn 22 Juli og på opptakskravet er det positivt å ligge over minstekravene.. Dersom jeg tar kravene i pustetempo mens en annen tar dem på halvparten av tiden så gjør jeg det vanskeligere for meg selv.
Finnes det en video til fallskjermjegerne slik som den til befal?
Finnes det en video til fallskjermjegerne slik som den til befal?
Ikke sett.
Selv om videoen som ligger ute viser korrekt utførelse av push ups og sit ups (og slik det skal gjøres i følge IOF), så vet jeg av egen erfaring at det praktiseres noe forskjellig sit-ups metoder på div. opptak. Befalsskolene og hæravdelinger generelt kjører stort sett (vet ikke om tilfeller der det ikke stemmer) slik som vist på videoen, men på andre opptak kan en komme bort i andre måter å utføre sit-ups på (bena i bakken 90 graders knekk, i stedet for 90 grader på benk/i ribbevegg, leggene vertikalt).
For spesialjegerene så har de en egen side der de viser alle øvelsene slik de skal gjøres, det er ikke video men en bildeserie.
Eg vil tro at det er det samme som gjelder for FJ.
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
litt artig det der med de kravene, prøvde for moro skyld push up kravet på stuegulvet i går etter en sykkeltur på 150 km, og jammen gikk det greit, ditto med situpskravet, har desverre ingen bom hjemmet, ellers så hadde jeg prøvd å heise meg opp også.Så min defenisjon er,,dette tror jeg så å si alle klarer, når en halvgammel tulling som meg klarte det igår, under de rådene omstendigheter.
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
det er vel ikke akkurat sånn at hvert år så er det akkurat 150 som klarer minstekravene? isåfall en meget syk teori.
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
det er vel ikke akkurat sånn at hvert år så er det akkurat 150 som klarer minstekravene? isåfall en meget syk teori.
Tja, si ikke det. Snakket med en som har vært inne som fallskjermjeger i år, og han tok visst ikke særlig mer enn det han absolutt måtte på de fleste øvelsene. Gjerne bare et par repetisjoner mer. Han er i kanonform, så han kunne tatt mye mer, men det var visstnok ikke nødvendig.
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
det er vel ikke akkurat sånn at hvert år så er det akkurat 150 som klarer minstekravene? isåfall en meget syk teori.
Tja, si ikke det. Snakket med en som har vært inne som fallskjermjeger i år, og han tok visst ikke særlig mer enn det han absolutt måtte på de fleste øvelsene. Gjerne bare et par repetisjoner mer. Han er i kanonform, så han kunne tatt mye mer, men det var visstnok ikke nødvendig.
jeg var til opptak i fjor, og gjorde ikke mye bedre enn kravene jeg heller. klart mange som møtte som ikke hadde trent i det hele tatt, men hørte om flere som klarte kravene og ikke kom inn på rekruttskolen.
Tja, si ikke det. Snakket med en som har vært inne som fallskjermjeger i år, og han tok visst ikke særlig mer enn det han absolutt måtte på de fleste øvelsene. Gjerne bare et par repetisjoner mer. Han er i kanonform, så han kunne tatt mye mer, men det var visstnok ikke nødvendig.
Vet ikke helt jeg. Her bør man bare kjøre på mener jeg, ikke noe poeng i å spare på kreftene.
Tja, si ikke det. Snakket med en som har vært inne som fallskjermjeger i år, og han tok visst ikke særlig mer enn det han absolutt måtte på de fleste øvelsene. Gjerne bare et par repetisjoner mer. Han er i kanonform, så han kunne tatt mye mer, men det var visstnok ikke nødvendig.
Vet ikke helt jeg. Her bør man bare kjøre på mener jeg, ikke noe poeng i å spare på kreftene.
Selv om øvelsene går på forkjellige muskelgrupper, kan det jo være verdt å spare litt krefter til en øvelse man vet at man ikke har alt for god margin på, for eksempel. Om du vet at du ikke tar særlig mye mer enn 30 armhevinger på en god dag, kunne det kanskje vært greit å ikke kjøre seg helt ihjel på kroppshevingene like forut?
Men nå sitter jeg ikke akkurat på så mye kunnskap om hva som er bra og ikke er bra på opptak. Hva mener dere andre?
Tror vi skal passe oss for å tenke for mye Akkurat hvor mange flere reps en skal ta på opptak osv, er vel ikke helt offentlig info.
Hvis HJK sier at man må klare kravene og at alle ekstra reps er til din fordel, så er det akkurat det vi skal forholde oss til.
Man kan tross alt eliminere hele problemstillingen gjennom å trene seg opp slik at man klarer en drøss med ekstra reps iallefall
Hva tidligere tjenestegjørende ved HJK har sagt og ikke sagt tipper jeg admin setter pris på at den enkelte holder for seg selv. Mange ubetydelige ting i sum kan bli en betydelig hodepine for store høvding ved roret.
Tilbake til uskyldig informasjon. Vi vet at alle de fysiske testene gjennomføres på en dag. Og at styrketestene kommer først. Ergo vil man ikke få all verden med hvile mellom øvelsene, selv om det sikkert blir litt venting med 200+ som skal gjennom alt Det handler nok om å kjenne sin egen kropp godt nok til å vite hva man med sikkerhet kan klare uten å feile på de andre øvelsene.
Blir litt håpløst å ta 125 push-ups og ingen opptrekk Da holder det med 50 push og kravet på opptrekk...
Historien om han som tok 700(!) sit-ups og 2 opptrekk på en eller annen rekruttskole er sikkert ikke ukjent.
Stå på.
We sleep soundly in our beds at night because rough men stand ready to do violence on our behalf
Tror vi skal passe oss for å tenke for mye Akkurat hvor mange flere reps en skal ta på opptak osv, er vel ikke helt offentlig info.
Her er man på helt trygg grunn! Jeg synes nesten det har tatt litt av med hemmelighetskremmeri de siste dagene. Selvfølgelig er det ok å diskutere eventuelle strategier man ønsker å bruke for å komme best mulig ut av testene. Hvor mange repetisjoner man MÅ klare for å klare minstekravene er offentlig info, men det gjør vel ingenting om en kvalifisert person sier at det vil lønne seg med minst 50 pump. Målet er uansett å bli best mulig, the sky is the limit...
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
det er vel ikke akkurat sånn at hvert år så er det akkurat 150 som klarer minstekravene? isåfall en meget syk teori.
Poenget mitt er at minstekrav er minstekrav, virker som om det er mange som stresser fordi at de "bare" klarer minste kravene...
Om det var en syk teori? Tja, nå mente jeg ikke at dette var eksakte tall og infoen stammer fra hjk... 300++ søkere, 200++ som får prøvs seg på minste kravene, x antall som ikke klarer kravene og et x antall som klarte kravene men som ikke ble godkjente av hjk nemda og derfor ikke gikk rekrutt skolen, om de ikke ble godkjent var fordi de ikke var de beste på minste kravene kan være riktig, men jeg mistenker at det har noe med holdningene du har hatt under grovutakket...
men for all del, det er du som har vært inne, ikke jeg...
det er jo ikke slik at om man klarer minstekravene så er man automatisk videre, men det er de fysiske minstekravene du m,å klare for å komme i betraktning videre. Enig!?
De fysiske testene i innledningen til militære opptak er kun for å kontrollere at du er i god nok form til å ha mulighet for å gjennomføre opptaket. Etter disse er bestått, er det helt andre faktore som gjelder...(motivasjon, progresjon, lederegenskaper, ansvar etc.) alt etter hva slags opptak det gjelder. Det er da man må gi alt.. Ligger man langt over minstekravene er det jo bare gull..
det er jo ikke slik at om man klarer minstekravene så er man automatisk videre, men det er de fysiske minstekravene du m,å klare for å komme i betraktning videre. Enig!?
Så den videoen om hvordan kravene skal gjennomføres i forbindelse med opptaket til befalskolen. 
Kommentér