Hei Så den videoen om hvordan kravene skal gjennomføres i forbindelse med opptaket til befalskolen.
- Er denne gjennomførelsen en standard som gjelder for fallskjermjegerne også, eller har de andre metoder?
Var veldig usikker på hvor fort øvelsene skulle utføres for å bli godkjent, det er jo ganske mye tyngre å ta push ups sakte?
Hei.
Øvelsen skal tas i et jevnt tempo, uten pauser - med hele pustesykluser.
Farten bør ikke være for kjapp, da kan pushup'ene fort gli over i "karate-pushups" som ikke er fullstendige, eller at en stopper før en kommer til bunnen.
Ta pushups i den farten du puster, med innpust på vei ned, og utpust når du kommer til toppen....
Ta pushups i den farten du puster, med innpust på vei ned, og utpust når du kommer til toppen.
Helt enig i at det er den beste måten å trene på Men på videoen synes jeg han gjorde det en god del raskere.. Jeg skal inn 22 Juli og på opptakskravet er det positivt å ligge over minstekravene.. Dersom jeg tar kravene i pustetempo mens en annen tar dem på halvparten av tiden så gjør jeg det vanskeligere for meg selv.
Finnes det en video til fallskjermjegerne slik som den ...
[/QUOTE]
Finnes det en video til fallskjermjegerne slik som den til befal?
Ikke sett.
Selv om videoen som ligger ute viser korrekt utførelse av push ups og sit ups (og slik det skal gjøres i følge IOF), så vet jeg av egen erfaring at det praktiseres noe forskjellig sit-ups metoder på div. opptak. Befalsskolene og hæravdelinger generelt kjører stort sett (vet ikke om tilfeller der det ikke stemmer) slik som vist på videoen, men på andre opptak kan en komme bort i andre måter...
[/QUOTE]
For spesialjegerene så har de en egen side der de viser alle øvelsene slik de skal gjøres, det er ikke video men en bildeserie.
Eg vil tro at det er det samme som gjelder for FJ. http://www.mil.no/haren/hjk/start/Re...program_spjeg/...
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten......
litt artig det der med de kravene, prøvde for moro skyld push up kravet på stuegulvet i går etter en sykkeltur på 150 km, og jammen gikk det greit, ditto med situpskravet, har desverre ingen bom hjemmet, ellers så hadde jeg prøvd å heise meg opp også.Så min defenisjon er,,dette tror jeg så å si alle klarer, når en halvgammel tulling som meg klarte det igår, under de rådene omstendigheter....
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
det er vel ikke akkurat sånn at hvert år så er det akkurat 150 som klarer minstekravene? isåfall en meget syk teori....
[/QUOTE]
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
det er vel ikke akkurat sånn at hvert år så er det akkurat 150 som klarer minstekravene? isåfall en meget syk teori.
Tja, si ikke det. Snakket med en som har vært inne som fallskjermjeger i år, og han tok visst ikke særlig mer ...
[/QUOTE]
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
det er vel ikke akkurat sånn at hvert år så er det akkurat 150 som klarer minstekravene? isåfall en meget syk teori.
Tja, si ikke det. Snakket med en som har vært inne som fallskjermjeger i år, og han tok visst ikke sæ...
Tja, si ikke det. Snakket med en som har vært inne som fallskjermjeger i år, og han tok visst ikke særlig mer enn det han absolutt måtte på de fleste øvelsene. Gjerne bare et par repetisjoner mer. Han er i kanonform, så han kunne tatt mye mer, men det var visstnok ikke nødvendig.
Vet ikke helt jeg. Her bør man bare kjøre på mener jeg, ikke noe poeng i å spare på kreftene....
[/QUOTE]
Tja, si ikke det. Snakket med en som har vært inne som fallskjermjeger i år, og han tok visst ikke særlig mer enn det han absolutt måtte på de fleste øvelsene. Gjerne bare et par repetisjoner mer. Han er i kanonform, så han kunne tatt mye mer, men det var visstnok ikke nødvendig.
Vet ikke helt jeg. Her bør man bare kjøre på mener jeg, ikke noe poeng i å spare på kreftene.
Selv om øvelsene går på forkjellige muskelgrupper, kan det jo være verdt å spare li...
[/QUOTE]
Tror vi skal passe oss for å tenke for mye Akkurat hvor mange flere reps en skal ta på opptak osv, er vel ikke helt offentlig info.
Her er man på helt trygg grunn! Jeg synes nesten det har tatt litt av med hemmelighetskremmeri de siste dagene. Selvfølgelig er det ok å diskutere eventuelle strategier man ønsker å bruke for å komme best mulig ut av testene. Hvor mange repetisjoner man MÅ klare for å klare minstekravene er offentlig info, men det gjør vel ingenting om en kva...
[/QUOTE]
at av 300 så er det 150 som ikke klarte minstekravene... og 150 som klarte dem, om du klarte misntekravene så klarte du minstekravene, klarer du flere er jo dette selvagt til fordel da du er bedre rustet til rekrutten...
det er vel ikke akkurat sånn at hvert år så er det akkurat 150 som klarer minstekravene? isåfall en meget syk teori.
Poenget mitt er at minstekrav er minstekrav, virker som om det er mange som stresser fordi at de "bare" klarer...
[/QUOTE]
det er jo ikke slik at om man klarer minstekravene så er man automatisk videre, men det er de fysiske minstekravene du m,å klare for å komme i betraktning videre. Enig!?...
De fysiske testene i innledningen til militære opptak er kun for å kontrollere at du er i god nok form til å ha mulighet for å gjennomføre opptaket. Etter disse er bestått, er det helt andre faktore som gjelder...(motivasjon, progresjon, lederegenskaper, ansvar etc.) alt etter hva slags opptak det gjelder. Det er da man må gi alt.. Ligger man langt over minstekravene er det jo bare gull.....
det er jo ikke slik at om man klarer minstekravene så er man automatisk videre, men det er de fysiske minstekravene du m,å klare for å komme i betraktning videre. Enig!?
Så den videoen om hvordan kravene skal gjennomføres i forbindelse med opptaket til befalskolen. 
...
Kommentér