Skader; belastningsskader

**Scouser** · DTG 061808 Oct 06, 18:08

Har hørt og lest at sko med for høy hæl, og for mye demping, ødelegger fotens "naturlige" nedslag....

I en nylig rapport hvor eksperter følgte toppsjiktet i i Friidrett (løping), fant de ut at de som løp fortest og hadde minst skader, hadde fotnedslaget på midt på foten (tåballene). Dette ble også påvist av treningsbladet MensHealth....

Grunnen til dette er at om du lander på tåballene er det et "knekk" i kneleddet, som gjør at kneet ikke tar imot all støtet. Derimot om du jogger med den k...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**dobrodan** · DTG 061832 Oct 06, 18:32

Jeg har slitt litt med antydninger til beinhinnebetennelse de siste 3-4 ukene.

I dag ble jeg kvitt plagene, merkelig nok...

Det begynte med at jeg slo ene leggen min litt, slik at jeg kjente at det begynte å verke. Da kom jeg på at jeg hadde et par "Nikken" magnet-såler som jeg hadde fått av moren min i bagen.

I følge henne skulle de hjelpe mot det meste og litt til, så jeg var litt skeptisk, men festet de likevel på leggene mine (du kan ha de i skoene også

Jeg tenkte ikke så mye ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Coca Cola** · DTG 071540 Oct 06, 15:40

Opprinnelig skrevet av Scouser

Har hørt og lest at sko med for høy hæl, og for mye demping, ødelegger fotens "naturlige" nedslag....

I en nylig rapport hvor eksperter følgte toppsjiktet i i Friidrett (løping), fant de ut at de som løp fortest og hadde minst skader, hadde fotnedslaget på midt på foten (tåballene). Dette ble også påvist av treningsbladet MensHealth....

Grunnen til dette er at om du lander på tåballene er det et "knekk" i kneleddet, som gjør at kneet ikke tar imot all støtet. Derimot om du jogge...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Herod** · DTG 071559 Oct 06, 15:59

Opprinnelig skrevet av Scouser

Har hørt og lest at sko med for høy hæl, og for mye demping, ødelegger fotens "naturlige" nedslag....

I en nylig rapport hvor eksperter følgte toppsjiktet i i Friidrett (løping), fant de ut at de som løp fortest og hadde minst skader, hadde fotnedslaget på midt på foten (tåballene). Dette ble også påvist av treningsbladet MensHealth....

Grunnen til dette er at om du lander på tåballene er det et "knekk" i kneleddet, som gjør at kneet ikke tar imot all støtet. Derimot om du jogge...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Trinity** · DTG 072004 Oct 06, 20:04

Vekten foran på tåballen eller bak eller hvor som helst... Jeg har en teori om at hvis man ikke har sko som er riktig for DIN fot så hjelper ikke all verdens demping etc.

Sleit selv med vondt kne i fjor, gikk til slutt på Löplabbet, (Oslo), løp på tredemølle der mens de filmet løpesettet, fikk sko som var riktige for mine ben. (Ja, de kostet, men er fortsatt som nye!!! og jeg løper mye). Har ikke hatt noe problemer etterpå.

Mvh
Trinity...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**kongla** · DTG 081051 Oct 06, 10:51

Fikk skader i leggen for 2 år siden, er ikke kvitt de enda.. Har vært inn og ut av sykehus, etter langt og lenge fikk jeg vite at det var kronisk Compartment Syndrom.. Skal operer nå på onsdag, var eneste mulighten for å bli bra.. Argh!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Scouser** · DTG 142146 Oct 06, 21:46

Jeg er na i London og har vert pa en gigantisk Nike butikk. Her fant jeg et hefte som tok opp det a lope barfott (uten sko), hvor det listet opp alle de posisitive sidene ved det. Det var ogsa bildet av et par sko som hadde blitt designet for a etterligne det a lope barfott (helt ny base rundt skoen).

NAvnet pa disse skoene er "Nike Free 5.0".
Du kan se her www.nikefree.com...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Eric** · DTG 171559 Oct 06, 15:59

er litt skeptisk til Nike FREE, høres ut som den bare beskytter mot at du får sår under fotsålen...

uten demping er vel nesten å jogge med bunadsko... eller?

noen som har disse skoene som vil si noe om dem?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Scouser** · DTG 171632 Oct 06, 16:32

Jeg har disse skoene....

Poenget er at når du løper med disse skoene er at du får mindre belastning.......

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Eric** · DTG 172106 Oct 06, 21:06

vel hvordan får du mindre belastning ved hjelp av disse skoene? Man er jo like tung.

Det er jo slik at når man jogger så er hvert skritt 3 ganger tyngre enn hvis man går i vanlig fart......

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Scouser** · DTG 191750 Oct 06, 17:50

Tatt av sidene fra NIKE (oversatt fra engelsk):

"Hvis du går barføtt vil du bli mer oppmerksom på bakken under deg. Føttene og sansene tilpasser seg. Det styrker foten på en naturlig måte. Men uten sko er du sårbar.

Når føttene er "fri", bruker de alle 29 muklene, 26 bein og de 37 leddene arbeider i harmoni, som moder jord skapte dem til å gjøre.

Verden har forandret seg. Mindre gras og mer asfalt. AU! Hvis du går barføtt på asfalt vil IKKE føttene dine være så særlig glag i deg. Dete...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**krembanan** · DTG 192116 Oct 06, 21:16

Hvis du bruker NIKE FREE vil du nettop føle dette: Frihet. Alle de 1700 sansene er våkne. Føttene dine kan føle bakken og aktivisere musklene som skal stabilisere og dempe nedslaget. Med NIKE FREE kan føttene dine gro sterkere, og mer fleksibel. Og med det får du økt ytelse, og mindre skader."[/quote]

joa, fin reklame;D...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Scouser** · DTG 192153 Oct 06, 21:53

Jeg vet ikke om jeg må bite i det sure eplet

?

Kjente noe i nedre legg, litt murring, når jeg jogget ikveld....
Håper det gir seg

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Eric** · DTG 192225 Oct 06, 22:25

haha, den frie opplevelsen var vel litt bææd

neida, reklamen var god, nesten litt for god til å være sann... bra oversatt

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Scouser** · DTG 221930 Oct 06, 19:30

Mange takk

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Xylia** · DTG 230849 Oct 06, 08:49

Klart å få dritt i venstre kne selv, innsiden. Stoppet meg i kampsport et helt år og litt til. Barbeint på tregulv, hopp og sprett og raske spark ut i luften uten motstand i 7-8 år = Belastningsskade. Samme grunn som gjorde at jeg ikke ble med på en av fellesturene når jeg endelig hadde tid.
Blæh.
Tatt MR og begynte med innleggssåler. Fant ingenting på MR, og legen bare ga meg en kortison sprøyte (funker i ca 1 mnd, så er du tilbake i gode gamle greier igjen.)

Men; Good news; Kneet funker i...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Skader; belastningsskader

Brukerinfo

Skader; belastningsskader

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM