Heisann!
Jeg har en liten skjevhet i ryggraden min som gjør at jeg fort kan få vondt når jeg går eller står lenge rett opp og ned. Når jeg bærer sekk får jeg vondt i ryggen, men usikker på om det er på grunn av skjevheten i ryggraden eller om rett og slett er for at jeg bærer sekk.
Det jeg egentlig lurer på er om det er noen her som har slitt med skjev ryggrad eller lignende ting? Eller om dere har noen råd og tips til hvordan jeg kan trene opp ryggen og slikt? Tror dere sekkgåing forverrer problemet?
Jeg er ingen lege eller kan si noe sikkert om ditt problem. Det du bør gjøre er å oppsøke f.eks en kiropraktor som kan vurdere dette.
Slik jeg tror, så kan du fint klare å bære sekk. Men det som er veldig viktig er muskulær styrketrening for ryggen din. Spesielt de indre støttemusklene. Dette vil hjelpe deg til å bygge opp en "buffer" for dine smerter. Disse muskelgruppene vil jeg tro du trener best ved trening som ikke innebærer mye gåing med sekk. Klatring, svømmin og mengdetrening på stugulvet hjemme. Oversikt over slike øvelser får du hos en kiropraktor eller fysioterapaut. Jeg har også ett sett med øvelser som jeg evt kan maile deg, da jeg også har hatt problemer med ryggen.
hvis det er snakk om skoliose (eller hvordan det staves) så regner jeg med at det er rimelig diskvalifiserende for militær tjeneste, men jeg vet ikke helt sikkert... ta kontakt med vpv eller noe de vet sikkert mer
Det er jo store forskjeller på rygger, men kona mi har slitt med ryggen siste 6 år etter en operasjon.
Leger og fysio har etterhvert funnet ut at problemet er muskulert, og har derfor fått en del øvelser fra en fysioterapaut.
Disse øvelsene går stort sett på støttemuskler.
Hun har fått et program med daglig trening, kombinert med turer i skogen(ulendt terreng), UTEN sekk, etter råd fra fysio.
Dette har for hennes del gått veldig bra. Og har økt fra å kunne gå 70-80 meter før smertene har gjort det umulig å gå mer, til flere timer lange turer.
Og dette var i løpet av 2-3 mnd.
Så jeg synes du burde gå til en fysio. og få han til å finne øvelser som trigger støttemusklene i korsrygg, bekken o.l.
Jeg har også skjev ryggrad. Jeg føler ingen smerter eller fysiske begrensinger med det. Jeg pleide å besøke sykehuset slik at de kunne sjekke ryggen(passe på at den ikke ble for skjev), men det stoppet plutselig.
Som sagt merker jeg ingenting av det, jeg føler ingen smerter eller begrensninger. Jeg fungerer like bra fysisk som de fleste andre, jeg er den som gir mest i gymtimene og er klassens beste svømmer.
Det eneste som gjør at jeg merker skjevheten er at brystkassen blir litt skjev(den venstre siden stikker liksom litt mer frem enn den andre)
Jeg har tenkt å oppsøke lege for å finne ut hvilke begrensinger dette vil gi meg ang. evt. millitærtjeneste, men det ville vært hyggelig å høre fra noen av ekspertene her inne hva de mener
Jeg slapp i utgangspunktet militærtjenesten pga. skeivt bekken, men søkte meg inn og klarte meg fint gjennom to år. Det siste året måtte jeg ha 1-2 behandlinger i uken hos kiropraktor og naprapat, så det var ikke en optimal situasjon.
Jeg har også skjev ryggrad. Jeg føler ingen smerter eller fysiske begrensinger med det. Jeg pleide å besøke sykehuset slik at de kunne sjekke ryggen(passe på at den ikke ble for skjev), men det stoppet plutselig.
Som sagt merker jeg ingenting av det, jeg føler ingen smerter eller begrensninger. Jeg fungerer like bra fysisk som de fleste andre, jeg er den som gir mest i gymtimene og er klassens beste svømmer.
Det eneste som gjør at jeg merker skjevheten er at brystkassen blir litt skjev(den venstre siden stikker liksom litt mer frem enn den andre)
Jeg har tenkt å oppsøke lege for å finne ut hvilke begrensinger dette vil gi meg ang. evt. millitærtjeneste, men det ville vært hyggelig å høre fra noen av ekspertene her inne hva de mener
Hei!
Har samme som deg med brystkassen, slik at den ene stikker høyere opp en den andre. Har ikke merket noen rygg problemer, og har ikke som jeg vet, skjev rygg. Kansje litt dumt spørsmål, men er det mulig å ha en slik brystkasse uten at ryggen er skjev? Trener opp mot MJK og ville ha vært veldig kjipt hvis jeg finner ut på sesjon elns at jeg har skjeiv rygg slik at jeg ikke kan bli MJK.
Eller burde jeg/noen barneleger ha merket at jeg hadde skjeiv rygg isåfall? Takk for svar!
Jeg lurer på hva som skal til for å ikke komme inn på befalskolen, jeg har gjennomført førstegangstjenesten. Men har skjeiv ryggrad, er det slik at man må ha en 9er på rygg?
Har samme som deg med brystkassen, slik at den ene stikker høyere opp en den andre.
Er traktbryst/innsunket brystbein med i bildet?
Opprinnelig skrevet av RiP
Jeg lurer på hva som skal til for å ikke komme inn på befalskolen, jeg har gjennomført førstegangstjenesten. Men har skjeiv ryggrad, er det slik at man må ha en 9er på rygg?
Hva gjorde du i førstegangstjenesten, hvilken befalsskole tar du sikte på og har du forsøkt å kontakte skolen om dette?
Litt usikker på hva det vil si, men er slik at benet på den høyre brystkassa sitter høyere en benet på den venstre brystkassa. Men jeg antar at hvis jeg hadde skjev rygg så ville det ha blitt oppdaget når jeg var liten til en barnelege?
Litt usikker på hva det vil si, men er slik at benet på den høyre brystkassa sitter høyere en benet på den venstre brystkassa. Men jeg antar at hvis jeg hadde skjev rygg så ville det ha blitt oppdaget når jeg var liten til en barnelege?
Taktbryst er en deformasjon av brystkassen hvor deler av brystbeinet og brystkassa for øvrig har vokst for mye innover (tror jeg). Kanskje lukman kan belyse dette?
Asymmetry of the anterior chest wall is often associated with deformities of the thoracic spine. These should be investigated as early as possible by an orthopaedic specialist, so that specific exercises can be prescribed to correct them.
wow.. Hehe, for å si det sånn så kan man ikke se det. Er laaaaangt ifra så ille som på bildene der. Er mere at den høyre siden stikker litt utover, men ikke så mye at man kan se, men man kan føle det hvis man kjenner.
Og jeg har også bare en brystkasse.:P Så selv nå at det med venstre og høyre brystkasse ble litt dumt skrevet.
Har aldri hadt noen ryggplager etc så jeg satser på at brystkassa mi "bare er sånn".
Om man har ryggproblemer, men det ikke ødelegger tjenestedyktigheten din, er det da mulig å "gjemme" dette for militæret?
Hvorfor forsøke å skjule det dersom det ikke rammer tjenestedyktigheten?
Legen/fysioterapeuten sa det var ganske alvorlig, men om jeg trente den opp kunne jeg fint klare meg(flere birkebeinløpere med samme problemet). Jeg leste også på fallskjermjeger sine nettsider at du ikke kom inn med ryggproblemer..
Legen/fysioterapeuten sa det var ganske alvorlig, men om jeg trente den opp kunne jeg fint klare meg(flere birkebeinløpere med samme problemet). Jeg leste også på fallskjermjeger sine nettsider at du ikke kom inn med ryggproblemer..
Kommentér