Hvis du nå har bestemt deg for å bruke fire timer på dette her, så må du for all del ikke gi deg før tiden. Yt ditt beste alle fire timene selv om du kanskje skulle finne ut på et tidlig tidspunkt at det overhodet ikke kommer til å gå. Med sånn guts kan du poste resultatet stolt her uansett hva utfallet måtte bli...
Status: Dette var mye vanskeligere enn forventet. 1,5t inn i testen og jeg begynner å...
vel, noe bak i hodet mitt, som effektivt fortrenges, lurer på om dette virkelig kan gå..
Jeg har blitt nødt til å klippe bygene på 5 for å holde det gående.
Dette er ikke en oppmerksomhets greie. jeg vil bare ha loggen å kunne se tilbake på etter testen. ...
Tips til andre som skal prøve:
Ha et ark der du noterer alle 5min fasene på forhånd. Det var stor hjelp å vite akkurat hvordan jeg lå an og hvor mye som var igjen. samt å notere hvor mangen push du tar i hver fase.
Del hver 5min fase inn i 4, der du tar 5 + 5 + 5 + 6 med nesten 1min mellomrom.
Det er også lett å glemme hvor mangen du har tatt innad i en fase.
Jeg brukte wordpad til å skrive 0/5/10/15 hver ga...
Tok ca 30 push før innrykk.
Under fgt jobbet jeg meg opp til 70.
Dimmet 10. Jun 2005.
Etter dette har jeg trent benk i nesten 2mnd (nylig), men ikke trent push i det hele tatt.
Vil si at jeg har et helt vanlig fysisk utgangspunkt+ iht sivil standard.
Det mest utfordrende med testen var smerten som dukket opp etter rundt 700 push....
Dette hadde vært spennende å prøve, men aner ikke...eller, tror kanskje det ligger noe høyt pr i dag! At det ikke går, rett og slett?
Tok 50push (pers rek) for en måneds tid siden. I mellomtiden har jeg gått gjennom halsbetennelse og pencillinkur. Men tar vel 40 uten problemer ennå. 90kg pers i benk. Noen som kan si noe hvordan jeg ligger an ut i fra dette? Altså i forhold til 1000push-greia....
Veldig enkelt. Det er bare å prøve.
Jeg er rimelig utrent, men det gikk på viljen.
Jeg hører det du sier, men sier det stopp i muskulaturen, så sier det stopp..!? Har en relativt lang arbeidsvei, men sikkert ikke lengre enn dere andre (er 1.85 og setter personlig prestisje på å ta bl.a. push ordentlig, kassa i gulvet og strake armer oppe). Skal orientere Det Høye Forum om/når jeg prøver (passer dårlig i disse dager)....
[/QUOTE]
Har sanket noen fler erfaringer ift denne testen.
Ta den en fredag eller lørdag. Du trenger minst en dag eller to å komme deg på!
Jeg jobber mye med verktøy, og drillen min veide minst 15kg i dag...
Skuldre og siden av magen er det som får det verst.
Ikke la dere skremme av det høye totale antallet push. Du tar bare litt og litt. Det hele koker ned til hvor mye du vil.
JEG klarte det, for gods sake!...
Hvordan går det med musklene og kapasiteten etter restitusjonen, folkens? Noen endringer ift. maks. antall armhevinger, benkpress osv.? Hva med skuldre, armer, rygg, mage og hofter?
Bare så det er sagt..
Hvis noen seriøst gir gass og yter maksimalt på en slik test så venter det en kasse med eventyrbrus fra meg, uansett resultat!...
...
...
Kommentér