Trene med gammel marinejegertreningsdagbok nå?

**Olav** · DTG 240029 Jul 07, 00:29

Opps, ble vist en typo i tittelen, hadde vært fint om en moderator kunne ha rettet opp den.

- Takk...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 240141 Jul 07, 01:41

Opprinnelig skrevet av Olav

Opps, ble vist en typo i tittelen, hadde vært fint om en moderator kunne ha rettet opp den.

- Takk

Bedre nå ?...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Olav** · DTG 240737 Jul 07, 07:37

Jepp. Takk

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Cyrus** · DTG 241222 Jul 07, 12:22

Re: Trene med gammel marinejegertreningsdagbok nå?

Opprinnelig skrevet av Olav

Hei!

Har lett på marinejeger.no, men har ikke funnet en ordentlig treningsdagbok slik som de hadde før. Den gamle siden ligger oppe enda; http://www.marinejeger.no/treningsprogram/, og der ligger fortsatt treningsprogrammet (På venstre siden; "Last ned marinejegernes treningsdagbok"), men er det smart å trene etter dette, eller er det ikke for store forandringer enda?

På f...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Olav** · DTG 241457 Jul 07, 14:57

Takk for svar! Da starter jeg på dette programmet snart. Ikke neste år nei, er 16 nå, og kondisen er helt på bunn... Styrke kravene greier jeg greit, så jeg har startet å trene 6 dager i uken nå. Er blitt ordentlig motivert og SKAL jobbe meg opp til å bli marinejeger.

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**rangerlie** · DTG 241547 Jul 07, 15:47

hvis du ikke har trent så mye før, så bør du være forsiktig med å plutsli begynne med 6 dager i uka..
begynn vertfall rolig, ikke for hardt! lett for å overdrive når man blir veldig motivert..
overtrening er et helvete, det veit jeg alt om.....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Cyrus** · DTG 241605 Jul 07, 16:05

Opprinnelig skrevet av rangerlie

hvis du ikke har trent så mye før, så bør du være forsiktig med å plutsli begynne med 6 dager i uka..
begynn vertfall rolig, ikke for hardt! lett for å overdrive når man blir veldig motivert..
overtrening er et helvete, det veit jeg alt om..

Helt enig med Rangerlie... start heller rolig, du har god tid på deg. Men godt å høre at du har den rette innstillingen!!
Hvis du vil forbedre kondisen så kan du finne mange tips og treningsprogram på [url="http://www.adidas.com...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Olav** · DTG 241657 Jul 07, 16:57

Takk for svar! Har trent styrke siden litt før jul nå, ca. 2-4 ganger i uken, å jeg har virkelig merket stor framgang! Noe som virkelig motiverer meg!

Kjøpte meg også Nike+Ipod treningsgreie like før jul, og har brukt dette lite, helt til jeg har fått litt mer motivasjon og tid i sommerferien nå, og jeg føler meg så MYE bedre etter at jeg kuttet ut PCen, og bruker mer av tiden på trening.

Har lest en annen tråd her inne også slik at jeg har fått tips om hvordan å trene kondisjon og at m...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JAJ** · DTG 242148 Jul 07, 21:48

90'modell olav? Begynte med denne treningsdagboken i vinter men "sluttet" pga skade i skulder (ut av ledd). Man skal starte opp igejen om 20 uker, nå er jeg sikkelig motivert og sikkelig klart til å fighte mot meg selv. Det er dette jeg vil... Målet er mjk 2010...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Olav** · DTG 242216 Jul 07, 22:16

90modell ja. Det blir enten ingeniør eller MJK på meg, er veldig lite gira på 5-6 år med skole igjen etter VGS, men er sinnsykt motivert til MJK. Dette er noe jeg er sikker på at jeg skal klare!

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JAJ** · DTG 250553 Jul 07, 05:53

Går det ikke annt å redigere sine egen innlegg? Mente 2 uker ikke 20 uker i posten min rett ovenfor...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JAJ** · DTG 012230 Sep 07, 22:30

Synes det er litt stor forskjell i økning i antall rep i denne treningsdagboken.

Leste i en annen tråd om en som hadde tips ang. "utbygging" av denne treningsdagboken, husker ikke hvem som skrev dette eller hvor jeg leste det. Så vist noen føler seg "truffet" kan de sende meg en PM? Takk.

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**spydx** · DTG 031042 Sep 07, 10:42

Opprinnelig skrevet av JAJ

Synes det er litt stor forskjell i økning i antall rep i denne treningsdagboken.

Leste i en annen tråd om en som hadde tips ang. "utbygging" av denne treningsdagboken, husker ikke hvem som skrev dette eller hvor jeg leste det. Så vist noen føler seg "truffet" kan de sende meg en PM? Takk.

Eventuelt fylle litt ut her, tror det er interressant for flere av oss inkl. meg selv

...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JAJ** · DTG 031551 Sep 07, 15:51

ja, eller det

Husker ikke hvem som skrev dette. Har leitet gjennom gamle tråder men finner ikke den eksakte posten....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Trene med gammel marinejegertreningsdagbok nå?

Brukerinfo

Trene med gammel marinejegertreningsdagbok nå?

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM