200 km for og gå de inn ja :P Da er det bare og begynne og gå da.....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
-
Noen andre som vil bli med på tur helgen 19/9 - 21/9 ??? Jeg og Orjan88 skal opp på Hardangervidda, hadde vært ok med litt flere......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
det holder med en telt hvis dere er to personer, tror jeg da.......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Det holder med 2mannstelt hvis dere er 2, osv osv......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Føler det har vært litt dårlig med innlegg i det siste, hvordan går det?
For min del går det framover, ligger over på alle styrke øvelsene, men må trene mye mer kondis og tur med sekk.
Max jeg har greid på kondis er 90min jogging. Med sekk ligger jeg på 15kilo selv om jeg bare har gått noen få ganger.
Er litt nysgjerrig på hvordan dere ligger an på kondis og tur med sekk, greier du 9 timer i høyt tempo med sekk 40kilo? vis ikke må du sjerpe deg!
Eller hva sier du
Mvh ******...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Ja, du har vel rett i det. Nå bør jo folk være godt i gang med treningen. Spesielt kondis trening.
Max jeg har løpt på kondis er 3 timer og 3 kvarter i snø opp på et høyt fjell. Det gjorde VONDT. Minimumskravene her jeg inne, men det kan alltid bli litt bedre, spesielt på pushups. Sekketrening har også høy prioritet. 25 kg i minst to timer er mulig. Gleder meg sykt til neste år
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Skal si Ins1ckure, ser du har trent hardt! Du har fremdeles 10-11 måneder å forberede deg på.
Hvordan ligger du an på styrken?
Det jeg har nå er:
Rygghevning 36
chins 7
armhevning 25 (Greier 50-60 breie)
situps 50
Gjør hver av disse en gang uten stopp for å så ta en pause på 2min så en gang til, pause 4min også en siste gang. (3 ganger i uka)Så jeg greier mer vis jeg bare skal gjøre det en gang.(Utholdenhets styrke er viktig.)
Meste jeg har prøvd med sekk er 15kilo i 2 timer som også er...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg skal kjøre en helvetes uke om 3 måneder eller noe der jeg skal gå med veldig mye kilo på ryggen, hver dag (må trene opp ryggen først, er grunnen til jeg venter så lenge.)+ veldig hard styrke trening hver dag også kondis trening.
Tenkte jeg skulle kjøre 10km løping pluss de basis styrke øvelsene før frokost hver dag + hard trening resten av dagen.
Eneste forsjellen fra den virkelige helvetes uka i militæret er at jeg skal ha godt med søvn og mat pga poenget med trening før jeg skal inn, er ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
Jeg kjører innen en del grenser selvfølgelig, det er grunnen til jeg vil bygge opp skuldrene og anklene osv ellers ville jeg fått skader, betendelser og overbelastinger.
Med nok mat og søvn er dette mulig, innen for visse grenser.
Er jo mye bedre med en treningspartner som kan pushe deg, men kjenner ikke noe i området som skal opp så meg selv får duge
Jeg selv ville anbefalt dette til å finne ut hvor mye du tåler for du bryter sammen, men hver mann til hver sin ide. (lite søvn og mat byg...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Kroppen bruker først de energilagrene du har i kroppen, så går det vel på musklene generelt, ikke akkurat de du har brukt. De blir forsåvidt brutt ned, som vanligvis skjer ved trening.Opprinnelig skrevet av reidar
Det du kan gjøre som alternativ til din "Hellweek", er å få noen til å vekke deg midt på natten en helg eller noe, og gjennomføre alle testene for m...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Kroppen bruker først de energilagrene du har i kroppen, så går det vel på musklene generelt, ikke akkurat de du har brukt. De blir forsåvidt brutt ned, som vanligvis skjer ved trening.[/qoute]Opprinnelig skrevet av orjan88
Vis ikke kroppen får i seg noe mat så får du ikke bygd opp energilagrene = så og si alt av den lille maten du får i d...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Først går du på glykogenet. Når det er tomt, går du på fettet. Når det ikke er mer fett igjen, som er SVÆRT sjelden, tar kroppen av musklene generelt....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Sjå, dei har fått ny forside på FSK/HJK...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Vet ikke om det du skriver her, stemmer helt. Tror ikke kroppen brenner alt fette før den tærer på musklene. Mener og ha lest at Børge Ousland spiste minst mulig i begynnelsen av ekspidisjonen sine, for å bruke fette på kroppen som energilager....Opprinnelig skrevet av Ins1ckure
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Les innleggene til 25årstrening her, interessant lesing:Opprinnelig skrevet av Ins1ckure
http://www.treningsforum.no/forum/in...p?topic=8997.0...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Det er hvertfall sånn jeg har lært det, men det er sikkert mer knyttet til løping; altså hvis du løper så lenge at du føler deg "tom" (glykogenlagrene er tomme), tar kroppen energi av fettet ditt. Når du fortsatt er i aktivitet når det er lite fett igjen, tar kroppen energi fra musklene (proteiner). Jeg er ingen expert, men sånn trodde jeg det hang sammen, da......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
FSK-HJK driver revamp av hjemmesiden. Mangler "Informasjon til Søker"....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetAs you wish.Kommentér
-
Tror ikke den mangler, den var ikke der før i april/mai i år heller. Kommer sikkert igjen når neste års kull er innkalt.
Men var stilig design de hadde fått til
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg skal ikke inn til FJTR-opptak nå til 2009, men jeg ringte HJK - FSK, og fikk noen verdifulle tips (jeg skal inn senere).
1.) Fokuser kondis og sekkgåing over alt annet.
2.) Gå helst med litt dårlig sekk (altså en uten hoftestropp).
3.) Tren styrke, men det viktigste her er å ligge med god margin over minstekravene, men styrke bør overhode ikke prioriteres før kondis/sekkgåing, selv om det er høyst viktig.
Men hvis en ikke ligger over mi...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
2011, hvorfor vente så lenge? studier?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
2011????? hvor er du??
det ser ut til at jeg må også utsette fj-drømmen til om 3 år, altså når jeg er 23/24 år gammel, men det er vel ingen øvregrense for å bli fj, altså at man ikke kan søke fordi man er for gammel????
jeg selv tror at grensen eksisterer og den er på max = 25år. usikker??...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg er 16 år, men trener litt lett til opptaket nå. Så det er på en måte at krav at man må være 18 år. Skal trene hardere om et år, men nå skal jeg nå skal jeg bare komme i skikkelig form....Opprinnelig skrevet av reidar
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: 2011????? hvor er du??
Grensen for førstegangstjeneste er 27 år. Er i samme situasjon som deg, og har sendt HJK en mail for å sjekke. Skal gi tilbakemelding når jeg får vite.Opprinnelig skrevet av samirs
Ellers en gledesnyhet:...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetAs you wish.Kommentér
-
Åja såpass, er selv 18år å skal søke i 2009, gleder meg sykt for å se om jeg har det som skal tilOpprinnelig skrevet av HLS
Ikke at uttaket er noe å gleder seg over.. er rene helvete tror jeg nok.. lite søvn, lite mat og sykt med fysisk trening....
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
hei
For de av oss som lurer på hvordan opptaket er, og at det er bare slit og hard. Det er bare å titte på denne serien som jeg har lenket opp og det er masssssse andre av dem på youtube. FJ opptaket er vel ikke verre enn disse?? !!!
http://www.youtube.com/watch?v=KPQ6OFG8 ... re=related...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Disse? Dette er Special Air Service (SAS)...Opprinnelig skrevet av samirs
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
New Zealand SAS, vel og merke. Og nei, tviler s...Opprinnelig skrevet av Tobbi
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Ja, NZ SAS -serien på youtube er vel (etter min mening) ganske likt utdanningen til spesialstyrkene her i Norge. Mtp. terreng og klima er det veldig likt. Treningen er vel sikkert ikke så veldig forskjellig fra Norske spesialstyrker sine treninger heller. Hovedforskjellen på NZ SAS og FJ sin trening er, tror jeg, at befalet i HJK ikke utsetter rekruttene for like store fysiske påkjenninger som i NZ SAS. Man forventer jo mer av godt voksne rekrutter enn unge folk inne til førstegangstjeneste....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Er dette noe vi vet, eller noe, som noen har fått inntrykk av etter og ha lest/sett noen tøffe filmer på youtube?
Kan kanskje bli litt mye synsing fra folk som ikke har erfaring (og ja, jeg Er absoulutt en av dem). Poenget mitt er egentlig, tren og hold fokus der fokuset skal være.
Ha en ellers fortsatt fin kveld....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
1 response
153 visninger
14 reaksjoner
|
|
|||
|
6 svar
910 visninger
0 reaksjoner
|
av pioff
|
|||
|
0 svar
129 visninger
3 reaksjoner
|
av Feltposten
|
Kommentér