[color=blue]Fra Marcus/MMB: Har gjort dette om til en oppropstråd for dem av dere som har tenkt dere på Marinejegeropptak neste sommer, og for dem av dere som har gode råd å gi til de mange motiverte håpefulle som sikkert går med planer om å begi seg ut på dette. Her kan dere utveksle treningstips, gjerne fortelle litt om dere selv og bli kjent med hverandre før dere stiller på opptak.
Trenger vel ikke engang å minne om forumets policy vedrørende gradert og personlig informasjon etc.
Nå skulle jeg faktisk akkurat til å skrive ett lignende innlegg selv, men du kom meg visst i forkjøpet. Hva om vi eventuelt spør moderator om han kan bytte overskriften til: Opprop Marinejeger 2008? Ellers så kan jeg starte en annen tråd.
Det hadde vært interresant å vite hvor mange på forumet som har tenkt seg på opptak neste år? Foreløpig virker det ikke som om det er så alt for mange, men vi kan prøve å rekrutere så mange "fremtidige marinejegere" som mulig hit til forumet, slik a...
Fokuser mye på løping og sekkgåing. Dette ble det veldig mye av på opptaket. En sekktur i uken går ikke. Skal du i spesialstyrkene bør du legge opp MINST 2 turer med sekk i ulendt terreng. Bli vandt med å gå fort, så fort du kan. da kan du bruke 50/10 metoden. Det vil si å gå i 50minutter og 10minutter pause. Men husk å kos deg på langturer! Det er ikke KUN svetting og pesing to the end.
Noen sier det er lurt å løpe med sekk, og andre sier det ikker er lurt å løpe med sekk. Men for all del, ...
Tenker at i god og gammel "opprop" stil så kan jeg jo fortelle litt om meg selv. Jeg er 19 år og skal begynne på det siste året på idrettslinja. Før sommerferien meldte jeg meg inn i HV-ungdom slik at jeg kan få litt basic opplæring i militæret og bli vant til utstyret. I hele fjor vektla jeg trening av den maksimale styrken, slik at jeg fikk et godt grunnlag før jeg skulle begynne på den utholdende treningen/styrketreningen.
Jeg klarer opptakskravene, men det er fortsatt en...
Hei! Er en gutt på 18år fra Drammen som er 181cm, 82kg. Trent målbevisst mot marinejeger opptak de siste 2årene. Endelig er det snart her. Nå er det siste innspurt. Alltid drevet med idrett, fotball,boksing,taekwondo/kung fu, svømming(hobby),speidern som jeg var NM deltaker i 2år på rad, plasseringen husker jeg ikke helt. Nå kjører jeg en to splitt med styrke, 3 løpeøkter og en sekketur i uka. Utover i høst blir det svømming for fullt kjør igjen. Alle kravene er inne med god margin. Håper på om...
kloda: to sekketurer i uka? syntes selv at sekketurer er mye bedre enn alle disse løpeøktene, men redd for at det blir litt stor belasting for kroppen, går nå en gang i uka med 17kg sekk uten hoftebelte....
Hei krembanan. Drammen ligger kanskje litt langt unna med tanke på treningspartnere, men vi kan jo se om vi får med oss noen flere på diverse turer nå fram mot opptak?
Litt laber oppslutning rundt MJK-opptak 2008 her på forumet synes jeg, med det er fortsatt en stund igjen så trenger vel ikke å bekymre oss noe særlig enda.
Dette er gutta som har planer om en solid og god utdannelse innenfor forsvaret.
Jeg er en gutt på 18 fra Holmestrand. Går idrettslinja nå, siste året og er blandt de her inne som trener fram mot Marinejeger opptaket. Som det er nevnt tidligere her er det viktig å gå lange turer med sekk og feltstøvler. Bruk helst "Ludviksekken" som er den som brukes under selve opptaket. Dette er den gamle gode stridssekken til Norge! Rune Gjeldnes, ex Marinejeger og polfarer tilbrakte mange, ...
Dette er gutta som har planer om en solid og god utdannelse innenfor forsvaret.
Jeg er en gutt på 18 fra Holmestrand. Går idrettslinja nå, siste året og er blandt de her inne som trener fram mot Marinejeger opptaket. Som det er nevnt tidligere her er det viktig å gå lange turer med sekk og feltstøvler. Bruk helst "Ludviksekken" som er den som brukes under selve opptaket. Dette er den gamle gode stridssekken til Norge! Rune Gjeldnes, ex Marinejeger og polfarer ti...
tren systematisk me sekk og etterhvert tyngre sekk, lær deg å gå lange marsjer gaaaanske fort..kan du det har du en stor fordel, mange faller av på de lange speedmarsjene, ikke lett å henge på erfaring...
ergo, tung sekk - lange raske marsjer = store fordeler
itillegg kommer jo styrken som du kan på må mjk/hjk sine sider for å finne...tren for all del på å løpe langt og kjapt med tung sekk!!!!
Train as you fight er det noe som heter. Ergo løp med sekk i skogen, men ikke vær løk og dra på deg en skade. Tren med vippebrett osv.. Du skal være i god form, det hjelper mye på psyken....
Da er jeg tilbake fra en 3-dagers klassetur i jotunheimen. Må si at jeg virkelig fikk kjenne på hvordan det er å gå langt med tung sekk (20-25 kg) i vanskelig terreng. Spesielt opp de stupratte og lange fjellskrentene vi måtte over. Definitivt et forbedringspotensiale der ja, selv om jeg var blandt de raskeste.
Det eneste som hjelper her er nok trening og atter trening, for jeg merker godt selv at gåing i mange timer i strekk med tung sekk, tærer MYE på kreftene.
Først i et stort basseng, senere i iskaldt sjøvann, lærer kandidatene livredning og såkalt down-proofing, en teknikk som gir aspirantene en ekstra innebygd beskyttelse mot drukning. I denne øvelsen bli aspirantene kastet i vannet med hender og føtter bundet sammen med tau. Slik må de svømme 400 meter og hente en dykkermaske på bunnen av den dypeste enden av bassenget med bare tennene. Så må de trå vannet i 40 min som en slags knebl...
[quote=mathizl]Fra Tom Bakkelis bok: Norges hemmelige krigere.
Først i et stort basseng, senere i iskaldt sjøvann, lærer kandidatene livredning og såkalt down-proofing, en teknikk som gir aspirantene en ekstra innebygd beskyttelse mot drukning. I denne øvelsen bli aspirantene kastet i vannet med hender og føtter bundet sammen med tau. Slik må de svømme 400 meter og hente en dykkermaske på bunnen av den dypeste enden av bassenget med bare tennene. Så må de trå vannet i 40 min som e...
Litt om meg selv: Er nå 22 og tjenestegjorde som KJ i førstegangstjenesten.
Vet ikke om jeg skal si så mye mer enn det, angående å finne ut hvem det er osv.
Bor i bærum og går på skole i Oslo. Er rett og slett fryktelig lysten på forsvaret igjen,har vel egentlig vært det siden jeg gikk ut.
Trener med MJKs programm som en mal. Har lagt inn en del selv som jeg føler jeg har erfaring til å legge inn.
Har kravene inne, men svømmingen og ting i vann er det jeg ...
Hei. Jeg er 23 år, bor i trondheim og skal på opptak 08. Fremtil nå har nesten all trening gått med til styrke, men begynner nå med fokus på løping og turer. Om noen bor i trondheim, og har samme interesse si ifra så kan vi løpe sammen!...
Hei. Jeg er 23 år, bor i trondheim og skal på opptak 08. Fremtil nå har nesten all trening gått med til styrke, men begynner nå med fokus på løping og turer. Om noen bor i trondheim, og har samme interesse si ifra så kan vi løpe sammen!...
Hei. Jeg er 23 år, bor i trondheim og skal på opptak 08. Fremtil nå har nesten all trening gått med til styrke, men begynner nå med fokus på løping og turer. Om noen bor i trondheim, og har samme interesse si ifra så kan vi løpe sammen!
jiiz, første post på forumet er dobbelpost :P...
[/QUOTE]
erfaring...
...
Kommentér