Støtt Milforum på Vipps #587 879

"Nato-test", 7km - 22kg

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • cap
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2004
    • 853

    "Nato-test", 7km - 22kg



    Hei, lurte bare på om noen hadde noen erfaringer med denne "Nato-testen" som man skal ta på de testene fra HOU (når de skal lage treningsprogram). Mener å huske at Henriksen sa dette var en standard nato test. 7km med 22kg sekk. Første 3,5km skulle unnagjøres på 26min og resten så kjapt man klarte...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • harding
    RESERVEBEFAL
    • 2004
    • 624

    #2
    RE: "Nato-test", 7km - 22kg

    Tidskravet er 52 minutt, grei skuring.

    ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • cap
      Trådstarter
      PENSJONIST
      • 2004
      • 853

      #3
      RE: "Nato-test", 7km - 22kg

      Ja det går jo greit. Man får altså 26min til de neste 3.5km også, er det ett nato-krav eller hva?

      ...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • SpesJeg
        PENSJONIST
        • 2004
        • 547

        #4
        RE: "Nato-test", 7km - 22kg

        Det kunne vert no a prove pa ja...:-) eller ikke...ma trene mer med sekk forst ;-)

        __________________
        ...sannheten får du aldri vite...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • cap
          Trådstarter
          PENSJONIST
          • 2004
          • 853

          #5
          RE: "Nato-test", 7km - 22kg



          Er jo ikke så forferdelig vanskelig, men er jo ikke så veldig sunt å løpe med sekk..



          Merket beinhinne betennelsen min litt for å si det sånn. Bedre å gå med sekk og løpe uten. Kan du begge dem, så er det ingen hokus pokus å gjøre denne testen.

          ...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Diver
            PENSJONIST
            • 2004
            • 63

            #6
            RE: "Nato-test", 7km - 22kg

            quote:

            Originally posted by: cap

            "Har nettopp tatt den, bare lurte på om noen viste om noen Nato-krav eller lignende?





             



            Vil du avsløre tiden din slik at vi andre har noe å måle oss mot?



            Artig å se hvordan man ligger an selv.



             

            ____...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • cap
              Trådstarter
              PENSJONIST
              • 2004
              • 853

              #7
              RE: "Nato-test", 7km - 22kg



              Kan godt det, er jo ikke noe hemmelighet den. 46:50.



              Artig å sett andres tid, selv om det som teller er å forbedre sin egen!

              ...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • SpesJeg
                PENSJONIST
                • 2004
                • 547

                #8
                RE: "Nato-test", 7km - 22kg

                Hmm....reken min pa a lope 8 km er 38 minutter som ikke er sa veldig bra...men visst jeg skulle lope 7 km sekk med 22 kilo....hadde jeg brukt ganske lang tid tror jeg...hehe

                __________________
                ...sannheten får du aldri vite...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Diver
                  PENSJONIST
                  • 2004
                  • 63

                  #9
                  RE: RE: "Nato-test", 7km - 22kg

                  quote:

                  Originally posted by: cap

                  "Kan godt det, er jo ikke noe hemmelighet den. 46:50. Artig å sett andres tid, selv om det som teller er å forbedre sin egen!"





                   



                  Har nettopp vært ute å løpt testen jeg å. Det var litt glatt ute så jeg føl...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • cap
                    Trådstarter
                    PENSJONIST
                    • 2004
                    • 853

                    #10
                    RE: "Nato-test", 7km - 22kg

                    Det er jo kjempetid Diver, da må du jo jogge en god del av løypa? Altså jogge ganske nært opptil "vanlig" jogging? Jeg kjente det godt i beina og i ryggen idag jeg, og tror det ca var max belastning for beinhinnebetennelsen min. Tar sikte på å ta testen om 1-2måneder t...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • Diver
                      PENSJONIST
                      • 2004
                      • 63

                      #11
                      RE: "Nato-test", 7km - 22kg



                      Jogget en del til å begynne med, så ble det rask marsj etter hvert. Hehe



                      Men jeg skal kjøpe meg et par M77 tror jeg, Lundhags Proff er litt tung å jogge med.



                      Hva bruker dere?

                      __________________
                      Livet er hardt, jeg er hardere...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • cap
                        Trådstarter
                        PENSJONIST
                        • 2004
                        • 853

                        #12
                        RE: "Nato-test", 7km - 22kg



                        Brukte joggesko på testen pga. beinhinne betennelsen. Men ellers bruker jeg M77 fra forcen med sorbotan innleggsåler.

                        ...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • admin

                          Administrator emeritus

                          RESERVEBEFAL
                          • 2004
                          • 15273

                          #13
                          RE: RE: "Nato-test", 7km - 22kg

                          quote:

                          Originally posted by: Diver

                          "Lundhags Proff er litt tung å jogge med."

                          Helt riktig - såvel tunge som direkte vonde - siden de er såvidt stive er det som å be om gnagsår av den type art om man løper mye med Lundhags. Noen klarer det men ove...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • Diver
                            PENSJONIST
                            • 2004
                            • 63

                            #14
                            RE: "Nato-test", 7km - 22kg



                            Enig med deg Admin. Det blir vel nye M77 etter jul.



                            (Har allerede brukt alt for mye penger i desember måned, fikk tilbud om å bestille Recon pakk og finnskogen gore-tex sett til en svært billig penge. Måtte bare slå til.)



                            Men får vel bruke Lundhagsene mest ti...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • Slovmo

                              #15
                              RE: "Nato-test", 7km - 22kg



                              Lykke til med ingåinga av de nye det pleier å bli en fin tur:-) men de er gode nå man har godt litt med de...... men det vet du sikkert..... er interesert i om det er noen andre som har tatt marmerket her jeg...(3mil med 11 kilo og feltstøvler) tok det på rena gjenno...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • 16berget

                                #16
                                RE: "Nato-test", 7km - 22kg



                                brukte noe over 3 timer, ca smo deg. husker ikke helt.



                                men har hørt om folk som har løpt på 2.20... noe som for meg er bra sykt.. norges rekorden er det Erling Jevne som innehar tror jeg.. Mener å ha hørt at han løp på 1.58!

                                ...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • mendoza
                                  PENSJONIST
                                  • 2004
                                  • 35

                                  #17
                                  RE: "Nato-test", 7km - 22kg

                                  Tror det var Mikkelsplass, men ikke sikker..



                                  Min beste er 3t 20min..

                                  ...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • TMD
                                    PENSJONIST
                                    • 2004
                                    • 133

                                    #18
                                    RE: "Nato-test", 7km - 22kg



                                    Tok natotesten på 45.12.



                                    Er ganske fornøyd med tiden, men kunne sikkert klart en del bedre (Vanskelig løype: ganske store høydeforskjeller og glatt føre).

                                    __________________
                                    FSJ-opptak 06,SJ-opptak 07...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • Guest's Avatar

                                      #19
                                      RE:

                                      Har også hørt om at Mikkelsplass hadde sinnsyk tid på 3 mila, men at den ikke ble godkjent fordi han ikke kunne gjennomføre aktiv tjeneste dagen etter.
                                      Er ikke sikker på om dette er et krav til godkjent 3 mil....
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • Id

                                        #20
                                        RE: RE: "Nato-test", 7km - 22kg

                                        quote:

                                        Originally posted by: TMD

                                        "Tok natotesten på 45.12. Er ganske fornøyd med tiden, men kunne sikkert klart en del bedre (Vanskelig løype: ganske store høydeforskjeller og glatt føre)."





                                        Damn, you guys are fast!



                                        Jeg bruger 54 minutte...
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • carebear
                                          OR-6 Oversersjant
                                          Mestersersjant operativ sanitet

                                          • 2004
                                          • 450

                                          #21
                                          RE: "Nato-test", 7km - 22kg

                                          3 mila... marsjmerket...

                                          Nå er det utrolig hvor fort jeg glemmer... Men mener minimumskravet for gutter er på 4t 15 min..., hvis det ikke var hele 4t 30 min... Men det er noe mellom 15 og 30 ihvertfall :-P



                                          Og for å få gull, må du gå 8 ganger (som meg)

                                          ...
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                          9-8, 9-8 dette er 9.. Iverksett bmp over!!

                                          Kommentér

                                          • riflen som synger
                                            PENSJONIST
                                            • 2004
                                            • 218

                                            #22
                                            RE:

                                            kk...
                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                            Kommentér

                                            • 84mm
                                              OR-5+ Sersjant 1.klasse

                                              • 2004
                                              • 8242

                                              #23
                                              Nato test 7,5 km

                                              Brukte nettopp 51:20 på 7,5 km.. m 22 kg sekk.. Føler selv at her er det rom for vesentlige forbedringer. Detta var første forsøk, så jeg kombinerte marsj/speedmarsj for å se hvor landet lå.....
                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                              What happens in the garage, stays in the garage

                                              Kommentér

                                              • admin

                                                Administrator emeritus

                                                RESERVEBEFAL
                                                • 2004
                                                • 15273

                                                #24
                                                [color=red]Snakket med HJK idag. En sterk sterk anbefaling fra den kanten: IKKE løp med tung sekk. Det er yttest sjelden man trenger å løpe med sekk i tjenesten og det er sjelden man har sekk over 25kg - i såfall er det over kortere distanser.

                                                Det er idioti som 15 åring å løpe flere km med tung se...
                                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                Kommentér

                                                • norge

                                                  #25
                                                  Opprinnelig skrevet av admin
                                                  [color=red]Snakket med HJK idag. En sterk sterk anbefaling fra den kanten: IKKE løp med tung sekk. Det er yttest sjelden man trenger å løpe med sekk i tjenesten og det er sjelden man har sekk over 25kg - i såfall er det over kortere distanser.

                                                  Det er idioti som 15 åring å løpe flere k...
                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                  Kommentér

                                                  • xaction
                                                    RESERVIST
                                                    • 2005
                                                    • 253

                                                    #26
                                                    Registrerer at nåværende HJK-treningsprogram er betydelig moderert mht. progresjon og belastning i forhold til det gamle, som jeg trente etter for en tid tilbake. Der LØPES det med 10 kg. sekk i fjerde uke for så øke gradvis til 25 kg. i åttende uke. Programmet er i tillegg bare på 17 uker, så for d...
                                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                    Kommentér

                                                    • xaction
                                                      RESERVIST
                                                      • 2005
                                                      • 253

                                                      #27
                                                      Oj! Min feil. Jeg så på fallskjermjegertreningsprogrammet, men det var spesialjegertreningsprogrammet jeg snakket om ovenfor og som jeg trente etter. Dette finnes fortsatt her: http://www.mil.no/haren/hjk/start/ut...rticleID=27845. Førstnevnte p...
                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                      Kommentér

                                                      • avec
                                                        RESERVEBEFAL
                                                        • 2005
                                                        • 190

                                                        #28
                                                        Programmet for spesialjeger er "sinnsykt" og progresjonen er brutal. Fallskjermjegerprogrammet er mye, mye bedre, men selv det krever mye av den som skal følge det. Når du klarer å fullføre FJ programmet og fullfører alle deres krav til fysikk så kan kanskje SJ programmet være noe å fortsette med (f...
                                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                        Kommentér

                                                        • ZubZerO
                                                          RESERVEBEFAL
                                                          • 2005
                                                          • 263

                                                          #29
                                                          Noen her som har noen gode erfaringer med "modding" og tilpassning av ludviken i forkant av slike tester? Har ikke noe erfaring med slike tester, så første gangen på både 7km'ern og 3mila fikk jeg rimelig feite gnagesår på ryggen. Nato-testen gikk forøvrig unna på 44.15 og 3mila på 3t og 10min....
                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                          Kommentér

                                                          • Sofakriger
                                                            OR-7 Stabssersjant

                                                            Sponsor

                                                            • 2005
                                                            • 24532

                                                            #30
                                                            Opprinnelig skrevet av ZubZerO
                                                            Noen her som har noen gode erfaringer med "modding" og tilpassning av ludviken i forkant av slike tester? Har ikke noe erfaring med slike tester, så første gangen på både 7km'ern og 3mila fikk jeg rimelig feite gnagesår på ryggen. Nato-testen gikk forøvrig unna på 44.15 og 3mila på 3t...
                                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                            "Gjør Ret, Frygt Intet"

                                                            Kommentér

                                                            Googleannonse

                                                            Collapse

                                                            Forumstruktur

                                                            Collapse

                                                            Working...