Jeg begynte å klatre for en stund tilbake, og fikk sjokk da jeg oppdaget hvor svak jeg var i fingergrepet. Jeg mener å ha hørt at klatring er alfa omega i en spes.styrke...så for de som ikke har prøv skikkelig klatring bør prøve det.Man blir skikkelig senesterk av dette;-)
Men må innrømme..hvilken progresjon man får av klatring når det gjelder seighet.Merker det på hangups`ene etc.
Så jeg velger å kjøre kombinasjonen løping/klatring/svømming mot opptak når det gjelder det fysiske.
Det første du bør kjøpe deg hvis du vil investere er gode klatresko. Videre blir seff tau,sele,karabiner etc.
XXL.no har jo det meste til en fin penge, men mye av utstyr kan leies ved en innendørs klatrevegg etc. Blir mest klatring innendørs med vegger oppmot 12m høyde, da med sikring i form av "buddy".klatring er nesten som dykking, man bør være 2stk, som bytter på å klatre imens den andre sikrer.
Originally posted by:
"Har selv vært inne på tanken om klartring. Sjekket ut et par muligheter på Østlandsområdet. Litt spørsmål som keen potential climber på hvordan du gjør det: - Hva må man legge ca i utstyr for å være på nett? - Driver du med friklatring eller tau/full pupp? - Utendørs eller innedørs? "
Det første du bør gjøre er å dra å klatre sammen med noen som kan dette og få dem til å lære deg knuter, ru...
Men regner med du henger i vegger på flere hundre meters høyde, så da bør man vel tenke sikkerhet og merkevare. Men for en hobbyklatrer som meg holder det med billigutstyr;-)
Originally posted by:
"Oh my god..Ugla. Det var litt dyrt utstyr da Men regner med du henger i vegger på flere hundre meters høyde, så da bør man vel tenke sikkerhet og merkevare. Men for en hobbyklatrer som meg holder det med billigutstyr;-) "
Det du sier er faktisk direkte feil.... Klatreutstyr er dyrt fordi det er sikkert... Karabinerne skal tåle så å så mange kilos trykk før de ryker etc... Det er derfor o...
det er noen spørsmål du må stille deg, før du kjøper utstyr, det første du må gjøre er å prøve klatring, det beste er om du kjenner noen som kan ta deg med eller ta et grunnkurs på 20 timer. det er stor forskjell på utendørs og innendørs klatring, inne trenger du ikke så mye utstyr, skqal du bare buldre trenger du bare sko og en kalkpose, skal du klatre alpint/vinter trenger du alt av utstyr. jeg har klatret i 11 år og er godkjent fjellklatreinstru...
Fint å klatre i Bærum. Kolsåstoppen er velkjent. litt for mye folk der til tider. Fint å klatre i Vardåsen. Vardåsen er mest sva klatring men ganske fint for ferske klatrere. I tillegg er det ferdig bolta ruter, hvor boltene blir testet regelmessig. NB! det samme bør gjelde for borebolter som for igjensatt utstyr beskrevet av UGL. Ikke stol på det uten at du snakker med lokale først! Det som er litt kult med vardåsen, er at innsteget er ganske hø...
Den beste måten å trene underarmene/fingrene er å buldre. å klatre fram og tilbake i en klatrevegg til "syra" river i underarmene gir god progresjon. Etterhvert som du blir sterkere/bedre teknikk kan du fortsette å buldre, men prøv å klatre den samme distansen med færre/ og mindre grep.
Et annet alternativ er å klatre en rute på topptau, når du er oppe firer sikreren deg ned og du støter ruta en gang til - gjenta til du ikke klarer lengre (og...
Metz:Fingerstyrke er ikke a&o..den kommer etterhvert, jo mer man klatrer. Fokus på teknikk, å bruke beina mer i klatringen..gutter bruker armene 60-60% normalt sett i forhold til hva de bruker beina.
Kommentér