Når ble FSK "sailors"?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
-
24 Februar, 2009, 17:23...Opprinnelig skrevet av pascali
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"saaatan din lille heltjævel, du berga dæ faen mæ den hær gangen å!"Kommentér
-
-
Synes er ganske imponerende at han klarer håndstående med såpass mye utstyr på seg....Opprinnelig skrevet av PFSkjekk bildet for dagens trening (22/02/09) på crossfit.com
Hvis ikke det er det kuleste bildet av en norsk marinejeger noensinne, ja da vet sannelig ikke jeg!
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Prøvde CrossFit i dag, hvor WOD er:
Ja dette var noe annet må jeg si!! 2 uker av trening pga. forkjølelse også max innsats på dette her.. Er ganske sliten nå hehe, men jeg må si at dette virker veldig bra, og ekstremt allsidig program. Lastet ned mange CrossFit journals og leser de nå."Jackie"
1000 meter row
45 pound Thruster, 50 reps
30 pull-ups
Gleder meg til å fortsette med dette her. Eneste jeg er bekymret over er de mer teknisk kompliserte øvelsene som "Snatch & C...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Er selvsagt ikke svaret du ønsker, men du bør oppsøke et vektløfterklubb eller et senter som har en dyktig instruktør. Rykk og støt er vanskelige øvelser å mestre uten kyndig veilledning.
Fins noen gode bøker og dvd´er men du trenger i alle fall en makker til å spotte øvelsene og korrigere feil.
Men, om ikke noe annet så er den enkleste måten å lære frivending (første delen av støt) å lære seg det med en medisinball. Søk på medball clean på crossfit. Den enkleste måten å lære rykk er å læ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 svar
104 visninger
1 reaksjon
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
107 visninger
0 reaksjoner
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
69 visninger
2 reaksjoner
|
av Feltposten
|
Kommentér