28 mai 07.30 på meg meldte meg opp nærmest og snarest mulig, vil bare kjøre gjennom å få det overstått. Jeg er klar som ett egg Var jo gjennom det ifjor så i år skal jeg gå for rekord...
Er det andre en meg som føler uka har for få dager til å trene seg opp i både svømming, løping, styrke og spenst? Går greit å komme opp på et ok nivå, men er man konkurransemenneske som meg (mot meg selv først og fremst) så vil jeg gjerne prestere best mulig!...
Er det andre en meg som føler uka har for få dager til å trene seg opp i både svømming, løping, styrke og spenst? Går greit å komme opp på et ok nivå, men er man konkurransemenneske som meg (mot meg selv først og fremst) så vil jeg gjerne prestere best mulig!
Sliter med å få maks ut av alle treningsformene......
Jeg og. Men jeg har hatt en rimelig grei progresjon fra jeg begynte i fjor sommer. Øvelsen jeg sliter mest med og har øvet minst på er lengdehopp. Satte 2,50 som mål, og ligger fortsatt bare på 2,25-2,30. Mye ligger i teknikken, så jeg kommer til å øve en del på dette fram til opptaket. Kanskje jeg klarer å hente inn et poeng der......
Jeg og. Men jeg har hatt en rimelig grei progresjon fra jeg begynte i fjor sommer. Øvelsen jeg sliter mest med og har øvet minst på er lengdehopp. Satte 2,50 som mål, og ligger fortsatt bare på 2,25-2,30. Mye ligger i teknikken, så jeg kommer til å øve en del på dette fram til opptaket. Kanskje jeg klarer å hente inn et poeng der...
Det kan være lurt å trene spenst/lårmusklatur i tillegg. Det er det som ligger i bunn av god spenst.
Selv trener jeg lårpress og benstrekk. I ...
[/QUOTE]
Hehe, jeg burde absolutt ha fokusert litt mer på spenst. Jeg tar regelmessig vanlige spensthopp (3x25), men det har likevel blitt mye mer fokus på andre øvelser. Spesielt svømming og benkpress. Men jeg er rimelig sikker på at det skal gå bra. Jeg tror jeg skal ha en svært dårlig dag for å stryke på testen. Som sagt; selv om jeg løper til akkurat bestått, har jeg likevel under 20 poeng (i følge tester utført hjemme). Men jeg regner med å løpe til en firer kanskje..
Noen andre som skal opp i 28 mai i Bergen her? Det skal jeg. Jeg føler at uka strekker godt til trening, men merker at jeg begynner å bli skikkelig lei av all den treninga nå. Jeg følger ett fullkropps styrkeprogram mandag, onsdag, fredag.
På tirsdager, torsdager og lørdager løper jeg 35 min intervaller. På tirsdager og torsdager svømmer jeg i 25 meters basseng og søndag tar jeg løpetesten og svømme testen rett etterpå Så jeg stiller forberedt Ville ha dato snarest mulig da jeg startet ...
[...] Er vel dagen etter opptaksprøvene vi skal til opptaksnemdas lege med urinprøven?
Dette tror jeg kan variere, men jeg har fått opplyst at legesjekk og fysiske tester foregår på samme dag. Man må dermed ta med urinprøven på testdagen....
[/QUOTE]
Hei og hopp! Gikk kanonbra, synes jeg selv. Bestått med 13 poeng totalt. En del over det jeg hadde forventet. Satte en del personlige rekorder i dag
Da blir det intervju i morgen. Det som jeg har gruet meg mest til
Genialt! ikke dumt å sette pers på opptak.. Best når det gjelder!
Da får du bare knuse til på intervjuet! Senke skruldene og slå på humøret! lykke til!...
[/QUOTE]
Takker så mye for det. Føler jeg har forberedt meg så godt jeg kan. Egenerklæringa i dag ble ikke så verst. Syntes det var litt vel lite plass til å skrive utfyllende, men jeg fikk med det viktigste. Jeg får snakke utfyllende i morgen. Med mindre jeg fryser til på intervjuet "like a deer in the headlights" (som man sier), tror jeg det skal gå bra...
Da var intervjuet også gjennomført. Det gikk kjempebra. Opptaksnemda var blide og hyggelige folk. Jeg går ikke inn på detaljer, men intervjuet bestod i fornuftige spørsmål om en selv og fritidsinteresser, litt kunnskaper om etaten, etc. Ingen grusomme psykologiske tester som det påstås i utallige feltrykter. Vær deg selv, vær ærlig, og ta med godt humør.
Og wenche: Jeg heier på deg! Har fulgt deg igjennom opptakstrådene, og jeg blir skuffa om du ikke kommer inn i år! Stå på folkens! Sees til...
Lite spørsmål til dere som har vært på opptak: hvor strenge er de på det å måtte bruke innesko med lys såle?står så i innkallingen, men jeg mener det er tull å måtte bruke det...og ikke gidder jeg kjøpe innesko for kun for 1521 m
Er dette noe instruktørene faktisk slår ned på?...
Jeg tenkte og at det var bortkastet å kjøpe innesko jeg ikke trenger. Jeg har jo utesko som ikke farger av. Prøvde å sende mail til PHS, men de svarte ikke. Men jeg kom fram til at det var best å gjøre som det stod i brevet: "Ta med innesko med lyse såler".
Det viste seg at ingen brydde seg om det (i hvertfall ikke her). Jeg tror jeg var den eneste med riktige sko. Instruktørene sjekka det ikke. Men med noe så viktig som opptak til PHS, er det kanskje like greit å ikke ta noen sjanser (med m...
Ja, så var det over for denne gang. Ialle fall fysiske. Intervju skal jeg på den 18 juni(!).
Vi var snart 50 stykker i dag,- aldri sett så mange på opptak på en gang før, og da vi var ferdige sto dei neste 50 klare..
Det var flere som røk allerede på svømmingen og som det har blitt sagt her før så får dei fortsette ut dagen, så blir det en helhetsvurdering. Er nok uenig i den, vil du virkelig dette så kommer du greit gjennom testene! Det er iallefall min mening.
meldte meg opp nærmest og snarest mulig, vil bare kjøre gjennom å få det overstått. Jeg er klar som ett egg
Var jo gjennom det ifjor så i år skal jeg gå for rekord
...
Kommentér