Støtt Milforum på Vipps #587 879

Trening

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • can2na
    Trådstarter

    Trening

    Jeg er litt usikker på om jeg skal søke fallskjermjeger i 2009 eller 2010. Er det for sent og starte å trene med tanke på 09-opptaket? Jeg er ekstremt målrettet, og i ganske god fysisk form. Spiller fotball. Jeg har litt igjen på å klare de fysiske kravene...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • can2na
    Trådstarter

    #2
    Hadde vært fint å vite andre sine utgangspunkt og hvor lang tid de har brukt på å trene seg opp til å klare kravene ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • Ins1ckure
      RESERVEBEFAL
      • 2008
      • 451

      #3
      Jeg har trent målrettet mot FJ i snart 2 og et halvt år. Klarer alle kravene med grei margin.
      Men jeg synes ikke det er for seint for deg å satse på FJ 09. Bare tren målrettet, så er det bare å gutse på!...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • Sofakriger
        OR-7 Stabssersjant

        Sponsor

        • 2005
        • 24553

        #4
        http://www.milforum.net/forum/viewtopic ... &start=200...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
        "Gjør Ret, Frygt Intet"

        Kommentér

        • Guest's Avatar
          Trådstarter

          #5
          Re: Trening

          Opprinnelig skrevet av can2na
          Jeg er litt usikker på om jeg skal søke fallskjermjeger i 2009 eller 2010. Er det for sent og starte å trene med tanke på 09-opptaket? Jeg er ekstremt målrettet, og i ganske god fysisk form. Spiller fotball. Jeg har litt igjen på å klare de fysiske kravene
          Bar...
          [/QUOTE]
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • can2na
            Trådstarter

            #6
            Det var betryggende å høre Noen tips til hvordan jeg kan trene for å være best mulig rustet?...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Brunbjørnen
              PENSJONIST
              • 2008
              • 432

              #7
              Tror du nok på en ting så greier du det, uansett hva....
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • zxcv
                PENSJONIST
                • 2008
                • 35

                #8
                Hvor mange pushups/pullups klarer du nå? Et smart tips er å bruke treningsprogrammet til marinejegerne. Da vil du klare alle styrkekrav med god margin. Bare husk nok hvile og mye mat, ellers blir progresjonen til programmet for rask i forhold til det du klarer. Selv brukte jeg et helt år fra 10 hang...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Gnist
                  OR-6 Oversersjant

                  • 2005
                  • 6185

                  #9
                  Opprinnelig skrevet av zxcv
                  Selv brukte jeg et helt år fra 10 hangups til 20
                  Ikke verst. Hvordan gikk du fram?...
                  [/QUOTE]
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • zxcv
                    PENSJONIST
                    • 2008
                    • 35

                    #10
                    Opprinnelig skrevet av Gnist
                    Opprinnelig skrevet av zxcv
                    Selv brukte jeg et helt år fra 10 hangups til 20
                    Ikke verst. Hvordan gikk du fram?
                    Styrketrening tre ganger i uken. 5*7-8 hangups med andre innslag av styrketrening mellom settene.
                    Dips har jeg også hatt en del progresjon med, men nå har jeg fått en slag...
                    [/QUOTE]
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • the wolf
                      RESERVIST
                      • 2008
                      • 23

                      #11
                      Jeg fikk akkurat det samme, det er bare å slutte å trene push, dips, benkpress osv.
                      Begynn å tren utover/innoverrotator og tøy 3 ganger daglig 3-5x30sek.
                      Etter ca 4 uker skal skuldra være 100%
                      Det er også en ide å fortsette med disse øvelsene etter du har påbegynnt treningen igjen, ellers vil det...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • Brunbjørnen
                        PENSJONIST
                        • 2008
                        • 432

                        #12
                        Jeg vil anbefale at du går til lege bare for å være sikker, blir litt surt vis det er noe med alvorlig....
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • thorsrud
                          PENSJONIST
                          • 2005
                          • 77

                          #13
                          Enig med Brunbjørnen her, ikke ta tips på nettet for god fisk, oppsøk noen som vet hva de driver med. For å finne ut av hva som er problemet, må jo legen kikke på skuldra di først ...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • Gnist
                            OR-6 Oversersjant

                            • 2005
                            • 6185

                            #14
                            Besøk hos fysioterapeut eller naprapat bør kanskje vurderes. Allmennleger og kompetanse på idrettsskader (?) er litt omstridt....
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • fomp
                              OR-4 Korporal

                              • 2008
                              • 1391

                              #15
                              Jeg ville også dratt til en spesialist og ikke den vanlige fastlegen. Hadde noe problemer med akillesen tidligere. Dro først til fastlegen, hvor han egentlig ikke fant noe spesielt. Sa bare at jeg skulle ta det litt rolig og smøre på en krem. Problemet forsvant så lenge jeg holdt meg i ro, men det k...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                              * FomP *

                              Kommentér

                              • Brunbjørnen
                                PENSJONIST
                                • 2008
                                • 432

                                #16
                                Ja, som de andre her sier gå til en spesialist. Legen din kan bare de minste basis"kravene", mens fysioterapeut kan det meste.
                                Alt legen kommer til å gjøre er å sjekke om du har brukket noe, si at du skal ta det med ro i noen uker og i verstefall skrive ut resept på smertestillende/betendelsedempen...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                Googleannonse

                                Collapse

                                Forumstruktur

                                Collapse

                                Working...