Fallskjermjeger 2010

**nilss0r** · DTG 262233 Dec 08, 22:33

Har løpt 3000 på 11.37, tror nok jeg skal klare 5000m på 26 ja. Klarer alle styrkekravene med god margin, har alltid vært en styrkefanatikker, det med meg er at jeg startet med god styrke og uten kondisjon. Kondisjon og herding av føtter er det som trenger praktisjon. Med tung sekk er jeg middels, men ikke nært nivået jeg selv ønsker....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 262243 Dec 08, 22:43

Glemte å skrive at når det kommer til det mentale; blir all aktiviteten nok om du presser deg god nok. Jeg klarer mye bedre å ta ibruk smerten som motivasjon istede for at den skal jobbe imot meg. Er såklart forsiktig i henhold til skader jeg kan få, skader suger; som jeg har fått opplevde mange ganger. Har en skade i nakken for øyeblikket, forstrukte muskeler pga. jeg driver å knekker i nakken, er blitt en vane og vansklig å venne seg av. Det påvirker min evne til å bære sekken, og jeg prøver s...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Giggs** · DTG 271752 Dec 08, 17:52

Hei alle sammen!
Jeg er en helt ny bruker på forumet, og må bare få si at jeg syns det er skikkelig spennende og interessant å lese hva andre på min alder trener, og tenker om FJ opptak.
Selv har jeg tenkt en del på opptak, har i grunn veldig lyst å søke opptak i 2010.
Foreløpig trener jeg ikke noe målrettet mot 2010, men spiller fotball og går på ski. Har klart alle kravene med god margin, bortsett i fra speedmarsjen, den har jeg ikke prøvd.
Selv har jeg en pappa i forsvaret, og som har h...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 271810 Dec 08, 18:10

Velkommen!
Jeg har ikke foreldre i forsvaret, de trener ikke regelmessig heller, noe jeg ser på som en skam! Hehe.

Når har du tenkt å begynne å rette inn treningen mot FJopptaket2010? Du bør ikke være sein, nå vet jeg derimot ikke hvor seriøst du driver med dine idretter. Når du begynner kan du sikkert få tips fra gamlekaren i huset; kommer jo og litt annpå hvilke avdeling han jobber i, men han har vel litt erfaring alikavel....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Giggs** · DTG 271822 Dec 08, 18:22

Takk skal du ha

Jeg tenker at til sommeren begynner jeg for fullt med spesifikk trening. Trener til vanlig fra 15-20 timer i uken. Tok idretten veldig seriøst tidligere, har trappet litt ned nå. Har topp 10 resultater nasjonalt i langrenn.
Har fått endel tips fra gamlingen, sånn at jeg vet i grunn hva jeg skal vektlegge. Pappa jobber i en "hemmelig" avdeling i nord :P...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 271844 Dec 08, 18:44

Såpass ja! Men da kan du stole på tipsene, jeg har skrapet sammen mest mulig informasjon om emnet i 6månder ++ nå. Funnet veldig mye og god informasjon, mange koselige karer som har hjulpet meg og.
Hva syns du forresten om fellesturer?Til sommeren blir det sannsynligvis en, og muligens en før og....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Giggs** · DTG 271846 Dec 08, 18:46

Fellesturer stiller jeg meg i utgangspunket veldig positivt til, men det kommer litt an på hvor turen vil foregå. Bor langt nord.. :/...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 271858 Dec 08, 18:58

Har vært snakk om hardangervidden, sikkert andre steder vi kan gå og. Er bare å komme med forslag....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**oorah** · DTG 271905 Dec 08, 19:05

Hei, giggs, korslig at du også blir med på diskusjonen. Du får se hva du får til med fellestur, håper du blir med på andre diskusjoner som kommer av og til i tråden!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Giggs** · DTG 271923 Dec 08, 19:23

Opprinnelig skrevet av oorah

Hei, giggs, korslig at du også blir med på diskusjonen. Du får se hva du får til med fellestur, håper du blir med på andre diskusjoner som kommer av og til i tråden!

Takk takk

Jeg kommer sikkert til å delta i andre diskusjoner, så fremst at det er ting jeg vet noe om

...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 272141 Dec 08, 21:41

Dette høres bra ut gutter! Jo flere som skal inn jo bedre, det er bare å stå på! Når det kommer til isbading, så ja, man skal være forsiktig med hvor lenge man er uti, har var uti litt lenge et par ganger, kunne ikke føle fingrene mine etter et tvilsomt langt bad=P Men så lenge man får varmet seg fort etterpå så går det bra

Når det kommer til fellesturer så er jeg med på litt korte turer også, jeg bor i Asker så hvis noen bor ikke alt for langt unna kunne en helgetur også vært en mulighet! Ell...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Giggs** · DTG 272149 Dec 08, 21:49

Opprinnelig skrevet av Nils=O

Hadde også vært fint å få litt perspektiv om hvor godt dere ligger ann når det kommer til å gå med sekk før en slik tur faktisk skjer! Jeg går selv med 30kg sekk hver søndag i et par timer, men jeg er veldig usikker på hvor godt tempo jeg holder, har aldri hatt noe måle mot=/ Jeg klarer også å jogge med 30kg hvis det er flatt/ned, men bratte bakker er et helvete med så tung sekk også når jeg går!

Såklart, en gjeng som stiller opp for å gjennomføre en over middels kreve...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 272159 Dec 08, 21:59

Joggebukse på vintertur ja, det hørtes ikke helt bra ut, men det kan jo sees på som en mental utfordring =P...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 272225 Dec 08, 22:25

Jeg er ikke veldig erfaren med lengre turer selv, har bare hatt 1 overnattingsturer o.l. med store mellomrom før. Men joggebukse på vintertur tar kaka, nå vet jeg ikke om karen hadde noe under den jobbebuksen. Ble sikkert ganske kaldt om ikke.

Så Nils du er oppi 30 kg allerede? Jeg må starte lavt forså å bygge det oppover, er du en liten/stor kar?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 272236 Dec 08, 22:36

Er ca 185-186cm høy, har ikke målt meg på lenge men jeg er like høy som min far som ligger rundt der

Og ligger ca på 73-74kg. Å bygge seg opp som du sier er helt klart nødvendig, jeg startet selv å gå med 10kg og var etter rundt ett år oppe i 30kg som jeg nå har gått med i ca et halvt år. Går man rett på 20-30kg er det nok stor mulighet for skader, så begynn å bygge deg opp asap!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArcticElite** · DTG 281516 Dec 08, 15:16

Om man skal få en god progresjon i ryggrulle, holder det da å utføre øvelser i et slikt apparat? (se bilde) eller trener dere akkurat slik øvelsen utføres (ligge på bom med beina festa i ribbevegg)?
Hyggelig med flere nye folk innpå her!

Bilder:
http://www.oarsport.co.uk/training/imag ... -121_5.jpg

[url="http://www.oarsport.co.uk/training/images/training_guide_v2-121_5.jpg"]http://www.oarsport.co.uk/trai...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 281635 Dec 08, 16:35

Ja, det tror jeg fordi i den som gjøres på opptaket er en større del av øvelsen hvileposisjon; denne er "tilted" litt oppover for å få en lengre utførelse og mer fullført repitisjon. Vet ikke om du skjønte det helt, men den er god til ryggmuskulaturen som trengs for å utføre ryggrullen på opptaket....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArcticElite** · DTG 281705 Dec 08, 17:05

Ja, skjønte sånn nogenlunde, hehe

Så da holder det med å trene den øvelsen på det apparatet i første omgang, og heller teste den konkrete utførelsen innimellom?
En annen ting: skal begynne å gå litt med sekk tenkte jeg etter jeg har fått støvlene i boks. Burde jeg begynne på så lite som 5kg og bygge oppover derfra eller kan jeg gå rett på 10kg eller mer? Dette er vel kanskje noe jeg finner et svar på på egen hånd?
Takker for rask tilbakemelding, Nilsso!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 281717 Dec 08, 17:17

Ja, greit å hvertfall ha prøvd den som skal utføres på opptaket et par ganger før vi skal inn; bare så du er vandt. Støvlene bør gåes minst 200km med før opptaket, da er de regnet som "inngått".
Når det kommer til sekken, bør du begynne på 10kg belastning. 5kg er det du går med til skolen (og det er du godt vandt til regner jeg med), jeg skal hvertfall starte på 10kg, forså å gå med det en stund, kan desverre ikke avsløre hvor lenge =)....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**oorah** · DTG 281912 Dec 08, 19:12

Høres bra ut gutter, gleder meg til å begynne med marsj trening. Men er det "bedre" eller annerledes på noen måte om man springer med sekk? eller belaster det på samme måte som marsj trening? .. Veldig kjedelig å kunne springe med 40kg men sliter å gå med 20kg fordi det belaster annerledes på knærna eller noe sånt..

Og når det kommer til styrke krava artic så ville jeg ikke bekymret meg så mye, klar en god del over minstekrava noe som er "piece of cake" og konsentrer heller på l...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArcticElite** · DTG 281932 Dec 08, 19:32

Ja, men ville bare skrape inn litt info. Både tror og håper at de er i boks ganske tidlig, kan hende de er i boks allerede. Vet ikke nøyaktig hvor jeg ligger i forhold til minstekrava.
Nå er ihvertfall støvla bestilt. Ser veldig fram til å starte opp for fullt igjen nå.
Gi gass!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 282117 Dec 08, 21:17

Jeg har selv bare trent med et slikt apparat, og utifra det vil jeg tro den at øvelsen ikke skal bli noe problem. Man trener ryggen godt ved å gå med sekk så det er ikke veldig nødvendig å trene så mye på den øvelsen tror jeg. Når det kommer til å gå med sekk så er 10kg som et par andre har sagt et fint sted å starte. Hvis du går hit : http://www.mil.no/haren/hjk/start/falls ... gsprogram/ så kan du laste ned trening...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 282127 Dec 08, 21:27

oorah, jeg er ingen lege men jeg er rimelig sikker på at å løpe med sekk er en mye større belastning enn å gå, det syns jeg selv ihverfall. Men det kommer mye ann på underlaget. Når du snakker om å løpe med 40kg sekk overdriver du sikkert, men det er mulig så lenge du har økt vekten sakte men sikkert over lang tid. Jeg økte selv tyngden på sekken sakte over 1,5 år for å ikke få belastnings skader....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArcticElite** · DTG 282152 Dec 08, 21:52

Kan tatovering være til hinder? det beste hadde kanskje vært å skippe hele tattoo`n?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 282157 Dec 08, 21:57

Jeg har hørt at tatovering ikke tillatt fordi det gjør det lettere å kjenne deg igjen, men aner ikke om dette stemmer....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**oorah** · DTG 282206 Dec 08, 22:06

Jeg har planer om tatovering men ikke før etter jeg har vært i fj evt spesialjeger slik at det kan diskvalifisere meg på noen som helst måte. Men jeg tror du kan ha tatoveringer så lenge de ikke er så veldig synlig og lett gjenkjennelig.. Er ikke helt sikker men tror det er slik...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 282230 Dec 08, 22:30

Jeg har hørt motsatt, men med noen begrensninger; tattoo'en skal ikke være på "forearm" eller på nakken der den kan gjenkjennes. Med andre ord; vises tattoo'en på områder som vanligvis er synlig iført t-short/full bekledning, ja da er den regnet som diskvalifiserende....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArcticElite** · DTG 292019 Dec 08, 20:19

God dokumentar den som var nevnt ovenfor her av Nilsso tror jeg. Verdt å se. Er ikke helt finished med den enda men den er interessant. Verdt å se....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 292233 Dec 08, 22:33

Opprinnelig skrevet av ArcticElite

God dokumentar den som var nevnt ovenfor her av Nilsso tror jeg. Verdt å se. Er ikke helt finished med den enda men den er interessant. Verdt å se.

Godt å høre. Syns slikt er veldig spennende selv, gir meg en smak av hva jeg har i vente. Slenger med enda en fra det orginale SAS(tror jeg). Et par idrettsutøvere som prøver å komme seg igjennom opptaket til SAS, noen mer forberedt enn andre.

[url="http://www.youtube.com/watch?v=AENJ5ixGn_Q"]http://www.youtube.com/watc...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 301507 Dec 08, 15:07

Slike serier er svært motiverende (for meg atleast). Hver gang jeg ser en episode av NZSAS/Navy SEALs eller noe lignende får jeg alltid lyst til å masjere rett ut i skogen med en tung sekk på ryggen

Takk for linken til "SAS opptaket" med idrettutøverne Nilsso, morsomt å se hvordan litt "normale" folk kjemper seg igjennom et slikt opptakt imotsettning til de eldre soldatene man ser i NZSAS serien....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Lukket: Stratagem: Safety vs. Security av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 082035 Nov 24, 20:35	0 svar 63 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 082035 Nov 24, 20:35
Identifisering av reconpack av Magnus123 Startet av Magnus123, DTG 192314 May 24, 23:14	4 svar 711 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av gringo DTG 211300 May 24, 13:00
Status of forces agreement (SOFA) av Stringfellow11 Startet av Stringfellow11, DTG 212238 Jul 22, 22:38	7 svar 331 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av LVGRP99 DTG 231243 Feb 24, 12:43

Fallskjermjeger 2010

Brukerinfo

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM