Har vel mye av de samme planene/drømmene som ooprah har (førstegangstjeneste som fj og så komme videre til FSK hvis jeg da greier opptaket) .. Trener 6-7 ganger i uka, til sammen er det vel kanskje 12-13 forskjellige økter. Er 15 år forresten (1993). Følger for tiden en treningsplan av Stew(art) Smith (12 weeks to BUD/S). Som jeg ABSOLUTT anbefaler til alle sammen forresten. Inneholder 3 trenings planer, en for helt nybegynnere, en til for de litt viderekommende eller trenings "veteraner" og så ...
BUD/S ja, tviler ikke ett sekund på at treningprogrammet du har funnet er godt og hardt, men Navy SEALs (og Amerikanske styrker generelt) fokuserer litt for mye på styrke tror jeg. Fikk intrykket av at de gutta bruker litt for mye tid i vektrommet og for lite ute i naturen etter å ha lest "Norges hgemmelige krigere" av Tom Bakkeli. Nå har ikke jeg sett dette programmet du følger, men pass på at du kommer deg nok ut og får gjort litt gammeldags utholdenhets trening med sekk på ryggen også!...
BUD/S ja, tviler ikke ett sekund på at treningprogrammet du har funnet er godt og hardt, men Navy SEALs (og Amerikanske styrker generelt) fokuserer litt for mye på styrke tror jeg. Fikk intrykket av at de gutta bruker litt for mye tid i vektrommet og for lite ute i naturen etter å ha lest "Norges hgemmelige krigere" av Tom Bakkeli. Nå har ikke jeg sett dette programmet du følger, men pass på at du kommer deg nok ut og får gjort litt gammeldags utholdenhets trening med sekk på rygge...
jotunheimen er ganske sentralt ja, er greit for meg så lenge jeg finner et tog som går ditover. Hardangervidda er relativt flat landskap ja, men det er jo derfor det heter "vidda". Galdhøpiggen ligger der bla., jeg bestemte meg i relativt ung alder for å bestige det fjellet en eller annen gang i min livstid.
Nja, det kan være det beste alternativet. Men de ferdige treningsprogrammene du får på nettet (f.eks på mil.no) er som regel trygge. Om du fullfører et av de, VET du at du har et godt grunnlag. Om man lager noe selv kan man overvurdere seg selv og dermed få type belastingsskader.
Men om du er trygg på deg selv, og vet hva du tåler, så er selvfølglig et eget program det mest optimale....
[/QUOTE]
Enig med det, jeg har selv laget et program som tar utgangspunkt i både programmet som er lagt ut på FSK/HJK sine sider for FJ og SJ. Hvis man lager et selv passer det nok litt bedre inn i hverdagen....
[/QUOTE]
jotunheimen er ganske sentralt ja, er greit for meg så lenge jeg finner et tog som går ditover. Hardangervidda er relativt flat landskap ja, men det er jo derfor det heter "vidda". Galdhøpiggen ligger der bla., jeg bestemte meg i relativt ung alder for å bestige det fjellet en eller annen gang i min livstid.
Galdhøpiggen ligger i Jotunheimen...
Jeg gikk opp det fjellet når jeg var 5 år Skremmende opplevelse egentlig, jeg husker fortsatt hvordan ...
[/QUOTE]
jotunheimen er ganske sentralt ja, er greit for meg så lenge jeg finner et tog som går ditover. Hardangervidda er relativt flat landskap ja, men det er jo derfor det heter "vidda". Galdhøpiggen ligger der bla., jeg bestemte meg i relativt ung alder for å bestige det fjellet en eller annen gang i min livstid.
Galdhøpiggen ligger i Jotunheimen...
Jeg gikk opp det fjellet når jeg var 5 år Skremmende opplevelse egentlig, jeg husker forts...
De fleste her kan sikkert kart & kompass ut og inn. Selv har jeg så og si aldri drevet noe særlig med dette. Begynner nå til helga for å terpe på dette, en ferdighet som er helt elimentær/nødvendig å kunne. Har dere noen tips for å få detta "i fingra"? Brukte dere lang tid på å lære dette godt? Er vel bare å kjøpe et kart over skogene rundt om her for så å komme seg ut å navigere fra sted til sted? (gleder meg!)
(PS: Sit-upsen er godt på vei, har god progresjon føler jeg! )...
De fleste her kan sikkert kart & kompass ut og inn. Selv har jeg så og si aldri drevet noe særlig med dette. Begynner nå til helga for å terpe på dette, en ferdighet som er helt elimentær/nødvendig å kunne. Har dere noen tips for å få detta "i fingra"? Brukte dere lang tid på å lære dette godt? Er vel bare å kjøpe et kart over skogene rundt om her for så å komme seg ut å navigere fra sted til sted? (gleder meg!)
(PS: Sit-upsen er godt på vei, har god progresjon føler jeg! ...
Høydeskrekk sier du Nilsso? Den er det nok viktig at du jobber mye med for å bli kvitt ja! En fallskjemjeger må jo tørre å hoppe ut av et fly=P
Jeg er selv ingen ekspert på bruk av kart og kompass. Jeg kan lese av kart helt fint og har null problem med å finne veien som regel, men jeg har ikke gått nok med det til å kunne godt dømme avstander og slikt bare ved å ta en titt på kartet. Det eneste som kan forbedre kart og kompass egenskaper er vel som sagt å gå ut i skogen og bruke det...
De fleste her kan sikkert kart & kompass ut og inn. Selv har jeg så og si aldri drevet noe særlig med dette. Begynner nå til helga for å terpe på dette, en ferdighet som er helt elimentær/nødvendig å kunne. Har dere noen tips for å få detta "i fingra"? Brukte dere lang tid på å lære dette godt? Er vel bare å kjøpe et kart over skogene rundt om her for så å komme seg ut å navigere fra sted til sted? (gleder meg!)
Hvis det er et orienterings-lag nær deg, bli med dem. D...
[/QUOTE]
Husk at det er ikke den som er best trent som blir fallskjermjeger, men den som vil det mest...
Sant, men det er jo bare et pluss å være veldig godt trent. Holder du på å kollapse etter de 30 push-upsene man må ta på grovuttaket så mister man nok fort motivasjonen nesten uansett hvor mye du ønsker å bli FJ skulle jeg tro....
[/QUOTE]
De fleste her kan sikkert kart & kompass ut og inn. Selv har jeg så og si aldri drevet noe særlig med dette. Begynner nå til helga for å terpe på dette, en ferdighet som er helt elimentær/nødvendig å kunne. Har dere noen tips for å få detta "i fingra"? Brukte dere lang tid på å lære dette godt? Er vel bare å kjøpe et kart over skogene rundt om her for så å komme seg ut å navigere fra sted til sted? (gleder meg!)
De fleste her kan sikkert kart & kompass ut og inn. Selv har jeg så og si aldri drevet noe særlig med dette. Begynner nå til helga for å terpe på dette, en ferdighet som er helt elimentær/nødvendig å kunne. Har dere noen tips for å få detta "i fingra"? Brukte dere lang tid på å lære dette godt? Er vel bare å kjøpe et kart over skogene rundt om her for så å komme seg ut å navigere fra sted til sted? (gleder meg!)
Høydeskrekk sier du Nilsso? Den er det nok viktig at du jobber mye med for å bli kvitt ja! En fallskjemjeger må jo tørre å hoppe ut av et fly=P
Jeg er selv ingen ekspert på bruk av kart og kompass. Jeg kan lese av kart helt fint og har null problem med å finne veien som regel, men jeg har ikke gått nok med det til å kunne godt dømme avstander og slikt bare ved å ta en titt på kartet. Det eneste som kan forbedre kart og kompass egenskaper er vel som sagt å gå ut i skogen og bruke d...
Hehe, skjønner logikken Hadde kanskje vært smart å prøve seg på litt klatring da (inne eller ute). Holdt selv litt på med det for et par år siden. Det er god fysisk trening også....
I militær static hopping ser du som regel tretoppene når du står på rampa på 130n/ otteren. Rappelering anbefales, klatring også. Stup fra høyder, klatring i trær.
Alt under forsvarlige former, selvfølgelig. Sikkerthet først, altid....
Hvis det er et orienterings-lag nær deg, bli med dem. Der kan du få mange gode råd! Det vil jeg si er smart, da o-miljøet er veldig hyggelig. De aller fleste lag tar imot nye og stiller opp Det er også flere som løper kun for moro skyld, så det er som regel ikke noe konkurransepress.
Så vidt jeg vet driver vel "Ins1ckure" med orientering, så han kan sikkert skrive under på påstandene mine.
Mulig jeg gjør det ja. Der kan jeg jo, som du sier, plukke opp en del tips o...
[/QUOTE]
Heeei. herlig å se alle som har planer om FJ, som jeg også har.
gjør bare sånn som dere andre har gjort.
Jeg er en 18 år gammel gutt som har trent målrettet til fallskjermjeger i flere år. Alle opptakskrav er i boks, men skal trene meg til jeg klarer det alle krav med meget god margin. Trener 7-8 ganger i uka, med alle fotball-, styrke og utholdenhets treninger.
Jeg fikk med det med fellestur som høres veldig morsomt ut, jeg er med for å si det sånn. og kan komme meg til de fleste o...
Velkommen jeea, Godt å se at du har kravene i boks! Jeg frykter stor konkurranse blandt gutta her inne, men tilslutt er det nok bare motivasjonen som teller.
Anbefaler deg å lese igjennom tråden (hvis du ikke allerede har gjort det), bare får å se hva som er diskutert, og for å unngå unødvendig spørsmål o.l....
Velkommen jeea, Godt å se at du har kravene i boks! Jeg frykter stor konkurranse blandt gutta her inne, men tilslutt er det nok bare motivasjonen som teller.
Anbefaler deg å lese igjennom tråden (hvis du ikke allerede har gjort det), bare får å se hva som er diskutert, og for å unngå unødvendig spørsmål o.l.
Velkommen jeea, Godt å se at du har kravene i boks! Jeg frykter stor konkurranse blandt gutta her inne, men tilslutt er det nok bare motivasjonen som teller.
Anbefaler deg å lese igjennom tråden (hvis du ikke allerede har gjort det), bare får å se hva som er diskutert, og for å unngå unødvendig spørsmål o.l.
Hva er det å frykte?
Å ikke komme inn. Bli plassert i en eller annen tilfeldig avdeling jeg ikke har lyst til å bli satt i, værstefall en "sitte...
[/QUOTE]
jeg følger treningsprogrammet til mjk sammen med et eget så det blir dobbelt opp...
men så slo det meg som noen hadde truffet spikeren midt på hodet at jeg ikke visste hva "pace 5 min" er
har noen ideer, men vet ikke... er det eventuelt 5min/km eks. 15min/3km?
...
Skremmende opplevelse egentlig, jeg husker fortsatt hvordan ...
Kommentér