Fallskjermjeger 2010

**ArcticElite** · DTG 111948 Apr 09, 19:48

Opprinnelig skrevet av NathPa

Så på det programmet før

Var drit fett, gikk vel for en 2-3 år siden?
Skikkelig spennende program, håper det kommer tilbake, evt. noe lignende

Ja, det stemmer nok det. Og ja, så alle episodene her om dagen. God underholdning! haha! De ligger ute på NRK Nett-TV

...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Ninja__91** · DTG 112053 Apr 09, 20:53

Opprinnelig skrevet av ArcticElite

Opprinnelig skrevet av NathPa

Så på det programmet før

Var drit fett, gikk vel for en 2-3 år siden?
Skikkelig spennende program, håper det kommer tilbake, evt. noe lignende

Ja, det stemmer nok det. Og ja, så alle episodene her om dagen. God underholdning! haha! De ligger ute på NRK Nett-TV

Ah, nice. Da forsvinner denne helgen til å se på berserk:P Takk for tipset

...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Ninja__91** · DTG 140028 Apr 09, 00:28

Dette kommer kanskje litt random men:P
Noen som trenger en treningspartner? Bor i Oslo, er med på det meste av turer etc... hadde vært gøy å bli kjent med noen før opptaket

Bare å sende PM hvis noen er interesserte

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Hansemann** · DTG 141019 Apr 09, 10:19

[quote=NathPa]

Opprinnelig skrevet av ArcticElite

Vet ikke om dere har sett den serien som gikk på NRK for lenge siden som het "Berserk"? Anyway, jeg titta litt på den her om dagen, og jeg ble veldig motivert faktisk! Og slike "turer" som i denne serien, er noe jeg faktisk kunne tenke meg å gjøre. Det høres kanskje ut som idioti, men jeg føler at slike ekstreme ting er det som trekker meg. Å leve under litt usikre og røffe/arbeidssomme forhold, det er da man føler at man virkelig lever. Det bor vel en liten e...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 151711 Apr 09, 17:11

Tok en speedmarsj i dag med 22kg sekk og jernstang. Klarte 7km på 44,5min

Hvordan går det med gåing for dere? Det er under lange turer med sekk de fleste gir opp slik jeg har forstått det, så det er viktig å trene mye både på å kunne gå lenge og med god fart!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArcticElite** · DTG 152050 Apr 09, 20:50

Opprinnelig skrevet av Nils=O

Tok en speedmarsj i dag med 22kg sekk og jernstang. Klarte 7km på 44,5min

Hvordan går det med gåing for dere? Det er under lange turer med sekk de fleste gir opp slik jeg har forstått det, så det er viktig å trene mye både på å kunne gå lenge og med god fart!

Veldig bra, Nils=O! Skal jaggu meg ut snart for å teste meg på speedmarsj om ikke lenge jeg også!
Når du er inne på dette med å holde en god fart, så må jeg spørre deg om skrittfrekvensen din. Vet du hvor mange ...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 152209 Apr 09, 22:09

Ikke prøvd enda, men jeg har funnet ut hvorfor jeg får vondt i foten når jeg løper. Den ene hoftemusklene er for stram, så stram at det ene beinet er kortere enn det andre. Resultatet er vondt i sålen av foten, jeg må konsentrere meg om tøying for øyeblikket. Skal teste det senere....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 161331 Apr 09, 13:31

Hørtes ut som et litt merkelig og vanskelig problem å fikse det der Nilsso, får håpe du ikke får en større skade av det.

Når det kommer til hvor mange skritt jeg tar per min så aner jeg ikke Arctic. Men hvis jeg regner litt på det så blir det jo 44,5min:7km=6,35min per km. Altså en rimelig høy fart, men ikke helt jogging. Når det kommer til løypa så gikk jeg 1km med både oppover og nedover hjemme fra til en grusbane (400m rundt hele), og da det samme på tilbake veien). Midt i turen ble det a...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 161556 Apr 09, 15:56

Opprinnelig skrevet av Nils=O

Hørtes ut som et litt merkelig og vanskelig problem å fikse det der Nilsso, får håpe du ikke får en større skade av det.

Ikke vansklig å fikse, må bare tøye lenge og godt. Har fått en del øvelser av karen som fant det ut, tøyninger som tar veldig godt på forskjellige steder i beina overall....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArcticElite** · DTG 161636 Apr 09, 16:36

Opprinnelig skrevet av Nils=O

Hørtes ut som et litt merkelig og vanskelig problem å fikse det der Nilsso, får håpe du ikke får en større skade av det.

Når det kommer til hvor mange skritt jeg tar per min så aner jeg ikke Arctic. Men hvis jeg regner litt på det så blir det jo 44,5min:7km=6,35min per km. Altså en rimelig høy fart, men ikke helt jogging. Når det kommer til løypa så gikk jeg 1km med både oppover og nedover hjemme fra til en grusbane (400m rundt hele), og da det samme på tilbake veien). Midt i tur...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 161946 Apr 09, 19:46

[quote=ArcticElite]

Opprinnelig skrevet av Nils=O

Hørtes ut som et litt merkelig og vanskelig problem å fikse det der Nilsso, får håpe du ikke får en større skade av det.

Når det kommer til hvor mange skritt jeg tar per min så aner jeg ikke Arctic. Men hvis jeg regner litt på det så blir det jo 44,5min:7km=6,35min per km. Altså en rimelig høy fart, men ikke helt jogging. Når det kommer til løypa så gikk jeg 1km med både oppover og nedover hjemme fra til en grusbane (400m rundt hele), og da det samme på tilbake...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**looped** · DTG 170943 Apr 09, 09:43

jadda

hallå, kommer sent inn i denne tråden, men bedre sent enn aldri! Har vært her og hentet tips til trening osv. Men nå er jeg alltså med! Satser på fallskjermjeger i 2010, det er noe jeg er 100% fokusert på. Klarer per i dag alle kravene med relativt god margin, og satser på og forbedre dette ytterlige!

Driver med skadeforebyggende trenig osv. Samt at jeg følger MJK sitt program. har gått mye med sekk på tur så er ganske vant til det, men bygger opp utholdenstyrke med sekk.
går og...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 171337 Apr 09, 13:37

Hei looped! Høres ut som du er godt trent, akkurat som mange andre her, blir nok mye god konkurranse under opptaket

Høres ut som om du prioriterer de riktige tingene også (unngå skader og mye trening med sekk). Men jeg må spørre, akkurat hva betyr 1000hm på 2,5t? det er "hm" jeg lurer på, er jeg veldig dum som ikke vet hva det står for?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**essal** · DTG 171352 Apr 09, 13:52

1000 høydemeter vil jeg tro. At du går en tur med stigning på 1000 meter.
Om det er 1000moh så vil det jo være ganske relativt....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**SPN** · DTG 171353 Apr 09, 13:53

Opprinnelig skrevet av Nils=O

Hei looped! Høres ut som du er godt trent, akkurat som mange andre her, blir nok mye god konkurranse under opptaket

Høres ut som om du prioriterer de riktige tingene også (unngå skader og mye trening med sekk). Men jeg må spørre, akkurat hva betyr 1000hm på 2,5t? det er "hm" jeg lurer på, er jeg veldig dum som ikke vet hva det står for?

Hm står for høydemeter. Altså 1000 høydemeter. Det jeg lurer mer på er hvor lang var den turen på 1000hm på 2,5t?...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**looped** · DTG 171457 Apr 09, 14:57

høydemeter ja

som du allerede har fått svar på så var det ca. 1000 høydemeter ekkektiv stigning litt opp og ned...

har veldig tro på den type trening (lav til mod. Intensitet) over rel. Lang tid. (fra 2 til 5 timer konstant gåing med en pause ca. I tillegg er det ufattelig deilig når du står på toppen for å kjøre ned... I tilleg får du gått med sekk så du venner deg til de, ligger vel på ca. 10 kg til vanlig

Bruker ikke å tenke så mye på lengden, da det først og fremst er hm\t vi ser ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

JK · DTG 171459 Apr 09, 14:59

Hørte skadeforebyggende trening ble nevnt her, og det er faktisk meget viktig hvis man skal greie FJ opptaket. Du kan være så motivert du bare vil, løpe 3000m på under 10 min og være en røver til å gå med tung sekk, får du f.eks beinhinnebetennelse under opptaket vil du slite med å fullføre, både opptaket og ikke minst resten av tjenesten. Så da lurer jeg på hva dere som skal inn gjør for å forhindre skader? Selv skal jeg ikke på FJ opptak, men trener allikevel for å forebygge skader. Her er min...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**looped** · DTG 171608 Apr 09, 16:08

Enig!

Mye gode tips om skadeforebygning, gjør faktisk alt du sier og har veldig tro på dette. Et annet tips til balansetrening kan være å kjøpe en slakkline, enten fra slakkline.no eller trikse det til selv med enten klatrewebbing eller en jekkestrop fra claes olson. Dette er utrolig morsomt for det første, perfekt og ta med når du skal slappe av i parken eller lignende, og du må hele tiden jobbe med sentermuskulaturen i hele kroppen for å stablisere. når du begynner å få teken på det kan du ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Vitesse** · DTG 171823 Apr 09, 18:23

En stund siden jeg har vært innom her nå...

Er vel 99% sannsynlighet for at jeg ikke prøver FJ-opptak i 2010, fikk 7 på syn, så trener for plan B isteden. (Jegerkomp/2bn/GSV etc.)

Trampolinehopping burde også være en grei øvelse for å forhindre skader. Spenst kan virke ganske unyttig i forhold til annen fysikk som utholdenhet, men selv med en tung sekk bør man også være "lett på foten". Spenst hjelper også med å dempe fall/nedslag, noe som er en stor fordel mtp fallskjermhopping. Dette er ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 190639 Apr 09, 06:39

Kjipt vitesse, du kunne jo tatt laseroperasjon? Det er sikkert spennende i de avdelingene du nevte også, men fallskjermjeger er jo noe spesielt, hvertfall i mine øyne....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Brunbjørnen** · DTG 191310 Apr 09, 13:10

Tøy godt ut etter løpeøkter, spesielt de lengre langkjøringene over flere km. Gjør kroppen, og især beina, bevegelige, slik at de tåler mer. Selv tøyer jeg godt ut etter løpeturer, spesielt baksiden av leggene, men også lårene. Kort og godt, tøy ut, gjør deg bevegelig, det minsker sjansene for skader (beinhinnebet.)

Tøyer dere andre ut etter løpe/sekk turer? Sluttet selv med dette da jeg fant ut at tøying forlenger restitusjon tiden. Jeg varmer fremdeles opp med tøying av hver...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 191822 Apr 09, 18:22

Høres relativt tvilsomt ut at tøying ikke hjelper mot belastningsskader. Eneste jeg kan komme til å tenke på da er hvis en allerede har pådradd seg skaden, er det ikke mulig å "tøye" den vekk. Om det ikke er tilfellet i forskningen, vil jeg gjerne se den artikkelen. Utenom det er tøying en god måte å forebygge skader på. Personlig tøyer jeg lett og i små tidsperspektiv før jogging/gåing og etterpå litt hardere og i lengre tidsperspektiv....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArmyMan** · DTG 191914 Apr 09, 19:14

Når du tøyer gjør man jo musklene lenger og tillater større leddutslag enn om man ikke tøyer. Dette vil vel bety at ved f.eks. et overtråkk vil kanskje ikke muskelen strekkes så mye at man får en strekk? (Kommer jo helt ann på hvor mye man tråkker over da) Men samtidig ville jeg tro at hvis man tøyer et ledd mye, vil det bli litt mer ustabilt? Slenger bare ut tanker her, men tror det er grunner både for og imot særiøs tøying. Selv tøyer jeg bare lett ut uten å skape større leddutslag enn det jeg...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 192356 Apr 09, 23:56

Du tøyer jo ikke ledd, ledd kan gå hvor som helst, det er musklene du tøyer. De blir ikke mer ustabile, hvertfall ikke hvis de blir trent regelmessig. En lang muskel er sterkere enn en kort muskel, tøyer du muskelen blir den sterkere, musklene får mer moment til å gjøre arbeidet når de er lengre....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArmyMan** · DTG 201408 Apr 09, 14:08

Opprinnelig skrevet av Nilsso

Du tøyer jo ikke ledd, ledd kan gå hvor som helst, det er musklene du tøyer. De blir ikke mer ustabile, hvertfall ikke hvis de blir trent regelmessig. En lang muskel er sterkere enn en kort muskel, tøyer du muskelen blir den sterkere, musklene får mer moment til å gjøre arbeidet når de er lengre.

Mente selvsagt ikke bokstavlig å tøye leddet, men å tøye musklene rundt det

Det å tøye en muskel tror jeg ikke gjør den sterkere i det heletatt. Den kan bare bli mer slitester...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**orjan88** · DTG 201434 Apr 09, 14:34

Opprinnelig skrevet av Brunbjørnen

Tøy godt ut etter løpeøkter, spesielt de lengre langkjøringene over flere km. Gjør kroppen, og især beina, bevegelige, slik at de tåler mer. Selv tøyer jeg godt ut etter løpeturer, spesielt baksiden av leggene, men også lårene. Kort og godt, tøy ut, gjør deg bevegelig, det minsker sjansene for skader (beinhinnebet.)

Tøyer dere andre ut etter løpe/sekk turer? Sluttet selv med dette da jeg fant ut at tøying forlenger restitusjon tiden. Jeg varmer fremdeles opp m...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**oorah** · DTG 202211 Apr 09, 22:11

Ser ut som jeg må være flinkere til å tøye ut.. Jeg går jo på kampsport også så jeg burde jo være myk

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nils=O** · DTG 211527 Apr 09, 15:27

Kjøpte nye joggesko i dag!

Pass på at dere har gode sko folkens, dårlige sko fører også fort til skader....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ArcticElite** · DTG 211624 Apr 09, 16:24

Skal kjøpe nye jeg også, men er usikker på hva jeg skal kjøpe... Får ta en titt på den store løpesko-testen i siste utgave av Aktiv Trening (et nytt norsk magasin som jeg virkelig anbefaler). I tillegg så blir dagene lenger og lenger for hver dag nå, samtidig som temperaturen stiger! Deilig! Kan bare slenge på seg en shorts nå, så er man klar for løpeøkta! Ikke er det kaldt og ikke er det glatt ute. Nei, livet er herlig!!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**VicVega** · DTG 211803 Apr 09, 18:03

Opprinnelig skrevet av ArcticElite

Skal kjøpe nye jeg også, men er usikker på hva jeg skal kjøpe... Får ta en titt på den store løpesko-testen i siste utgave av Aktiv Trening (et nytt norsk magasin som jeg virkelig anbefaler).

Vil anbefale å ta en tur innom Löplabbet dersom du har mulighet til det. Der får du kartlagt pronasjon, fottype og steg gjennom videofilming mens du løper på tredemølle. Vil påstå riktig valg av sko er noe av det viktigste en bør tenke på når en løper, og da er det greit å få h...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Lukket: Stratagem: Safety vs. Security av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 082035 Nov 24, 20:35	0 svar 63 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 082035 Nov 24, 20:35
Identifisering av reconpack av Magnus123 Startet av Magnus123, DTG 192314 May 24, 23:14	4 svar 711 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av gringo DTG 211300 May 24, 13:00
Status of forces agreement (SOFA) av Stringfellow11 Startet av Stringfellow11, DTG 212238 Jul 22, 22:38	7 svar 331 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av LVGRP99 DTG 231243 Feb 24, 12:43

Fallskjermjeger 2010

Brukerinfo

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM