Har ikke tenkt å gå birken, med et lokalt skirenn som heter sesilåmi. Like langt. Blir første gang i år, gleder meg som en unge ;-)
Konge! Når er påmeldingsfristen for dette skirennet egentlig? Ser at du driver med sykling også… regner med å se deg på nordsjørittet?
aah, gått både sesilåmi og birken fra jeg var 12 til ifjord da jeg la langrennskia på hylla etter en katastrofe-sessong. Sesilåmi er et knallrenn! Men det...
[/QUOTE]
Går vel helt greit.. men har blitt nærmest ingen sekke gåing siden snøen falt for mange måneder siden :/ Men har trent bra de siste ukene nå, satser på å fortsette slik Hva med deg? Er ikke mange månedene igjen nå!...
aah, gått både sesilåmi og birken fra jeg var 12 til ifjord da jeg la langrennskia på hylla etter en katastrofe-sessong. Sesilåmi er et knallrenn! Men det er noe magisk over birken og Persen på sesilåmi er vel rundt 3t og 2 min
Du har gått sinnsykt bra! Ser litt dårlig ut med værforholdene til helga, men desto mer utfordring, som igjen alltid er positivt
Angående 12 forresten, trodde det var 15 eller 16 års grense på sesilåmi?...
[/QUOTE]
Går vel helt greit.. men har blitt nærmest ingen sekke gåing siden snøen falt for mange måneder siden :/ Men har trent bra de siste ukene nå, satser på å fortsette slik Hva med deg? Er ikke mange månedene igjen nå!
Snø burde vel ikke være en hindring? Fallskjermjegerne sitter ikke inne hele vinteren tror jeg...
[/QUOTE]
Går vel helt greit.. men har blitt nærmest ingen sekke gåing siden snøen falt for mange måneder siden :/ Men har trent bra de siste ukene nå, satser på å fortsette slik Hva med deg? Er ikke mange månedene igjen nå!
Snø burde vel ikke være en hindring? Fallskjermjegerne sitter ikke inne hele vinteren tror jeg[/quote:ut1vdqku]
Ja, du får ikke hardere trening en marsj med sekk i dyp snø. Høy puls fra de første 2 mi...
Har selv brukt skiløypene rundt omkring i vinter. Har ikke gått så mye til fots i vinter, men en del på ski. Er utfordring nok å holde seg på beina nedover bakkene med en tyngre oppakning på ryggen. Ser fram til bar bakke og bruk av egne bein nå framover, hehe ...
aah, gått både sesilåmi og birken fra jeg var 12 til ifjord da jeg la langrennskia på hylla etter en katastrofe-sessong. Sesilåmi er et knallrenn! Men det er noe magisk over birken og Persen på sesilåmi er vel rundt 3t og 2 min
Du har gått sinnsykt bra! Ser litt dårlig ut med værforholdene til helga, men desto mer utfordring, som igjen alltid er positivt
Angående 12 forresten, trodde det var 15 eller 16 års grense på ...
Ja, var 16 årsgrense, men bruttern gikk så sto bare 200 m bortafra start og hang på han Uten startnr da seff..
Var knallvær i 2007 iallefall, tærer på psyken når en går over 5 mil i sugent føre og regn i lufta, men fader så god trim! Lykke til!
Årets Sesilåmi ble dessverre avlyst på grunn av værforholdene [url="http://www.aftenbladet.no/sport/sesilami/1178436/Skuffet_og_lei_rennleder.html"]http://www.aftenbladet.no/sport/sesilam ... leder....
[/QUOTE]
Ja, var 16 årsgrense, men bruttern gikk så sto bare 200 m bortafra start og hang på han Uten startnr da seff..
Var knallvær i 2007 iallefall, tærer på psyken når en går over 5 mil i sugent føre og regn i lufta, men fader så god trim! Lykke til!
Årets Sesilåmi ble dessverre avlyst på grunn av værforholdene [url="http://www.aftenbladet.no/sport/sesilami/1178436/Skuffet_og_lei_rennleder.html"]http://www.aftenbladet.no/sport/...
Finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær
Angrer ikke et sekund på at jeg tok turen. Var veldig gøy selv om forholdene var som de var.
Jeg skal ikke inn før 2011, så har enda god tid og får gått neste års renn også. Men jeg vil påstå jeg er ganske klar for opptak sånn sett, og kommer nok til å trene meg opp noen hakk før den tid....
Ser det er blevet spurt om vi fortsat er med. Og ville så bare informere dere at jeg er ny her på forumet. Gutt 19 år. Har trenet til FSK de sidste 10 måneder, og synes selv jeg ligger rimelig godt ann.
Ifølge mindstekravene ligger jeg sådan her.
Hangups 15 i strek.
Situps 85
Pushups 50 stk
5 km på 19 min
7 km speedmarsj på 40 min.
200 meter svømming på ca 6 min.
Har trænet meg op til 20 kg gang med 45 kg.
Hvordan går det resten af gjengen ?
Hilsen BettyBlue.
(...
Selv har jeg målt opp en "løype" på en skogsvei 3.5 km (vender og løper tilbake ved 3.5km). Er ikke helt fornøyd med tiden min på den løypa, selv om det er en stund siden jeg testet nå. Jeg vet ikke hvordan løypa på opptaket er, men på denne løypa er det et par relativt lange og seige oppoverbakker som jeg "mister" noen minutter på føler jeg. Men til gjengjeld gir jo disse bakkene enda mer å jobbe med - mer trening.
Er vel egentlig bare å hive på seg ludvigen og eve...
7km speedmarsj er en hard jævel. Noen tips folkens?
Jeg gjør selv mer eller mindre det samme som ArcticElite. Har en løype på 3,5km som jeg løper frem og tilbake. Løypen min er uheldigvis på asfalt pågrunn av dårlig tilgang på skogsveier, men det går greit, og asfalt er jo også underlaget under opptaket tror jeg.
Når det kommer til tips så kan jeg ikke si annet enn at du burde finne en løype og holde jevn fart. Har du lange nok bein klarer du k...
[/QUOTE]
Jeg så på et tidspunkt et avsnitt av generation kill, tror det er det første. Hvor man ser en man som tar på sig en ryggsek, fylte den med stein, en gassmaske og en del tøj, I KUWAIT. så tenkte jeg, at hvis jeg fra start af gjør det så vanskelig som mulig, så må jeg flyve avsted når jeg gjør det riktig, så jeg kjøpte en gassmaske, en kjempe rygsek (lowe alpine saracen 130 L) putta murstein i baggen, gassmaske på hode, og tunkt tøj . Så gikk jeg 7 Km ruten ca 15 gange,...
Bare ta ut filteret (gamle filtere er farlige!) og gjerne skru ut proppene slik at du får litt oksygen. Gjerne ha også med en annen person, siden noen har en tendens til å besvime av oksygensjokk når de tar av masken....
Jeg så på et tidspunkt et avsnitt av generation kill, tror det er det første. Hvor man ser en man som tar på sig en ryggsek, fylte den med stein, en gassmaske og en del tøj, I KUWAIT. så tenkte jeg, at hvis jeg fra start af gjør det så vanskelig som mulig, så må jeg flyve avsted når jeg gjør det riktig, så jeg kjøpte en gassmaske, en kjempe rygsek (lowe alpine saracen 130 L) putta murstein i baggen, gassmaske på hode, og tunkt tøj . Så gikk jeg 7 Km r...
7 km speedmarsj med 22 kg sekk og våpen - tidskrav: 52 minutter (antrekk: uniform og feltstøvler)
Er det kupert terreng?
I boken "Fallskjermjeger, arven fra kompani linge" er det et bilde fra marsjen. På det bildet ser det rimelig flatt ut og det er asfalt vei. Om hele marsjen går på asfalt vei vet jeg ikke, og det er sikkert både opp og ned iløpet av de 7 km....
[/QUOTE]
Vil du/dere anbefale å trene speedmarsj på asfalt? Vil det by på nevneverdige komplikasjoner (skader o.l) om jeg stiller til opptak og jeg stort sett har trent på grusvei/skogsvei hele tiden? I sporene på skogsveien er det relativt hardt underlag på tørre sommerdager, så overgangen føles ikke så stor i forhold til asfalt. Bare slik at kroppen ikke får en kjempe-overraskelse på opptaket, ;P...
...
Persen på sesilåmi er vel rundt 3t og 2 min
...
Kommentér