Fytti Hel****e den 7km med 22kg på ryggen er pain... bruke en 5kg jærn ting som "våpen" når jeg gikk.
Gikk det innenfor kravet da?
Nei det gikk ikke innefor kravet. første gang jeg prøvde i dag med reell vekt og våpen. og løypa jeg bruker er veldig kupert, vet ikke hvordan løypa vil være på opptaket, men uansett er det forskjell fra når man gjør det alene vil jeg si.
på opptaket er vi jo kansje flere ...
Hei! Er en kar fra Haugesundsområdet på vestlandet som skal på FSK opptak den 24 juli. Lurte på om noen av dere der ute som skal på opptak er bosatt i området og er opp for en langtur i tiden som kommer?
Kr.sand her. Close enough. Bare å si ifra på PM hvis du har noe planlagt, evt er interessert i å sette i gang noe.
Har ikke noe planlagt for øyeblikket men er veldig interessert i å sette i gang noe!...
[/QUOTE]
Fytti Hel****e den 7km med 22kg på ryggen er pain... bruke en 5kg jærn ting som "våpen" når jeg gikk.
Gikk det innenfor kravet da?
Nei det gikk ikke innefor kravet. første gang jeg prøvde i dag med reell vekt og våpen. og løypa jeg bruker er veldig kupert, vet ikke hvordan løypa vil være på opptaket, men uansett er det forskjell fra når man gjør det alene vil jeg si.
på opptaket er vi jo ...
Hvis du ikke har stålkontroll på hvordan tagger brukes, så bør du prøve forhåndsvisning. Ser det rart ut, prøv igjen. Bruk ctrl+c og v litt, det er ikke vanskelig overhodet....
Jeg skal inn nå til sommeren og trenger litt hjelp til å prioritere treningen, kosthold osv...
de er gull verdt hvis du sitter med noen gode råd
jeg er 18 år veier 84 kg og er ca 189 høy. De to siste årene har styrketrening stått i fokus har trent 6+ dager i uken, har hatt veldig god fremgang og gått fra å ha null styrke til å løfte 135 i benken og har relativt lite fett på kroppen. Utholdenheten er for øyeblikket helt grei. Jeg er god på korte løp der det si...
Jeg skal inn nå til sommeren og trenger litt hjelp til å prioritere treningen, kosthold osv...
de er gull verdt hvis du sitter med noen gode råd
jeg er 18 år veier 84 kg og er ca 189 høy. De to siste årene har styrketrening stått i fokus har trent 6+ dager i uken, har hatt veldig god fremgang og gått fra å ha null styrke til å løfte 135 i benken og har relativt lite fett på kroppen. Utholdenheten er for øyeblikket helt grei. Jeg er god på korte l...
Tren mengde. Venn kroppen til å bli brukt i lengre perioder i strekk. Du trenger ikke ha særlig mye i sekken, kanskje litt mat og ekstra klær, men prøv å gå i flere timer i strekk. Sett av en helg til å gå, eventuelt sove i telt, i fjellet. Vil være meget relevant....
Jeg skal inn nå til sommeren og trenger litt hjelp til å prioritere treningen, kosthold osv...
de er gull verdt hvis du sitter med noen gode råd
jeg er 18 år veier 84 kg og er ca 189 høy. De to siste årene har styrketrening stått i fokus har trent 6+ dager i uken, har hatt veldig god fremgang og gått fra å ha null styrke til å løfte 135 i benken og har relativt lite fett på kroppen. Utholdenheten er for øyeblikket helt grei. Jeg er god på korte l...
Jeg skal inn nå til sommeren og trenger litt hjelp til å prioritere treningen, kosthold osv...
de er gull verdt hvis du sitter med noen gode råd
jeg er 18 år veier 84 kg og er ca 189 høy. De to siste årene har styrketrening stått i fokus har trent 6+ dager i uken, har hatt veldig god fremgang og gått fra å ha null styrke til å løfte 135 i benken og har relativt lite fett på kroppen. Utholdenheten er for øyeblikket helt grei. Jeg er god på korte l...
Ang. krampene dine.. Tøyer du ut ofte? Hvor pleier krampene å slå til? Ekstremt viktig å tøye ut før hver trening.
God knall at du er engasjert og gir respons, men ikke skriv ting du ikke har belegg for
Neivel? Og du har aldri opplevd å få krampe som følge av dårlig oppvarming og uttøying? =) Regner med du har "belegg" for dette siden du sier sånn? ...
[/QUOTE]
Utifra treningsopplegget for fallskjermjegere så er det trening kun 3 dager i uken, litt i underkant? smart å heller følge marinejegerne sitt opplegg? kroppen tåler vel det?
Så er det kosthold, er det lønnsomt å ta seg en liten oppcarbing før opptaket? og hvordan spiser folk under treningen, mye carbo/proteiner?
(og kosttilskudd er selvfølgelig ikke tillatt å ha med?)
Om du velger å trene 3 eller flere ganger i uken er helt opp til deg selv. Denn...
[/QUOTE]
Finnes det en enkel måte å finne ut hvor mange prosent kroppsfett man har?
hmm.. si det. skulle jeg likt og vist jeg også, tror jeg har slæcka litt i treningslære timene på skolen. men du ser jo selv, er du veldig markert så har du ikke mye fett på kroppen. å noen er jo mer "fettete" annlagt en andre. personlig er jeg ikke svær i kroppen og har en EKSTREM forbrenning så hver gang jeg prøver å legge på meg så går det til Helvette:P...
[/QUOTE]
Fettklype er ikke enkelt alene, men det er den klart billigste om man skal gjøre det privat vil jeg tro. Vet ikke om Spenst, Sats eller lignende kjeder har noen form for andre apparater man kan få sjekket seg på....
Ja, samme her. Eier ikke fett omtrent på kroppen. Har veldig høy forbrenning. Jeg holder meg bare til "spis mer enn du forbrenner", sunn mat selvfølgelig, så faller det seg naturlig etter min mening.
Så hvorvidt jeg skal "fete" meg opp før opptak, er jeg ikke sikker på.....
Ja, samme her. Eier ikke fett omtrent på kroppen. Har veldig høy forbrenning. Jeg holder meg bare til "spis mer enn du forbrenner", sunn mat selvfølgelig, så faller det seg naturlig etter min mening.
Så hvorvidt jeg skal "fete" meg opp før opptak, er jeg ikke sikker på..
Jeg kommer ikke til å fete meg no opp før opptak. Det jeg feter meg opp på vil være borte i løpet av første dagen med øvelser uansett....
[/QUOTE]
Neivel? Og du har aldri opplevd å få krampe som følge av dårlig oppvarming og uttøying? =) Regner med du har "belegg" for dette siden du sier sånn?
Nei, det har jeg aldri opplevd. Du kan med fordel lese deg litt opp på hva kramper egentlig er, og del gjerne av din bunnløse visdom når du har funnet ut av det Bare ikke kom med kommentarer eller tips som ikke holder rot i virkeligheten -- da dette fører til lavere kvalitet på forumet.
Utifra treningsopplegget for fallskjermjegere så er det trening kun 3 dager i uken, litt i underkant? smart å heller følge marinejegerne sitt opplegg? kroppen tåler vel det?
Så er det kosthold, er det lønnsomt å ta seg en liten oppcarbing før opptaket? og hvordan spiser folk under treningen, mye carbo/proteiner?
(og kosttilskudd er selvfølgelig ikke tillatt å ha med?)
Om du velger å trene 3 eller flere ganger i uken er helt opp til...
Utifra treningsopplegget for fallskjermjegere så er det trening kun 3 dager i uken, litt i underkant? smart å heller følge marinejegerne sitt opplegg? kroppen tåler vel det?
Så er det kosthold, er det lønnsomt å ta seg en liten oppcarbing før opptaket? og hvordan spiser folk under treningen, mye carbo/proteiner?
(og kosttilskudd er selvfølgelig ikke tillatt å ha med?)
Om du velger å trene 3 eller flere ganger i uken ...
Neivel? Og du har aldri opplevd å få krampe som følge av dårlig oppvarming og uttøying? =) Regner med du har "belegg" for dette siden du sier sånn?
Nei, det har jeg aldri opplevd. Du kan med fordel lese deg litt opp på hva kramper egentlig er, og del gjerne av din bunnløse visdom når du har funnet ut av det Bare ikke kom med kommentarer eller tips som ikke holder rot i virkeligheten -- da dette fører til lavere kvalitet...
Neivel? Og du har aldri opplevd å få krampe som følge av dårlig oppvarming og uttøying? =) Regner med du har "belegg" for dette siden du sier sånn?
Nei, det har jeg aldri opplevd. Du kan med fordel lese deg litt opp på hva kramper egentlig er, og del gjerne av din bunnløse visdom når du har funnet ut av det Bare ikke kom med kommentarer eller tips som ikke holder rot i virkeligheten -- da dette fører til ...
Neivel? Og du har aldri opplevd å få krampe som følge av dårlig oppvarming og uttøying? =) Regner med du har "belegg" for dette siden du sier sånn?
Nei, det har jeg aldri opplevd. Du kan med fordel lese deg litt opp på hva kramper egentlig er, og del gjerne av din bunnløse visdom når du har funnet ut av det Bare ikke kom med kommentarer eller tips som ikke holder rot i virkeligheten -- da...
Finnes det en enkel måte å finne ut hvor mange prosent kroppsfett man har?
Ulike sportssentre har metoder som med hjelp av elektroder på bare føtter og hender sender impulser ved forskjellige frekvenser gjennom kroppen som kan fortelle deg hva du stort sett består av. Er rimelig dyrt (rundt 4-500 kr), men dog nokså interessant....
[/QUOTE]
Nei det gikk ikke innefor kravet. første gang jeg prøvde i dag med reell vekt og våpen. og løypa jeg bruker er veldig kupert, vet ikke hvordan løypa vil være på opptaket, men uansett er det forskjell fra når man gjør det alene vil jeg si.
...
Kommentér