Hodet.

Sofakriger har helt rett. Hodet er det viktigste. Deretter kondisjon/seighet.

Helt klart hode, men uten minstekrav på de to andre, er man fucked anyway. Viktig å fokusere på andre ting enn kun de fysiske, tenke gjennom hvordan man vil opptre/fremstå. Vær ærlig mot deg selv og andre, skuespillere avdekkes veldig fort.

Fikk en gang beskjed om at hodet kan man ikke trene opp, mens det fysiske kan trenes opp. Hvorvidt det stemmer, eller er satt på spissen, ja det skal ikke jeg svare på.

Håper det ikke var mattelæreren din som sa det På et opptak ser man ofte etter visse "menneskelige" egenskaper. "alt kan læres, men menneskelige egenskaper er medfødt"...hører man ofte....mye sant i det,men selvsagt går det ann å tenke over i forkant/forberede seg på hvordan man bør te seg under et opptak. Fysiske minstekrav er en selvfølge...

Enkelte egenskaper er jo medfødt?
At man tiltrekkes av like, ulike eller begge er jo ingenting man kan jobbe med.

Så kommer det ann på hvordan man blir opplært i løpet av de første leveårene.
Men viljen til personer er forskjellig, noen gir seg før de starter, mens andre fortsetter og fortsetter.

Det er kanskje mye som er medfødt og som formes videre gjennom livet av miljø? "Medfødt" trenger ikke bety det samme som "uforanderlig."

Personlig utvikling er en del av kjernen ved lederutdanning i Forsvaret. Mye kan utvikles og forbedres. Svake sider kan styrkes, begrensninger brytes eller svekkes. En svak leder kan bli sterkere, en anonym person kan bli mer initiativrik, en introvert person kan bli mer ekstrovert osv. Personlighetstrekk regnes som stabile over tid, men etter det lille jeg kjenner til er det noenlunde konsensus blant en del psykologer om at en person kan endre seg over tid avhengig av faktorer som vilje, mot, innsats, læringsevne, erfaringer etc. Selv tror jeg at en realistisk selvforståelse samt evne og vilje til å handle ut i fra den har mye å si. Ekte tro på at det faktisk er mulig er jo også et sted å begynne.

I sin helhet er dette kanskje noe sammensatt. Noen mentale begrensninger kan være meget vanskelige å bli kvitt eller redusere i større grad. Jobben med å styrke egne svake sider kan være tung og lang, men forhåpentligvis verdt belastningen.

Et opptak som FOS baseres bl.a. på at den enkelte kandidat viser tilstrekkelig potensial for å bli f.eks. befalselev. Det krever ikke at man er et naturtalent. Dersom man vet med seg selv at man kanskje stiller svakt foran et opptak kan det være fornuftig å forsøke å gjøre noe med det, men jeg forstår at det kan være vanskelig uten relevant erfaring. Om man f.eks. ikke består på første forsøk kan man likevel ha gjort seg erfaringer som kan være nokså nyttige ved neste forsøk.

Dette blir kanskje mye generelt svada. Vi kan jo prøve å drøfte noe mer spesifikt etter hvert, ser for meg at det kan være ekstra nyttig for noen.

Som flere av oss har skrevet på tidligere tråder om opptak er trening av hodet smart. Det viktige er å vite hvordan du reagerer når du går i kjelleren, og kunne håndtere det. Det kan øves, men må ikke øves ved å utsette seg selv for ekstreme påkjenninger uten skikkelig sikkerhetsnett. Begynn i det små. Gjør ferdig oppgaver selv om det er kjedelig og du gjerne skulle utsatt det. Prøv å samarbeide med noen du ikke liker når du er skikkelig trøtt etc etc.
Kjenn litt på hvordan hodet virker når blodsukkeret er lavt og du egentlig bare vil ha mat og hvile.

For å svare direkte på det det spørres om: Når det gjelder fysiske krav til opptak til befalsutdanning (FOS) så må du huske at kravet (karakter 2) til kondisjon, målt med 3000 meter løp, er absolutt, mens kravet til styrke, målt ved situps, pushups og pullups går på gjennomsnittet av de tre øvelsene. Dvs. det holder f.eks. at du klarer 2 pullups hvis du samtidig klarer 24 pushups.

Prøv å vær litt balansert i treningen, men du bør nok bruke vesentlig mer tid på kondisjonstrening enn styrketrening. Men du må ikke være fullstendig pudding i styrke heller! Du skrev ikke hva slags opptak du tenkte på, men også for f.eks. Fallskjermjeger vil vel de fleste si at både kondis og styrke er viktig, men kondis er det viktigste, og spesielt da vilje og evne til å gå langt og fort og bære tungt (du vil også ha stor nytte av det på feltdelen av FOS).

Tråden ligger under FOS

Men trådstarter prater jo om helt forskjellige ting.
Ikke glem at magen må trenes, og at selv om du greier mange hangups, så er ikke det de samme som å bære mye.
Utholdende explosiv styrke, det er vel det beste?

Eksplosiv styrke er ikke utholdende.

I forhold til trådstarterens spørsmål. Så er det ganske selvsagt at kondisjon/utholdenhet er den viktigste (fysiske) egenskapen, under et opptak. Da det varer mer enn 5min.

PS har faktisk savnet maks-styrke under opptak selv.