http://forsvaret.no/utdanning-karrie...jkTrening.aspx...
[/QUOTE]
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
Seriøst?? Du har virkelig ikke fått med deg treningsprogrammet på Forsvaret.no?
http://forsvaret.no/utdanning-karrie...jkTrening.aspx...
[/QUOTE]The dildo of consequences rarely arrives lubed.
Moderator -
Treningsprogrammet til MJK er for gjennomsnitts-personen. Anbefaler å lage ditt eget program basert på dine fysiske egenskaper og kropp. Tren på alt, men fokuser på det du ikke er så flink til
(Jeg f.eks ville blitt alt for tung med MJK sitt program. For mye vekttrening for min del)...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Søknad er sendt inn, så er bare å vente på at byrokratene i vernepliksverket får ut fingen og kaller meg inn.
Treningsmessig pleide jeg å sykle til jobb. Men etter at sykkelen ble stjålet har jeg begynnt å gå til jobb i steden.
To ganger en mil, fem dager i uken er en finfin oppvarming hva angår marsjene hvertfall.
Tenker å kjøpe meg en 15l camelback eller noe for å få opp vekta. Men først fokuserer jeg bare på å få opp tempoet mitt.
Jeg klarer helt fint å gå en mil på halvannen time uten å ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Så bra lykke til, ikke dumt det med å gå på jobb. Har vurdert og jogge til jobb. Ca 7 km en vei. Men må opp så forbanna tidlig :P. Lykke til...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg må ofte stå opp kl 5 for å rekke jobben til fots.
Farlig glad i å smumre til tider, men det gjør jo bare at jeg kommer meg enda raskere frem. Haha....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hei, jeg lurte på å søke opptaket. men er ikke 100% sikker på om jeg er fargeblind eller ikke. Skal til øyelege for å få sjekket dette. klarer ca halvparten av de bildene med tall inni men vet ikke om det bare er Pc'n skjermen som ikke klarer å vise det eller om jeg er fargeblind. noen som vet hvor nøye de er på det? klarer helt fint å skille alle farger utenom de testene. Synet mitt er ellers 100%, kun farge testene jeg sliter litt med...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLast edited by chrisll1993; DTG 121307 Jan 14, 13:07.Kommentér
-
Da er du ikke fargeblind, men fargesvak. Dette diskvalifiserer deg antagelig fra å søke, siden MJK krever "ingen avvik" på fargesyn.
Fra forsvaret.no:
Helse
Du må være frisk og uten kroniske lidelser for å kunne gjennomføre marinejegerkurset.
Dersom du har verdier på noe av dette som ikke tilfredsstiller kravene, men som du mistenker at ikke er riktig lenger - spesifiser det som et vedlegg til søknaden. Du vil uansett bli vurdert av lege på nytt under opptaket.
Formelle krav til tester utført ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
for å få et mer realistisk resultat av hva du kommer til å prestere på selve ...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hei. Mann 23 år fra tromsø. Forbereder meg til opptak sommer 2014. Er godt igang med treningsprogrammet og føler det går ganske greit. Har ikke trent kondisjon på flere år, men har som følgende resultater
Push ups- 45 klarer kravet og mer en det
hang ups- 10 kravet + mer
situps 45 på 2 min + mer
5000m jogging med m77+ 3kg i sekk 31 min (trenger å forbedre dette, men det hvil jeg ganske kjapt, har ikke testet med 4.2kg våpen)
400svømming innenfor kravet.
25m under vann- ca 20m (dette vi...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Fokuserer selv på grunnstyrke i januar. Har en del rolige, korte turer uten sekk som fin restitusjon og skadeforebyggende.
Styrke: 2 ganger i uka.
Svømming: 2 ganger i uka.
Marsjtur (høyt tempo) med/uten sekk og øvelser med tømmerstokk: 2 ganger i uka.
Løping: 2-3-4 ganger (varierer)
Bevegelighetstrening 2 ganger i uka.
Tøyer ut før trening og varmer opp minst 10-15 min. Tøyer så i 30 min etter trening Hentet en del øvelser fra mjk sitt eget program og kombinert det med mine egne erfaringer. ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
De skal være de fysisk og psykisk mest robuste i landet. Nå har marinejegerkommandoen lagt om treningen etter modell av amerikanske spesialsoldater – og norske ishockeyspillere.
Marinejegerens treningsprogram
----...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hadde vært moro å få testet den hinderløypa...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg tror egentlig det hadde vært ganske kjipt......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet--Kommentér
-
Jn90:
Hvis du skal ta laser på øynene og stille til opptak i år kan du ha dårlig tid.
Vernepliksverket ville i mitt tilfelle at jeg venta i fire måneder etter operasjonen før jeg fikk en legeattest på det.
Da var min søknadsfrist allerede over og jeg måtte vente helt til neste år....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Det var synd. Skal du prøve deg i år da istedenfor ?
Fikk tilbud om operasjon om 2 uker. Snakket litt med de på telefon anngående den operasjonen, og om cTen var den metoden som var ...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hei !
Har selv sendt inn søknad for opptak 2014, har ikke vært inn til førstegangstjeneste tidligere.
Lurer i den forbindelse på om man må være kalt inn til førstegangstjeneste i Sjøforsvaret for å søke, eller går det en automatikk i dette når man søker på opptak, slik at man får beskjed om å møte opp på Madla for rekruttskolen om man får komme på opptak til MJK? Mulig jeg som misforsto MJK når jeg snakket med de , men hørtes nesten slik ut.
Gjennomgår man rekruttskolen som vanlig før man start...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Så lenge du er kallt inn til sjøforsvarets rekruttskole SJØ07 (juli kullet) så vil du kunne stille på MJ opptak.
Det blir i løpet av de første dagene holdt ett informasjonsmøte i kinoen på madla der (fra tidligere av hvertfall) MJK, MDK og KJK presenterer avdelingene sine.
Så det bare å søke på det man ønsker....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Siste brevet jeg fikk fra Forsvaret sto det at jeg ikke var planlagt til noen førstegangstjeneste med det første, må jeg da få arrangert med Forsvaret at jeg vil inn til SJØ07 selv, eller blir jeg automatisk satt opp til SJØ07 nå i 2014 når jeg har sendt inn søknad til MJK opptak 2014 ?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Sender du inn egen søknad til MJ opptak er det SJØ07 du blir inkallt til.
Dunno hvordan det er nå, men på madla pleide det å være egen tropp for de som har søkt til opptaket....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Har søkt spesialbåtoperatøropptak til sommeren nå, er det noe mer jeg trenger å gjøre, eller kommer jeg til å få ett brev tilsendt i posten? Ser søknadsfristen er 1. Mars, noen som vet når man får svar på om man får komme eller ikke komme på opptak? Prøvde å sende mail til MJK men den mailen blir bare returnert, da det er feil mailadresse som står på forsvarets sider(?)....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Har du sendt inn søknad får du brev i postkassen etter noen uker.
Brevet sier om du kom inn eller ikke....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Søkte julaften faktisk, men det er vel litt i tidligste laget å forvente brev enda. Kontakter de snart hvis jeg ikke har fått noe før jeg reiser ut på sjøen igjen om 2 uker....
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Har opplevd alt fra 1-4 uker.
De tinga de tar jo tid.
...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Interessant. Større innslag av "tradisjonell" styrketrening enn før?
Når det gjelder CrossFit-inspirert trening har jo dette fått relativt sterk kritikk av folk som har vært med på å utvikle konseptet, bl.a. Mark Rippetoe. Hver sin smak, folk er forskjellige osv., men det kan bli mye ball over tid om man skal trene alt på én gang....
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLast edited by Gnist; DTG 202040 Jan 14, 20:40.Kommentér
-
Mye som er trenbart, men noen fobier kan man ikke kvitte seg med?
Ikke høydeskrekk: http://www.dn.no/dnaktiv/article2749616.ece...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Vance: Hva er de vanligste grunnene til at folk får avslag på søknaden? Har hørt at "alle" får komme på opptak....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Skjønner det, men problemet mitt er at jeg er på sjøen til 4. Mars etter jeg reiser ut 4. Februar, og da er søknadsfristen gått ut. Har søkt selvfølgelig, men tenker eventuelt på om tilleggsdokumentasjon jeg må sende inn. Håper på å få komme på opptak, hva er sjansen for det, noen som veit? Som en over her sier så har jeg også hørt at de aller aller fleste får komme på opptak....
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg tror svaret på den perfekte planen er at det ikke er noe perfekt plan /treningsform.
1. Hva er krava
2. Tren på krava
3. Svøm, løp masse veksle mellom intervall og langkjøring.
Gå mye. Med sekk selv om det ikke er så mye av det på krav så bygger det noe helvetes med muskler.
4. Ikke le, yoga. Bli fleksibel, bygg sterke og friske muskler
Sent from my GT-I8190N using Tapatalk...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Tintin: Avslag pga helse, vandel. Opplagte ting med andre ord.
I mitt tilfelle hadde de det dokumentert at synet mitt var for dårlig.
Fallt under kravet i løpet av min førstehåndstjeneste.
Men det er FÅ førstehånds eksempler jeg sitter på, så ikke ta mine ord for god fisk uten videre.
Er fortsatt meget sikker på at "alle" som lever opp til minstekrava får stille til opptak.
Er når løpinga starter at folk virkelig faller fra.
Renegade89: Kan du få noen til å skjekke posten for deg mens du e...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLast edited by Vance; DTG 210727 Jan 14, 07:27.Kommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
3 svar
449 visninger
11 reaksjoner
|
av TNFJ_JMH
|
|||
|
6 svar
292 visninger
15 reaksjoner
|
av Vaffeljeger
|
|||
|
Lukket:
Usikker på opptak
|
4 svar
651 visninger
0 reaksjoner
|
av 93A
|
Kommentér