Treningsplan, hvilket, hva, hvor? Hvor bør man gjøre, hva bør man prøve ? Etc etc

Collapse

Brukerinfo

Collapse
$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
Collapse
 
  • Side av 1
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
Forrige template Neste
  • Smurfy
    Trådstarter
    RESERVIST
    • 2014
    • 43
    #1

    Treningsplan, hvilket, hva, hvor? Hvor bør man gjøre, hva bør man prøve ? Etc etc

    Hei Hei, og god kveld i stuen.


    Jeg er da det man kan kalle en som er en treningsjeger. ( Skjønt at det er tabbe , ingen vits å forklare meg det )
    Da jeg har tenkt i flere år, hva er den beste måten og trene for SOF, jeg har vært innom det som finnes føler jeg. Og ikke funnet min nisje enda. Eksempler på ting jeg har sett på.

    Her er en del linker der jeg vil forklare litt hva jeg mener om de enkelte og hva jeg mener til slutt.

    www.sealfit.com
    Programmet: Denne siden...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    Stikkord: gjøre, hvilket, treningsplan
    • TheLaw
      RESERVIST
      • 2013
      • 28
      #2
      Motivasjon, motivasjon og motivasjon.. Alt som skal til.
      Gå latterlig mye med sekk, tren egenvekt og ta lengre løpeturer.

      Ellers er vedlagt Crossfitøvelse veldig bra for å trene hodet, dog litt brutal.
      Gjennomfører den 1 gang i uken selv og vil ikke anbefale noe mer..

      3km m/skuddsikker vest
      100 Pull-ups
      300 Push-ups
      200 Sit-ups
      300 Squats
      3km m/skuddsikker vest...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • Smurfy
          Trådstarter
          RESERVIST
          • 2014
          • 43
          #3
          Opprinnelig skrevet av TheLaw
          Motivasjon, motivasjon og motivasjon.. Alt som skal til.
          Gå latterlig mye med sekk, tren egenvekt og ta lengre løpeturer.

          Ellers er vedlagt Crossfitøvelse veldig bra for å trene hodet, dog litt brutal.
          Gjennomfører den 1 gang i uken selv og vil ikke anbefale noe mer..

          3km m/skuddsikker vest
          100 Pull-ups
          300 Push-ups
          200 Sit-ups
          300 Squats
          3km m/skuddsikker vest
          Er ikke den såkalte Murph ?...
          [/QUOTE]
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • TheLaw
              RESERVIST
              • 2013
              • 28
              #4
              Jo, en revidert versjon. Men jeg har tilpasset den etter hva jeg ønsker å få ut av det.
              Når man inkluderer mageøvelser vil den siste løpeturen føles enda tyngre ut. Dette spesielt hvis man har en
              skuddsikker som sitter trangt!

              Murph:

              1 mile Run
              100 Pull-ups
              200 Push-ups
              300 Squats
              1 mile Run...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Smurfy
                  Trådstarter
                  RESERVIST
                  • 2014
                  • 43
                  #5
                  Stemmer
                  Bra med tips til meg og andre
                  Leste at mjk vil fokusere mer på navy seal sin trening enn crossfit grunnet belastning g skader. Vet ikke hva du / dere mener om det. Når jeg ser sealfit wods er det overkill.
                  "My warmup is your workout" den stemme der ...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • Alex96
                      RESERVEBEFAL
                      • 2014
                      • 279
                      #6
                      Hei!
                      Er en gutt på 18 år som går studiespessialiserende siste året på videregående (VG3). Har alltid hatt lyst til å bli Marinejeger og har bestemt meg for at jeg skal prøve å nå det målet! Har ingen form for sykdommer, har topp syn (tok nylig helseattest hos legen med synstest, blodsjekk og alt det der) og generelt alt er i bra stand! Har alltid vært aktiv med trening, 4-5 ganger i uken (2-3 timer hver gang). Slutta nylig på svømming etter å ha gått på det i 5 år pga mangel på tid. Trener Thai ...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • Smurfy
                          Trådstarter
                          RESERVIST
                          • 2014
                          • 43
                          #7
                          Opprinnelig skrevet av Alex96
                          Hei!
                          Er en gutt på 18 år som går studiespessialiserende siste året på videregående (VG3). Har alltid hatt lyst til å bli Marinejeger og har bestemt meg for at jeg skal prøve å nå det målet! Har ingen form for sykdommer, har topp syn (tok nylig helseattest hos legen med synstest, blodsjekk og alt det der) og generelt alt er i bra stand! Har alltid vært aktiv med trening, 4-5 ganger i uken (2-3 timer hver gang). Slutta nylig på svømming etter å ha gått på det i 5 år pga mang...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • Smurfy
                              Trådstarter
                              RESERVIST
                              • 2014
                              • 43
                              #8
                              Det gir deg en pekepinn på formen til folk ...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • Alex96
                                  RESERVEBEFAL
                                  • 2014
                                  • 279
                                  #9
                                  Takk for tips! Skal få lest den boka ganske snart!...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • Smurfy
                                      Trådstarter
                                      RESERVIST
                                      • 2014
                                      • 43
                                      #10
                                      Opprinnelig skrevet av Alex96
                                      Takk for tips! Skal få lest den boka ganske snart!
                                      Inntektene av den boka går til Trond bolle sitt fond for veteraner etc innenfor MJK etc...
                                      [/QUOTE]
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • Alex96
                                          RESERVEBEFAL
                                          • 2014
                                          • 279
                                          #11
                                          Da skal den ihvertfall kjøpes! Har lest Bøkene om Trond Bolle og må si at det er noe av de bedre bøkene jeg har lest! ...
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                            Kommentér

                                            Forrige template Neste

                                            Forumstruktur

                                            Collapse

                                            Stikkord

                                            Collapse
                                            artillerijeger (8) bataljon (10) bergen (13) fallskjermjeger (61) feltoperatør (18) forsvaret (53) fos (35) fsk (12) førstegangstjeneste (131) førstegangstjenesten (12) garden (9) gsv (12) heimevernet (9) hjk (16) hmkg (12) hsrf (9) hæren (9) innrykk (12) inntak (8) januar (10) karriere (9) kjk (15) krav (14) kystjeger (10) kystjegerkommandoen (8) kystjegeropptak (10) luftforsvaret (11) m77 (12) marinejeger (22) mjk (28) opprop (19) opptak (105) opptakskrav (10) rekrutten (11) sekk (12) sesjon (40) sikkerhetsklarering (8) sjøforsvaret (19) sommer (10) spesialjeger (13) tips (16) tjeneste (18) tmbn (18) trene (12) trening (56) treningsdagbok (35) treningslogg (11) treningspartner (25) treningsprogram (8) utdanning (12)

                                            GLOBAL AD BOTTOM

                                            Collapse
                                            Working...