Treningsplan, hvilket, hva, hvor? Hvor bør man gjøre, hva bør man prøve ? Etc etc

**TheLaw** · DTG 281035 Aug 14, 10:35

Motivasjon, motivasjon og motivasjon.. Alt som skal til.
Gå latterlig mye med sekk, tren egenvekt og ta lengre løpeturer.

Ellers er vedlagt Crossfitøvelse veldig bra for å trene hodet, dog litt brutal.
Gjennomfører den 1 gang i uken selv og vil ikke anbefale noe mer..

3km m/skuddsikker vest
100 Pull-ups
300 Push-ups
200 Sit-ups
300 Squats
3km m/skuddsikker vest...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Smurfy** · DTG 281608 Aug 14, 16:08

Opprinnelig skrevet av TheLaw

Motivasjon, motivasjon og motivasjon.. Alt som skal til.
Gå latterlig mye med sekk, tren egenvekt og ta lengre løpeturer.

Ellers er vedlagt Crossfitøvelse veldig bra for å trene hodet, dog litt brutal.
Gjennomfører den 1 gang i uken selv og vil ikke anbefale noe mer..

3km m/skuddsikker vest
100 Pull-ups
300 Push-ups
200 Sit-ups
300 Squats
3km m/skuddsikker vest

Er ikke den såkalte Murph ?...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**TheLaw** · DTG 282101 Aug 14, 21:01

Jo, en revidert versjon. Men jeg har tilpasset den etter hva jeg ønsker å få ut av det.
Når man inkluderer mageøvelser vil den siste løpeturen føles enda tyngre ut. Dette spesielt hvis man har en
skuddsikker som sitter trangt!

Murph:

1 mile Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1 mile Run...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Smurfy** · DTG 282157 Aug 14, 21:57

Stemmer

Bra med tips til meg og andre

Leste at mjk vil fokusere mer på navy seal sin trening enn crossfit grunnet belastning g skader. Vet ikke hva du / dere mener om det. Når jeg ser sealfit wods er det overkill.
"My warmup is your workout" den stemme der

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Alex96** · DTG 021004 Sep 14, 10:04

Hei!
Er en gutt på 18 år som går studiespessialiserende siste året på videregående (VG3). Har alltid hatt lyst til å bli Marinejeger og har bestemt meg for at jeg skal prøve å nå det målet! Har ingen form for sykdommer, har topp syn (tok nylig helseattest hos legen med synstest, blodsjekk og alt det der) og generelt alt er i bra stand! Har alltid vært aktiv med trening, 4-5 ganger i uken (2-3 timer hver gang). Slutta nylig på svømming etter å ha gått på det i 5 år pga mangel på tid. Trener Thai ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Smurfy** · DTG 021616 Sep 14, 16:16

Opprinnelig skrevet av Alex96

Hei!
Er en gutt på 18 år som går studiespessialiserende siste året på videregående (VG3). Har alltid hatt lyst til å bli Marinejeger og har bestemt meg for at jeg skal prøve å nå det målet! Har ingen form for sykdommer, har topp syn (tok nylig helseattest hos legen med synstest, blodsjekk og alt det der) og generelt alt er i bra stand! Har alltid vært aktiv med trening, 4-5 ganger i uken (2-3 timer hver gang). Slutta nylig på svømming etter å ha gått på det i 5 år pga mang...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Smurfy** · DTG 021823 Sep 14, 18:23

Det gir deg en pekepinn på formen til folk

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Alex96** · DTG 021850 Sep 14, 18:50

Takk for tips!

Skal få lest den boka ganske snart!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Smurfy** · DTG 021936 Sep 14, 19:36

Opprinnelig skrevet av Alex96

Takk for tips!

Skal få lest den boka ganske snart!

Inntektene av den boka går til Trond bolle sitt fond for veteraner etc innenfor MJK etc...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Alex96** · DTG 031707 Sep 14, 17:07

Da skal den ihvertfall kjøpes! Har lest Bøkene om Trond Bolle og må si at det er noe av de bedre bøkene jeg har lest!

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Kursdagbok Kurs i traumatologi og krigskirurgi (KTK) 2022 av Eiriks Startet av Eiriks, DTG 061635 May 24, 16:35	9 svar 989 visninger 25 reaksjoner	Nyeste innlegg av Eiriks DTG 161158 Jun 24, 11:58
Er dagens rekrutter i god nok fysisk form? av Vaffeljeger Startet av Vaffeljeger, DTG 021816 Jan 26, 18:16	49 svar 1.173 visninger 2 reaksjoner	Nyeste innlegg av hvlt DTG 291612 Apr 26, 16:12
Stratagem: Hva kreves for å vinne i nærkamp? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 110835 Nov 23, 08:35	1 response 348 visninger 6 reaksjoner	Nyeste innlegg av Sofakriger DTG 111459 Nov 23, 14:59

Treningsplan, hvilket, hva, hvor? Hvor bør man gjøre, hva bør man prøve ? Etc etc

Brukerinfo

Treningsplan, hvilket, hva, hvor? Hvor bør man gjøre, hva bør man prøve ? Etc etc

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM