Noen som har hørt/sett Sealfit økter ?
Er ikke det steget over crossfit?
Ser for drøyt ut for min del og hvordan jeg skjønner på boka Tren som en elitedoldat går det jo ikke overrens Mtp brutale økter.
Legger med workouts som er der.
Weekly Monster Mash
Baseline: Pre SOP, Box Breathing, Run 800m, 10 Strict Pull-up, 25 Push-ups, 100 Sit-ups.
Work Capacity:
100 Double Under Buy In
21-15-9
Clean and Jerks (135/115)
Calories on the Rower
into
5 Rounds of Cindy (5 pull-ups, 10 Push-ups, 15 Airs...
Er ikke det steget over crossfit?
Ser for drøyt ut for min del og hvordan jeg skjønner på boka Tren som en elitedoldat går det jo ikke overrens Mtp brutale økter.
Legger med workouts som er der.
Weekly Monster Mash
Baseline: Pre SOP, Box Breathing, Run 800m, 10 Strict Pull-up, 25 Push-ups, 100 Sit-ups.
Work Capacity:
100 Double Under Buy In
21-15-9
Clean and Jerks (135/115)
Calories on the Rower
into
5 Rounds of Cindy (5 pull-ups, 10 Push-ups, 15 Airs...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér