Støtt Milforum på Vipps #587 879

Håndstående stup

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • fjellgubben
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2005
    • 19

    Håndstående stup

    Lurer på om noen har noen gode tips for å trene håndstående stup, sliter med å gå opp i håndstående. Er det noen gamle turnere her med gode tips?...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Guest's Avatar

    #2
    Det er jeg nødt til å trene på fremover også ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • No fear
      PENSJONIST
      • 2004
      • 2525

      #3
      Til NM i turn eller? Hehe!...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • fjellgubben
        Trådstarter
        PENSJONIST
        • 2005
        • 19

        #4
        Håndstående stup nevnes i treningsprogrammet til HJK, en såpass spesiell øvelse hadde de neppe nevnt hvis det ikke var verdt å trene på......
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • klorIN
          PENSJONIST
          • 2004
          • 216

          #5
          ...Men hva ER håndstående stup???...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • XenOn
            PENSJONIST
            • 2004
            • 97

            #6
            Håndstående stup forklarer seg vel selv?

            Stå på stupebrettet, plasser hendene på tuppen, løft bena til du står "opp-ned", og stup i det. Ikke spesielt vanskelig det vel? :P...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Sander
              PENSJONIST
              • 2005
              • 191

              #7
              Det står ingenting om håndstående stup, stor 'stuppe fra 3 meter'...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • fjellgubben
                Trådstarter
                PENSJONIST
                • 2005
                • 19

                #8
                Svømmetrening

                • Varier mellom brystsvømming og crawl, tren teknikk i tillegg til utholdenhet.
                • Undervannssvømming opp til 25 meter.
                • Stup forlengs, sidelengs, baklengs, håndstående fra 1 – 3 meter.
                • Dykk til dypeste del av bassenget.
                Sitert fra HJK sitt treningsprog...
                [/QUOTE]
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Sander
                  PENSJONIST
                  • 2005
                  • 191

                  #9
                  Kommer det på hjk opptaket at vi må stupe håndstående fra 3 meter?...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • BravoTwoZero
                    PENSJONIST
                    • 2005
                    • 881

                    #10
                    Prøvde håndstående stup når jeg var inne til førstegangstjenesten, skulle ta Store havhesten, skal ha 2 stup fra 3 meteren med forskjellig teknikk. Gjekk ikke særlig bra. Fant ut det var forferdelig lett å få overslag, resultatet ble at jeg landet på bena (nesten :-P). Fikk tips om at baklengs stup ...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • admin

                      Administrator emeritus

                      RESERVEBEFAL
                      • 2004
                      • 15273

                      #11


                      Her får dere tips ref gutsing......
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • smokk

                        #12
                        Som BravoTwoZero sier....når det gjelder "baklengs-stup", så er det VELDIG viktig å ikke satse, trekke seg el. Bare la deg falle bakover.
                        MEN etter mine erfaringer så holdes ikke armene over hodet. Man står i vanlig "rett" på kanten av stupebrettet før man tipper bakover.
                        Dette går kun på gutsing....
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • Guest's Avatar

                          #13
                          Tror det har mest å gjøre med guts.
                          At du er nødt til å vise at det er tæl i deg, man skal jo tross alt rappelere, hoppe i fallskjerm osv senere i tjenesten
                          Dumt å komme rimelig langt og feile på det stadiet :P...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • Princo
                            RESERVEBEFAL
                            • 2004
                            • 301

                            #14
                            Går nok mest på teknikk, skal ikke skryte på meg å få det til helt perfekt men ene befalet vårt ville vise hvor lett det var og demonstrete fra 5meteren.. Han mente trikset var å holde seg helt rolig og ikke stresse....
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • TMD
                              PENSJONIST
                              • 2004
                              • 133

                              #15
                              Det beste tipset mitt for å klare å lande riktig når man tar baklengs stup må nok være at man "ser etter vannet". Om hodet er vendt riktig følger kroppen med eller mindre automatisk etter....
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • |RoMeo|

                                #16
                                Så er det altså et "must" å kunne gjøre håndstående stup får å bli fallskjermjeger eller spes. Jeger?...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • BravoTwoZero
                                  PENSJONIST
                                  • 2005
                                  • 881

                                  #17
                                  Blir ikke spes. jeger uten å kunne ta en dobbel krupert salto med skru nei ;-)

                                  Å kunne å ta ett perfekt håndstående stup er ikke avgjørende for om en klarer seg igjennom spes. jeger kurs det er andre ting som er mer utslagsgivende....
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • ruble
                                    PENSJONIST
                                    • 2004
                                    • 122

                                    #18
                                    Husker ikke hvem som refererte til HJK sitt treningsprogram hvor det stod at man måtte trene på håndstående stup, men rett under på treningsprogrammet står det:

                                    NB! De formelle opptakskravene til svømming er ikke mer enn å vise at du kan svømme og i tillegg svømme en kort distanse under va...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • harding
                                      RESERVEBEFAL
                                      • 2004
                                      • 624

                                      #19
                                      Opprinnelig skrevet av ruble
                                      NB! De formelle opptakskravene til svømming er ikke mer enn å vise at du kan svømme og i tillegg svømme en kort distanse under vann. Svømmetrening er lagt inn i programmet fordi det gir god trening uten å belaste kroppen for mye.
                                      Jeg tror nok en like god oversettelse av "f...
                                      [/QUOTE]
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • fearism

                                        #20
                                        bekreftelse

                                        Har mitt ord på at dere må ta håndstående-stup ved spes.jeger opptak. Ingen lett sak, som bør trenes på....
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • Princo
                                          RESERVEBEFAL
                                          • 2004
                                          • 301

                                          #21
                                          Mye bullshit posting her.. Hvis de så mye som nevner det i ett offesielt dokument som det treningsprogrammet dere nevner så ja, da må det trenes på. Nytter ikke å stille på opptak og tro det går greit om dere aldri har prøvd på det.. Nytter heller ikke å tro at det teller mindre enn andre ting, stry...
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                          Kommentér

                                          • Princo
                                            RESERVEBEFAL
                                            • 2004
                                            • 301

                                            #22
                                            Så jeg gikk litt utenom topic, mitt beste råd for å lære seg håndstående stup er vel å kontakte en lokal svømmeklubb eller noe i den dur. Lære det skikkelig først som sist......
                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                            Kommentér

                                            • kingair

                                              #23
                                              Har absolutt ingen betydning om du klarer det eller ikke.. Så lenge du tør å prøve.. Det samme er det med andre aktiviteter som kommer til å foregå i bassenget.. Det er bare å slappe av, og regne med litt smerte og ubehag.. GOD JUL...
                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                              Kommentér

                                              • Mixus
                                                PENSJONIST
                                                • 2005
                                                • 56

                                                #24
                                                beste måten for å lære håndstående stup er å komme i kontakt med noen som har litt peiling på stup og stup sammen, skal du trene håndstående få makkeren med deg opp på brettet stil deg på henda, makkeren holder beina dine. Så er det bare å bikke fremover og holde kroppen strak, makkeren følger med o...
                                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                Kommentér

                                                • Sander
                                                  PENSJONIST
                                                  • 2005
                                                  • 191

                                                  #25
                                                  Kommer dette på marinejeger opptaket også?...
                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                  Kommentér

                                                  • spider
                                                    PENSJONIST
                                                    • 2004
                                                    • 324

                                                    #26
                                                    Det viktigste er ikke hvordan det ser ut, men at du har guts til å prøve... Hos frømændene i Danmark blir svømmehallen omtalt som torturkammeret. Under utførelse av "død mann" fra 3-metern må alle kandidatene holde kjeft unntatt når noen lander feil/skader seg. Da er det lov å klappe og le....
                                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                    Kommentér

                                                    • hah

                                                      #27
                                                      baklengs stup tar jeg ved å stå vanlig med 'foldede' hender foran meg m ryggen til vannet, hopper bakover mens jeg tar armene over hodet og "peker" i vannet, mens jeg ser bakover til jeg vet hvor jeg skal..

                                                      lønner seg og 'spotte' landinga...
                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                      Kommentér

                                                      Googleannonse

                                                      Collapse

                                                      Forumstruktur

                                                      Collapse

                                                      Working...