Er det noen her inne som har litt erfaring med svømming i sjøen, og som har tips å komme med?
Jeg har tatt noen svømmeturer i sjøen i det siste. Det er da snakk om turer på 20-30 minutter. Jeg har svømt i havet delvis fordi svømmehallen er stengt til september, men også som trening av robusthet. Jeg vil gjerne fortsette ut over høsten/vinteren, men jeg ser for meg at temperaturen fort kan bli en utfordring. Målet er å få til et par økter i måneden.
Neste steg blir å ordne seg en å svømme med.
Hvor lange økter er det hensiktsmessig å ha i sjøen? Hvor kaldt vann er greit å svømme i?
Er det nødvendig med våtdrakt, eventuelt noen form for flytevest? Hva bør jeg se etter?
Annet jeg bør tenke på? Kanskje noen linker/kilder jeg kan dra nytte av?
Ellers synes jeg denne var fin: http://gymnos.cappelendamm.no/binfil....php?did=28315
Takk for svar!
Jeg har tatt noen svømmeturer i sjøen i det siste. Det er da snakk om turer på 20-30 minutter. Jeg har svømt i havet delvis fordi svømmehallen er stengt til september, men også som trening av robusthet. Jeg vil gjerne fortsette ut over høsten/vinteren, men jeg ser for meg at temperaturen fort kan bli en utfordring. Målet er å få til et par økter i måneden.
Neste steg blir å ordne seg en å svømme med.
Hvor lange økter er det hensiktsmessig å ha i sjøen? Hvor kaldt vann er greit å svømme i?
Er det nødvendig med våtdrakt, eventuelt noen form for flytevest? Hva bør jeg se etter?
Annet jeg bør tenke på? Kanskje noen linker/kilder jeg kan dra nytte av?
Ellers synes jeg denne var fin: http://gymnos.cappelendamm.no/binfil....php?did=28315
Takk for svar!
Kommentér