Støtt Milforum på Vipps #587 879

Overtrening i skuldre

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Guest's Avatar
    Trådstarter

    Overtrening i skuldre

    Hei!

    Jeg tror jeg har overtrent skuldrene, og jeg kan kjenne det gjør vondt hvis jeg presser en finger på skulderbladet som er et tegn på betennelse? Jeg har begynt med kosttilskudd for å øke produksjonen av leddveske, bio zink og nutri lenk sammen med tran og mye vann. Har kuttet ut treningen i...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • 02Surefire
    RESERVEBEFAL
    • 2005
    • 2104

    #2
    Re: Overtrening i skuldre

    Opprinnelig skrevet av Joachim
    Hei!

    Jeg tror jeg har overtrent skuldrene, og jeg kan kjenne det gjør vondt hvis jeg presser en finger på skulderbladet som er et tegn på betennelse? Jeg har begynt med kosttilskudd for å øke produksjonen av leddveske, bio zink og nutri lenk sammen med t...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • Guest's Avatar
      Trådstarter

      #3
      Tusen takk :-)

      Fikk beskjed om å ta 400 miligrams ibux tre ganger om dagen i tilegg til treingskutt....
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • Grimmy
        RESERVIST
        • 2004
        • 106

        #4
        Opprinnelig skrevet av Joachim
        Tusen takk :-)

        Fikk beskjed om å ta 400 miligrams ibux tre ganger om dagen i tilegg til treingskutt.
        ibux er kun smertestillende, har møtt veldig mange som tror dette hjelper for mer enn smerten.

        Har du akutte smerter burde du ta det med ro. Ellers burde du bevege litt...
        [/QUOTE]
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
        t's impossible to waste ammo, it can only be expended at a highly inconvenient rate.

        Kommentér

        • Godlike
          Trådstarter

          #5
          ikke bruk smertestillende når du har overtrent. så lenge det ikke er kraftig betennelse går det over. ta det heller lungt 1 uke eller 2 i stede. er lett å tro at medikamenter er rette veien til alt, 1bare man har litt vont....
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • lukman

            RESERVEBEFAL
            • 2005
            • 6251

            #6
            Re: Overtrening i skuldre

            Opprinnelig skrevet av Joachim
            Jeg har begynt med kosttilskudd for å øke produksjonen av leddveske, bio zink og nutri lenk sammen med tran og mye vann.
            Bruk pengene dine på noe fornuftigt. Dette er tull....
            [/QUOTE]
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
            Minsk, det nye Utopia

            Kommentér

            • 84mm
              OR-5+ Sersjant 1.klasse

              • 2004
              • 8242

              #7
              Tull? Kan du dokumentere det? Vet at et preparat som heter pikasol er godt og styrkende for leddbrusk og hjerte/kar.
              Hoit!
              84mm...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
              What happens in the garage, stays in the garage

              Kommentér

              • Godlike
                Trådstarter

                #8
                Joachim har rett han. hvis han satser hardt på trening ser jeg ingen grunn til å ikke spise riktig og. kosttilskudd er bra det. Bruker selv protein, karbohydrater og kreatin når jeg trener. Tran og vann er og veldig viktig. Hvorfor gjøre ting halveis ?...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • lukman

                  RESERVEBEFAL
                  • 2005
                  • 6251

                  #9
                  Opprinnelig skrevet av 84mm
                  Vet at et preparat som heter pikasol er godt og styrkende for leddbrusk og hjerte/kar.
                  Hoit!
                  84mm
                  Det er et Omega 3 prep. Spis variert med fett fisk så slipper du bruke disse tablettene for at minske risikon for at få hjert -kar sykdom når du blir gammel. Omega 3 har vist noe ...
                  [/QUOTE]
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                  Minsk, det nye Utopia

                  Kommentér

                  • lukman

                    RESERVEBEFAL
                    • 2005
                    • 6251

                    #10
                    Re: Overtrening i skuldre

                    Opprinnelig skrevet av lukman
                    Opprinnelig skrevet av Joachim
                    Jeg har begynt med kosttilskudd for å øke produksjonen av leddveske, bio zink og nutri lenk sammen med tran og mye vann.
                    Bruk pengene dine på noe fornuftigt. Dette er tull.
                    Mangel på leddveske er et ikke eksisterende pr...
                    [/QUOTE]
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                    Minsk, det nye Utopia

                    Kommentér

                    • Martin
                      PENSJONIST
                      • 2005
                      • 412

                      #11
                      Re: Overtrening i skuldre

                      Opprinnelig skrevet av lukman

                      Spis variert. Spis nok. Spis sunt.
                      Hør hør!! ingen over ingen ved siden.....
                      [/QUOTE]
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • Guest's Avatar
                        Trådstarter

                        #12
                        Jeg spiser allerede variert og sunt, mye fisk, kylling og grønsaker. I tilegg tar jeg raske karbohydrater etter trening sammen med kreatin og proteintilskudd for å være helt sikker på å dekke behovet, og jeg merker fremgang. Om dette er psykisk eller fysisk får så være :-)

                        Skaden er forresten he...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • lukman

                          RESERVEBEFAL
                          • 2005
                          • 6251

                          #13
                          Opprinnelig skrevet av Joachim
                          Jeg spiser allerede variert og sunt, mye fisk, kylling og grønsaker. ..........

                          Skaden er forresten helt borte og trener for fult igjen!
                          Bra med skaden og kosten. Kutt ut alle rare piller så blir alt tipp topp. Vis du er mye på trimstudio (ffa i seksjonen med frie vekter)...
                          [/QUOTE]
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                          Minsk, det nye Utopia

                          Kommentér

                          Googleannonse

                          Collapse

                          Forumstruktur

                          Collapse

                          Working...