***** Milforum 20 år! *****

Hvor ofte trener du?

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • krembanan
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2004
    • 150

    Hvor ofte trener du?

    Hvor ofte trener dere? trener selv 6 ganger i uka, 2ganger om dagen som til tider blir litt masete. tenkte det var litt interessant å se egentlig hvor mye tid folk her inne legger ned til trening....
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    Lignende tråder
  • Rekrutt`n

    #2
    Prøver å få trent 7 dager i uka men i helga blir det ofte heller en tur ut til klatrfeltet men det er god trening det og! Slik har jeg trent til nå:
    Mandag: Styrke
    Tirsdag: Kondisjon
    Onsdag: Styrke
    Torsdag: Kondisjon
    Fredag: Styrke
    Lørdag: Ideelt en løpetur, blir fort noe annet som en god fjel...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • 02Surefire
      RESERVEBEFAL
      • 2005
      • 2104

      #3
      Opprinnelig skrevet av Rekrutt`n
      Prøver å få trent 7 dager i uka men i helga blir det ofte heller en tur ut til klatrfeltet men det er god trening det og! Slik har jeg trent til nå:
      Mandag: Styrke
      Tirsdag: Kondisjon
      Onsdag: Styrke
      Torsdag: Kondisjon
      Fredag: Styrke
      Lørdag: Ideelt en løpetur, blir fort noe annet som ...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • gjest022

        #4
        Re: Hvor ofte trener du?

        Opprinnelig skrevet av krembanan
        Hvor ofte trener dere? trener selv 6 ganger i uka, 2ganger om dagen som til tider blir litt masete. tenkte det var litt interessant å se egentlig hvor mye tid folk her inne legger ned til trening.
        Trener selv 2 ganger om dagen 6 ganger i uka + ...
        [/QUOTE]
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • Herod

          #5
          Dog det er svært individuelt hva de ulike kroppene og psykene om i Norge og verden forøvrig. Så kan jeg, og sikkert endel andre vitne om hva overtrening kan gjøre med et menneske kropp og sinn.

          Det kan ikke sies for mange ganger: lytt til kroppen - drikk vann
          Stå på!...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • ifanterist
            • 2005
            • 9385

            #6
            Har sluttet å føre skjemaer,dagbøker, notater, trener ,koser meg ,lytter til kroppen, tar gjerne fri fra treninga når det passer, og lar treninga få fri fra meg, når det passer....
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • krembanan
              Trådstarter
              PENSJONIST
              • 2004
              • 150

              #7
              Re: Hvor ofte trener du?

              Opprinnelig skrevet av joachim L.J
              Opprinnelig skrevet av krembanan
              Hvor ofte trener dere? trener selv 6 ganger i uka, 2ganger om dagen som til tider blir litt masete. tenkte det var litt interessant å se egentlig hvor mye tid folk her inne legger ned til trening.
              Trener selv 2 ganger om dagen ...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • gjest022

                #8
                Trener ikke noe militært treningsprogram for øyeblikket.
                Fant ut at jeg løper mer på trening enn treningsprogramet legger opp til uansett.. Senere har jeg tenk å trene med spesialjeger programet når det kommer til løping med sekk,osv.. Har trent med dette før også og har gode erfaringer fra dette....
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • armyduden
                  RESERVEBEFAL
                  • 2006
                  • 529

                  #9
                  Trener når det passer meg, følger ikke noe program akkuratt nå.
                  Må trene min 3 ganger i uka og max trener jeg 6.
                  Løper 1 time +, går med sekk ( 10-15 kg ) og trener en del styrke med egen kroppsvekt i løpet av en uke.
                  Og til høsten skal jeg begynne med bryting igjen som jeg har hatt pause fra. ...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • Rekrutt`n

                    #10
                    [quote=vaskebj]
                    Opprinnelig skrevet av Rekrutt`n
                    Prøver å få trent 7 dager i uka men i helga blir det ofte heller en tur ut til klatrfeltet men det er god trening det og! Slik har jeg trent til nå:
                    Mandag: Styrke
                    Tirsdag: Kondisjon
                    Onsdag: Styrke
                    Torsdag: Kondisjon
                    Fredag: Styrke
                    Lørdag: Ideelt en løpetur, blir fort...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • Crazy_K
                      RESERVEBEFAL
                      • 2004
                      • 2350

                      #11
                      Jeg foreskriver 1,5l cola, 300g potetgull og 1 god film....
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                      We sleep soundly in our beds at night because rough men stand ready to do violence on our behalf

                      Kommentér

                      • HJK_neste
                        PENSJONIST
                        • 2005
                        • 63

                        #12
                        Re: Hvor ofte trener du?

                        Du burde være litt forsiktig med taekwondo hvis du trener målretta mot opptak. Du kan fort gå på en smell i sparring og få deg en skade som varer så altfor lang tid. Har selv så si vært skadet kontinuerlig i tre år, og har derfor sluttet med kontakt idretter i frykt for å...
                        [/QUOTE]
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • krembanan
                          Trådstarter
                          PENSJONIST
                          • 2004
                          • 150

                          #13
                          Re: Hvor ofte trener du?

                          [quote="HJK_neste"]Du burde være litt forsiktig med taekwondo hvis du trener målretta mot opptak. Du kan fort gå på en smell i sparring og få deg en skade som varer så altfor lang tid. Har selv så si vært skadet kontinuerlig i tre år, og har derfor sluttet med kontakt idr...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • the_chameleon

                            #14
                            Re: Hvor ofte trener du?

                            Opprinnelig skrevet av HJK_neste
                            Du burde være litt forsiktig med taekwondo hvis du trener målretta mot opptak. Du kan fort gå på en smell i sparring og få deg en skade som varer så altfor lang tid. Har selv så si vært skadet kontinuerlig i tre år, og har derfor sluttet med kontakt idret...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • the_chameleon

                              #15
                              Re: Hvor ofte trener du?

                              [quote=the_chameleon]
                              Opprinnelig skrevet av "HJK_neste":2il8544k
                              Du burde være litt forsiktig med taekwondo hvis du trener målretta mot opptak. Du kan fort gå på en smell i sparring og få deg en skade som varer så altfor lang tid. Har selv så si vært skadet kontinuerlig i tre år, og har ...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • krembanan
                                Trådstarter
                                PENSJONIST
                                • 2004
                                • 150

                                #16
                                [quote=Rekrutt`n][quote=vaskebj]
                                Opprinnelig skrevet av "Rekrutt`n":3pmhumav
                                Prøver å få trent 7 dager i uka men i helga blir det ofte heller en tur ut til klatrfeltet men det er god trening det og! Slik har jeg trent til nå:
                                Mandag: Styrke
                                Tirsdag: Kondisjon
                                Onsdag: Styrke
                                Torsdag: Kondisjon
                                Fredag: Styrke
                                Lørdag: ...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • krembanan
                                  Trådstarter
                                  PENSJONIST
                                  • 2004
                                  • 150

                                  #17
                                  Re: Hvor ofte trener du?

                                  [quote=the_chameleon][quote="the_chameleon":2yvqvgxl]
                                  Opprinnelig skrevet av "HJK_neste":2yvqvgxl
                                  Du burde være litt forsiktig med taekwondo hvis du trener målretta mot opptak. Du kan fort gå på en smell i sparring og få deg en skade som varer så altfor lang tid. Har selv så si vært skade...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • Rekrutt`n

                                    #18
                                    Re: Hvor ofte trener du?

                                    [quote=krembanan][quote=the_chameleon][quote="the_chameleon":2m3lbg51]
                                    Opprinnelig skrevet av "HJK_neste":2m3lbg51
                                    Du burde være litt forsiktig med taekwondo hvis du trener målretta mot opptak. Du kan fort gå på en smell i sparring og få deg en skade som varer så altfor lang tid. Har selv...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • the_chameleon

                                      #19
                                      Re: Hvor ofte trener du?

                                      [quote=krembanan][quote=the_chameleon][quote="the_chameleon":1e6qcb0z]
                                      Opprinnelig skrevet av "HJK_neste":1e6qcb0z
                                      Du burde være litt forsiktig med taekwondo hvis du trener målretta mot opptak. Du kan fort gå på en smell i sparring og få deg en skade som varer så altfor lang tid. Har selv...
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • 02Surefire
                                        RESERVEBEFAL
                                        • 2005
                                        • 2104

                                        #20
                                        Re: Hvor ofte trener du?

                                        Opprinnelig skrevet av krembanan
                                        1/3 av taekwondo treningene er jo netopp tøying, mykhet og smidighet..
                                        Nå har jeg drevet med TKD i 7 år, og jeg har gjort de tre tingene her. hmm, 5 ganger? Smidighet går det en del av.. - Men mykhet og tøying?! Nææh!...
                                        [/QUOTE]
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • the_chameleon

                                          #21
                                          Re: Hvor ofte trener du?

                                          Opprinnelig skrevet av vaskebj
                                          Opprinnelig skrevet av krembanan
                                          1/3 av taekwondo treningene er jo netopp tøying, mykhet og smidighet..
                                          Nå har jeg drevet med TKD i 7 år, og jeg har gjort de tre tingene her. hmm, 5 ganger? Smidighet går det en del av.. - Men mykhet og tøying?! Nææh!
                                          ...
                                          [/QUOTE]
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                          Kommentér

                                          • JevèrMann
                                            PENSJONIST
                                            • 2005
                                            • 1835

                                            #22
                                            Jeg sliter litt med motivasjonen grunnet manglende makker.
                                            Det blir vel litt styrke med egenvekt hver dag, men jeg kommer meg ikke ut i skogen/fjellet mer enn 1-2 ganger i uken, og det er alt for lite.
                                            Har forøvrig lagt på meg 4-5 kg muskler de siste månedene.
                                            Er ganske fornøyd med det, men jeg e...
                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                            Kommentér

                                            • nano88
                                              PENSJONIST
                                              • 2006
                                              • 97

                                              #23
                                              Annenhver dag trener jeg. Og da er det først en joggetur på en halvtime, og styrketrening etterpå.
                                              Syns det funker helt greit for meg siden det er enda to år til jeg tenker å søke befalskole. Hehe...
                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                              Kommentér

                                              • Guest's Avatar

                                                #24
                                                Trener litt etter hvordan jeg føler meg, men prøver å ligge på rundt 6- 8 ganger uken.

                                                Denne uken har det vært to rene styrke økter med vekter, to løpeturer og to dager med 4 timers padling, mens f.eks forrige uke var det 3 styrkeøkter og 3 løpeøkter pluss to dagers fjelltur. Prøver å variere tre...
                                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                Kommentér

                                                • ugress

                                                  #25
                                                  Det er vel ikke hvor OFTE man trener som teller. Men hvor HARDT man trener som teller.

                                                  Jeg kan fint ha 5 økter til dagen, 7 dager i uka hvis jeg tar 10 push ups hver økt...
                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                  Kommentér

                                                  • Eric
                                                    PENSJONIST
                                                    • 2006
                                                    • 244

                                                    #26
                                                    Hver uke løper jeg 4 runder rundt et vann på 3.2 km
                                                    tar det ikke planlagt, så av og til blir det mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og andre dager 4 runder på søndag, men prøver å få minst en dag med pauser.
                                                    jeg tar 20 pushups hverdag før jeg legger meg sammen med en god del mageøvelser.
                                                    jeg er me...
                                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                    Kommentér

                                                    • ugress

                                                      #27
                                                      Opprinnelig skrevet av Eric
                                                      Hver uke løper jeg 4 runder rundt et vann på 3.2 km
                                                      tar det ikke planlagt, så av og til blir det mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og andre dager 4 runder på søndag, men prøver å få minst en dag med pauser.
                                                      jeg tar 20 pushups hverdag før jeg legger meg sammen med en god del mageøvelser.
                                                      ...
                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                      Kommentér

                                                      • krembanan
                                                        Trådstarter
                                                        PENSJONIST
                                                        • 2004
                                                        • 150

                                                        #28
                                                        Opprinnelig skrevet av Eric
                                                        Hver uke løper jeg 4 runder rundt et vann på 3.2 km
                                                        tar det ikke planlagt, så av og til blir det mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og andre dager 4 runder på søndag, men prøver å få minst en dag med pauser.
                                                        jeg tar 20 pushups hverdag før jeg legger meg sammen med en god del mageøvelser.
                                                        ...
                                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                        Kommentér

                                                        • Eric
                                                          PENSJONIST
                                                          • 2006
                                                          • 244

                                                          #29
                                                          hvilken da?

                                                          jeg er ikke serlig imponert over det HJK treningsprogrammet... Ser ut som det er laget på 5 minutter....
                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                          Kommentér

                                                          • Rekrutt`n

                                                            #30
                                                            Opprinnelig skrevet av Eric
                                                            hvilken da?

                                                            jeg er ikke serlig imponert over det HJK treningsprogrammet... Ser ut som det er laget på 5 minutter.
                                                            Er ikke imponert over noen av treningsprogrammene laget for alle wanna-be-spesial-soldat gutter og jenter der ute.....
                                                            [/QUOTE]
                                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                            Kommentér

                                                            Googleannonse

                                                            Collapse

                                                            Forumstruktur

                                                            Collapse

                                                            Working...