Gikk meg en tur innom løpslabbet i Bergen for å finne ut om jeg overprognerer, noe som jeg gjorde.
Lurte derfor på om dette teller negativt på eventuelle søknader til fjk senere.
Merker også at jeg tråker over en del når jeg går langt på tur, kan dette fikses med såler laget for personer som over prognerer?...
Heter det ikke overpronasjon da? Hvertfall det ordet de bruker på löplabbet og treneren min sier det ofte også..
Normalpronasjon og overpronasjon..
Mange blir overrasket over at de overpronerer
Annenhver trenger ekstra støtte
Mengdetreningsskoene deler vi inn i to kategorier: For normal pronasjon og for overpronasjon. Nesten halvparten av alle løpere overpronerer. Det betyr at fotens rotasjon i det den treffer bakken er større enn den trenger å være for å bidra til å dempe støtet. Re...
Jeg overpronerer, men det bør kanskje presiseres at små anatomiske forskjeller i føttene kan ha mye å si på tvers av ulike individer.
For min del går det helt greit å f.eks. gå marsj samt løpe med M/77 (evt. fotposer utenpå) og 30-40 kg på kropp, enten det er på skogsbunn, på fjellet, på asfalt osv. Dette går greit uten såler eller med enten ull-/pappsåler, Sorbothane-såler eller enkle støttesåler.
Når jeg løper med joggesko (trail-sko/terrengsko uten innebygd støtte for overpronasjon) sy...
Jeg overpronerer, men det bør kanskje presiseres at små anatomiske forskjeller i føttene kan ha mye å si på tvers av ulike individer.
For min del går det helt greit å f.eks. gå marsj samt løpe med M/77 (evt. fotposer utenpå) og 30-40 kg på kropp, enten det er på skogsbunn, på fjellet, på asfalt osv. Dette går greit uten såler eller med enten ull-/pappsåler, Sorbothane-såler eller enkle støttesåler.
Når jeg løper med joggesko (trail-sko/terrengsko uten innebygd støtte for overpro...
jeg sleit med en fot som hadde trådd over for mange ganger, men klarte å trene dette av meg ved å bruke et balansebrett. Du får kjøpt det i sportsforetninger, og det fungerer utrolig bra. En annen ting som er viktig når du sliter med "løse ankler" er at du IKKE må tøye ut anklen. Da får du for lange muskler som vil gjøre det lettere å tråkke over igjenn....
jeg sleit med en fot som hadde trådd over for mange ganger, men klarte å trene dette av meg ved å bruke et balansebrett. Du får kjøpt det i sportsforetninger, og det fungerer utrolig bra. En annen ting som er viktig når du sliter med "løse ankler" er at du IKKE må tøye ut anklen. Da får du for lange muskler som vil gjøre det lettere å tråkke over igjenn.
Meget bra triks! Skal sørge for at jeg får kjøpt meg en slik! = )...
[/QUOTE]
fåes forsåvidt på löplabbet det også.....
Kommentér