Heisann.
Har et problem jeg har slitt med over en lengre periode.
Når jeg løper, enten det er på fotballbanen, under langkjøring, intervalltrening eller en distansetest, får jeg alltid sting/hold etter en viss periode. Dette iriterer meg grenseløst, da jeg normalt kjenner meg fin i beina og ikke særlig andpusten. Motivasjonen til å fortsette er alltid tilstede, men det gjør bare så grenseløst vondt at jeg blir nødt til å roe ned tempoet eller i verste fall måtte gå eller legge meg rett ned.
Mange mener det skal være mulig å presse seg videre, men etter utallige forsøk klarer jeg det rett og slett ikke.
Har blitt fortat at inntak av vann og mat skal ha en innvirkning på problemet, men har nå prøvd det meste også på den fronten.
Kan noen forklare meg hva som egentlig skjer, og hvilke tiltak som bør gjøres i tida før løpingen begynner?
På forhånd takk.
Har et problem jeg har slitt med over en lengre periode.
Når jeg løper, enten det er på fotballbanen, under langkjøring, intervalltrening eller en distansetest, får jeg alltid sting/hold etter en viss periode. Dette iriterer meg grenseløst, da jeg normalt kjenner meg fin i beina og ikke særlig andpusten. Motivasjonen til å fortsette er alltid tilstede, men det gjør bare så grenseløst vondt at jeg blir nødt til å roe ned tempoet eller i verste fall måtte gå eller legge meg rett ned.
Mange mener det skal være mulig å presse seg videre, men etter utallige forsøk klarer jeg det rett og slett ikke.
Har blitt fortat at inntak av vann og mat skal ha en innvirkning på problemet, men har nå prøvd det meste også på den fronten.
Kan noen forklare meg hva som egentlig skjer, og hvilke tiltak som bør gjøres i tida før løpingen begynner?
På forhånd takk.
Kommentér