Støtt Milforum på Vipps #587 879

Smerte i kne - hjelp ?

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • panzer
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2006
    • 42

    Smerte i kne - hjelp ?

    De siste gangene jeg har vært ute å løpt har jeg blitt plaget med smerte på utsiden av høyre kneskål. Denne smerten kjente jeg for første gang dagen etter jeg hadde vært på en lang løpetur. Smerten gikk over etter en dag. Smerten kjenner jeg veldig når jeg går nedover, men lite når jeg går vanlig.
    ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Guest's Avatar

    #2
    Har du fått noen slag i kneet eller noe, under den turen?

    - Sjekk en lege...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • Rabagast
      RESERVEBEFAL
      • 2006
      • 532

      #3
      Snakk med psykolog, kanskje han kan fortelle deg hva det er. Hørtes ut som en vanlig slitasjeskade. Mulig du løper mye på dårlig underlag med feil/dårlig sko. Har du fått sjekka det? Anbefaler at du får sjekka hvilken pronasjon foten din har, for da kan du få sko som passer foten din mye bedre/såler...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • Archery
        PENSJONIST
        • 2005
        • 79

        #4
        Smertene du beskriver høres akkurat ut som de smertene jeg hadde for en måneds tid siden, da hadde jeg ikke mine faste joggesko for hånden og brukte da skoene jeg fikk utdelt i HV-I. I tillegg var det for glatt å jogge på grusveien jeg pleier å bruke så det ble en tur på asfalt. Jeg tok løpefri en u...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • ittnofjas
          RESERVEBEFAL
          • 2005
          • 118

          #5
          psykolog???

          Dette høres veldig ut som noe jeg har slitt med et års tid, som kalles "jumpers knee" Jeg fikk det etter en dag med bevegelsen stående -> knestående -> stående (20kg sekk på ryggen), med påfølgende hopp ned fra taket av en MB. Årsaken er overbelastning/avrivning i sena mellom kneskj...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Forza
            RESERVEBEFAL
            • 2005
            • 442

            #6
            Opprinnelig skrevet av Rabagast
            Snakk med psykolog, kanskje han kan fortelle deg hva det er. Hørtes ut som en vanlig slitasjeskade. Mulig du løper mye på dårlig underlag med feil/dårlig sko. Har du fått sjekka det? Anbefaler at du får sjekka hvilken pronasjon foten din har, for da kan du få sko som passer foten din...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Pb-82
              RESERVEBEFAL
              • 2006
              • 1374

              #7
              Opprinnelig skrevet av Forza
              Psykolog?
              Ja, det kan jo være at kneet bare trenger noen å prate med... 8)...
              [/QUOTE]
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
              Satis Bona :-p

              Kommentér

              • Rabagast
                RESERVEBEFAL
                • 2006
                • 532

                #8
                Hahaha, sorry min feil, satt på flere fora og tenkte på noe annet Snakk med Fysio så klart
                Tror ikke det er Jumpers Knee nei.....
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • VPD
                  OR-4 Korporal

                  • 2004
                  • 339

                  #9
                  Høres ut som "runners knee"Runner's knee

                  "Definition: A softening or wearing away and cracking of the cartilage under the kneecap, resulting in pain and inflammation. The cartilage becomes like sandpaper because the kneecap is not riding smoothly over the knee.

                  Symptoms:
                  Pain beneath or on ...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                  If I die, my biggest fear is that my wife will sell my gear for what I told her I paid for it

                  Kommentér

                  • oppklesk97-01

                    #10
                    Var for en del aar siden plaget med lignende smerter. Oppstod som regel etter loeping og paa tur ned fra fjell med tung sekk.

                    Aarsaken var en belastning i senefeste/sene. Utviklet seg som en belastningsskade og kom oftere og tidligere etterhvert.

                    Jeg loeste det ved aa redusere belastnigen ved ...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • panzer
                      Trådstarter
                      PENSJONIST
                      • 2006
                      • 42

                      #11
                      Takker for mange gode svar.

                      Skal ta det rolig nå, trene alternativt med sykling, svømming og vektrening. Håper på det beste....
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • pjokken
                        PENSJONIST
                        • 2005
                        • 2128

                        #12
                        jeg var hos fysioterapaut med lignende smerter i kneet, han mente at det var muskelfestene og anbefalte meg å sykle i en tid fremfor å jogge/løpe...

                        Smertene forsvant etter et par ukers tid, men kommer igjen hvis jeg jogger på asfalt i en periode......
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • panzer
                          Trådstarter
                          PENSJONIST
                          • 2006
                          • 42

                          #13
                          Kan til opplysning si at jeg bare har løpt på asfalt.
                          Har mulighet til å benytte meg av en grusløype nå når det blir lysere om kveldene, slik at jeg ikke bare løper på asfalt....
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          Googleannonse

                          Collapse

                          Forumstruktur

                          Collapse

                          Working...