Har lest om de praktiske forberedelsene inne på mil.no.
:
1. Gå inn et par marsjstøvler (M-77). Støvlene er inngått når skinner har blitt mykt og du unngår gnagsår. 20 mil kan være en tommelfingerregel for å gå inn støvler. Dersom du kun går med tørre støvler vil det ta lengre tid. Lær deg å snøre støvlene slik at de sitter, men samtidig ikke hindrer blodsirkulasjonen så mye at du får betennelser.
2. Finn en kombinasjon av sokker og innleggssåler som passer deg og din fot. Husk at inn...
:
1. Gå inn et par marsjstøvler (M-77). Støvlene er inngått når skinner har blitt mykt og du unngår gnagsår. 20 mil kan være en tommelfingerregel for å gå inn støvler. Dersom du kun går med tørre støvler vil det ta lengre tid. Lær deg å snøre støvlene slik at de sitter, men samtidig ikke hindrer blodsirkulasjonen så mye at du får betennelser.
2. Finn en kombinasjon av sokker og innleggssåler som passer deg og din fot. Husk at inn...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér