Støtt Milforum på Vipps #587 879

Løping om vinteren.

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • ZubZerO
    Trådstarter
    RESERVEBEFAL
    • 2005
    • 263

    Løping om vinteren.



    Hvordan trener dere om vinteren? (Tenker på jogging) Syns det fort blir vanskelig å få satt opp et skikkelig løpe-program nå midt på vinteren pga. at det er dårlig med oppbrøytet grusveier å løpe etter. Alternativet er å løpe gatelangs her i byen, men det er vanskelig å satse på intervalltrening p...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Crazy_K
    RESERVEBEFAL
    • 2004
    • 2350

    #2
    RE: Løping om vinteren.

    Nå jogger jeg nesten aldri ute nå, pga 8 treninger i uka med skole og fotball. Så min løpetrening forgeår i haller.



    Men når jeg er ute, så løper jeg bare langs veien. Det at veien er dårlig brøytet er bare et pluss, da blir det tyngre å løpe. Mot et opptak så bør du ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    We sleep soundly in our beds at night because rough men stand ready to do violence on our behalf

    Kommentér

    • king
      RESERVEBEFAL
      • 2004
      • 624

      #3
      RE: Løping om vinteren.

      Løping er en ganske spesialisert aktivitet. Tror ikke korelasjonen til svømming er så stor. Langrenn er bedre naturligvis, men skal man bli god på løping må man løpe....



      Vet ikke hvor du bor, men i Oslo er det feks mange veier innover i marka som brøytes til enhver ti...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
      He who dares not offend cannot be honest
      ~Thomas Paine

      Kommentér

      • ugress

        #4
        RE: Løping om vinteren.

        Hei.
        Prøver å løpe i lysløyper eller i skogen. Det har jo vært en usedvanlig mild vinter her, så det har gått fint. En annen fin måte å trene kondisjonen din på er å svømme. Hvis du har tilgang på et treningssenter kan man jo også bruke evt. romaskin. Nok å ta av! =)

        ___...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • wick

          #5
          RE: Løping om vinteren.



          Hei



          Her på Rena har vi mile vist med terreng veier i øvningsfeltet. Her jogger jeg nesten hver dag. Mange forskjellige veier å velge melom. Vist det er mye is der du bor kan det være lurt å kjøpe seg isbroder(is pigger du har under skoene for bedre feste) det kan anb...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Sharpshoota
            PENSJONIST
            • 2005
            • 79

            #6
            RE: Løping om vinteren.



            Man får også kjøpt joggesko som har innebygde "icedubs" (ispigger) hvis man går i en ordinær sportsbutikk.



            Synes også det er litt risky buisness å jogge på isen så det har blitt endel økter på mølla i det siste, [b]men for å si det mildt: å jogge på tredemølle er no...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • cap
              PENSJONIST
              • 2004
              • 853

              #7
              RE: Løping om vinteren.



              "men for å si det mildt: å jogge på tredemølle er noe dritt i forhold til en tur ute. "



              Haha, måtte bare le, er 300% evig enig!

              ...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • Nisselue

                #8
                RE: Løping om vinteren.



                Løping om vinteren er en vanesak. Riktignok krever det noe mer utstyr, men utstyret er viktig for å få en god løpsfølelse. Det aller viktigste er gode sko med godt gripetak. Benytter selv Icebug Multirun MR2 som er orginalpiggede joggesko. Disse fåes også med vanntett me...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • schviiin

                  #9
                  Smett på deg marsjstøvlene og løp langs lysløypa e.l. !

                  Funker fett som smør!! ;-)...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • fønix3

                    #10
                    Skjønner ikke hva problemet er. Anvender joggesko og treningstøy....
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • ZubZerO
                      Trådstarter
                      RESERVEBEFAL
                      • 2005
                      • 263

                      #11
                      Opprinnelig skrevet av Gammern
                      Skjønner ikke hva problemet er. Anvender joggesko og treningstøy.
                      Gammern, jeg har beskrevet problemet i første posten.
                      Regner med at de fleste ikke liker å løpe på isete veier.
                      Hvorfor kan du tenke ut selv. Dessuten problematisk og farlig å løpe etter veier uten fortau ...
                      [/QUOTE]
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • sindrulf
                        RESERVIST
                        • 2004
                        • 232

                        #12
                        hehe, jeg slapper av om vintern jeg

                        men hva med 3d-mølle a ? er ikke det å jogge ?...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • ZubZerO
                          Trådstarter
                          RESERVEBEFAL
                          • 2005
                          • 263

                          #13
                          Opprinnelig skrevet av sindrulf
                          hehe, jeg slapper av om vintern jeg

                          men hva med 3d-mølle a ? er ikke det å jogge ?
                          Joda, funker det også! Men liker aller best å bevege meg ute i friluft når jeg trener kondisjon
                          Men nå er det uansett ikke lenge før vinteren er over så.
                          Løp en del på tredemølle...
                          [/QUOTE]
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • sindrulf
                            RESERVIST
                            • 2004
                            • 232

                            #14
                            aj aj. senebetennelse kunne man klart seg uten.

                            jeg hadde det faktisk for et år siden, men nå løper jeg barbeint på 3d'n uten problemer.
                            riktig nok ikke så langt da.
                            håper ikke det kommer tilbake når jeg byner å løpe i skogen igjenn.
                            skal ta det rolig denne gangen !...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • ZubZerO
                              Trådstarter
                              RESERVEBEFAL
                              • 2005
                              • 263

                              #15
                              Har tenkt litt på dette intervall-opplegget: 2økter i uka.
                              1. økt:
                              Intervaller på -1minutt. -2min -4min -5min
                              -5min -4min -2min -2min. 30-90 sek. pauser.
                              2. økt: 1000 meters intervaller for å få litt aveksling. Eller langkjør.

                              Men må vel bare prøve meg fram. Nytter sikkert ikke å følge de...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • echo
                                PENSJONIST
                                • 2004
                                • 94

                                #16
                                Opprinnelig skrevet av ZubZerO
                                Opprinnelig skrevet av sindrulf
                                hehe, jeg slapper av om vintern jeg

                                men hva med 3d-mølle a ? er ikke det å jogge ?
                                Joda, funker det også! Men liker aller best å bevege meg ute i friluft når jeg trener kondisjon
                                Men nå er det uansett ikke lenge før vinteren er over så.
                                Løp en del på...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • ZubZerO
                                  Trådstarter
                                  RESERVEBEFAL
                                  • 2005
                                  • 263

                                  #17
                                  Opprinnelig skrevet av echo
                                  hvordan merken man at man har fått senebetenelse? har løpt på 3d-mølle i 2 måneder nå, løper 10 KM to ganger i uken, merker nå at det gjør ganske vondt i leggene når jeg løper... har ikke løpt så mye før, så jeg er litt usikker på hva dette kan være... senebetenelse?
                                  Du merker...
                                  [/QUOTE]
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • echo
                                    PENSJONIST
                                    • 2004
                                    • 94

                                    #18
                                    [quote=ZubZerO]
                                    Opprinnelig skrevet av echo
                                    hvordan merken man at man har fått senebetenelse? har løpt på 3d-mølle i 2 måneder nå, løper 10 KM to ganger i uken, merker nå at det gjør ganske vondt i leggene når jeg løper... har ikke løpt så mye før, så jeg er litt usikker på hva dette kan være... senebetenelse?[/quot...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • ZubZerO
                                      Trådstarter
                                      RESERVEBEFAL
                                      • 2005
                                      • 263

                                      #19
                                      [quote=echo][quote=ZubZerO]
                                      Opprinnelig skrevet av echo
                                      takk for tipset, ZubZerO... tror jeg skal ta en 3-4 ukers pause fra løpingen... men det går vel greit å trene styrke på beina? trener beina 1 gang i uken, tar da litt beinpress, leggex og lårcurl... jeg går også tur med sekk 1 gang i uken, med sekk (20 kg), sk...
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • ZubZerO
                                        Trådstarter
                                        RESERVEBEFAL
                                        • 2005
                                        • 263

                                        #20
                                        Her er en tråd som kan være av interesse for deg:
                                        http://www.spesialjeger.net/forum/viewtopic.php?t=297...
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        Googleannonse

                                        Collapse

                                        Forumstruktur

                                        Collapse

                                        Working...