Følgene post er personlige meninger, preferanser og synspunkter, og reflekterer ikke noen andre sine anbefalinger eller meninger enn personen det ble skrevet av.
Dette er skrevet for deg som er genuint motivert for å bli fallskjermjeger og vil ha den beste treningen og forberedelsene fram mot opptak:
- - - - - - -
1- Treningspogram og progresjon:
1.1- løping(kondisjon og belastningstilvenning for ben) +svømming/sykling:
Hei, har et spørsmål som jeg håper noen her kan hjelpe meg med. Skal jo sende inn svardelen til innkallelsen nå, og da lurer jeg på om der er her jeg skal send med karakterer, fagbrev osv ? Eller skal jeg ta det med da jeg møter opp til førstegangstjenesten ?...
Hei, har et spørsmål som jeg håper noen her kan hjelpe meg med. Skal jo sende inn svardelen til innkallelsen nå, og da lurer jeg på om der er her jeg skal send med karakterer, fagbrev osv ? Eller skal jeg ta det med da jeg møter opp til førstegangstjenesten ?
Sto så vidt jeg husker ingenting om at du skal sende inn noe annet enn svardelen og fysiske egenærklaringen. Attester skal du ha med når du møter opp ...
[/QUOTE]
På de fleste avdelingene blant annet FOS har det vært lov å strekke ut én gang der du kan ta 3 innpust, deretter fortsette uten stopp. Dette gjelder pushups, situps og hangups :-)
_____________________________ Ingenting er umulig, det umulige tar bare litt lenger tid!...
Alle minstekravene er nå godt innenfor rekkevidde, men da jeg skulle teste speedmasjen (7km på 52 min med 22 kg sekk) så fikk jeg meg en overraskelse. Har regnet meg fram til at man må ha en gjennomsnittshastighet på i overkant av 8 km/t, og da må man nesten springe hele vegen.
Da jeg testet dette brukte jeg GPS og sprang langs en grusveg. Jeg gikk kun i de aller bratteste motbakkene, og sprang ellers, men likevel klarte jeg ikke å springe fortere enn en gjennomsnitt...
Du bør ikke trene speedmarsj får mye, er veldigt fort gjort å få skader. Tren heller marsj å kondisjon, så er det kun viljen det står på når du kommer til speedmarsjen.
Har hvertfall fått dette tipset av en tidligere fallskjermjeger....
Du bør ikke trene speedmarsj får mye, er veldigt fort gjort å få skader. Tren heller marsj å kondisjon, så er det kun viljen det står på når du kommer til speedmarsjen.
Har hvertfall fått dette tipset av en tidligere fallskjermjeger.
Høres lurt ut. Er du vant til å gå med relativt tung sekk i ok tempo, og kondisen er grei, så klarer man vel å løpe med sekken de gangene det er nødvendig også.
Er det noen som har funnet ut hvordan dere kommer dere fra Rena stasjon og opp til leiren? Det er bare en time til fremmøtet etter toget har stanset i Rena, og etter det jeg har hørt er det veldig langt opp til leiren, så spørs om tida rekker til om man går til fots....
Er det noen som har funnet ut hvordan dere kommer dere fra Rena stasjon og opp til leiren? Det er bare en time til fremmøtet etter toget har stanset i Rena, og etter det jeg har hørt er det veldig langt opp til leiren, så spørs om tida rekker til om man går til fots.
Det er ikke veldig langt(3km+). Syntes man det bør man holde seg hjemme!
Ta heller tidligere tog eller buss, du vill ikke komme for sent til noenting hvis du skal ha en sjanse på opp...
[/QUOTE]
Er det noen som har funnet ut hvordan dere kommer dere fra Rena stasjon og opp til leiren? Det er bare en time til fremmøtet etter toget har stanset i Rena, og etter det jeg har hørt er det veldig langt opp til leiren, så spørs om tida rekker til om man går til fots.
Det er ikke veldig langt(3km+). Syntes man det bør man holde seg hjemme!
Ta heller tidligere tog eller buss, du vill ikke komme for sent til noenting hvis du skal ha en sj...
Er det noen som har funnet ut hvordan dere kommer dere fra Rena stasjon og opp til leiren? Det er bare en time til fremmøtet etter toget har stanset i Rena, og etter det jeg har hørt er det veldig langt opp til leiren, så spørs om tida rekker til om man går til fots.
Det er ikke veldig langt(3km+). Syntes man det bør man holde seg hjemme!
Ta heller tidligere tog eller buss, du vill ikke komme for sent til noenting hvis du ...
Ifølge Google Maps er det 3,2 km fra togstasjonen på Rena til Rena leir. Google estimerte at det tar ca. 40 minutter å gå, så det er vel lurt å småjogge litt hvis du har bare en time på deg....
Regner med at det er en god gjeng som kommer til å gå opp. Får bare henge meg på.
Lykke til alle som skal på opptak!
Gi 100% hele tiden, prøv å finne bra og motiverte folk å vær med. Tror nok samhold har en god del å si på et slikt opptak.
LIVE TO COMPETE, NOT JUST SURVIVE! ...
Regner med at det er en god gjeng som kommer til å gå opp. Får bare henge meg på.
Lykke til alle som skal på opptak!
Gi 100% hele tiden, prøv å finne bra og motiverte folk å vær med. Tror nok samhold har en god del å si på et slikt opptak.
LIVE TO COMPETE, NOT JUST SURVIVE!
Tror jeg gjør det samme...
Ellers får jeg bare ønske folk lykke til Skal bli morsomt å se hvordan ett opptak gjøres, målet mitt er å komme forbi de 2 første...
[/QUOTE]
"Til deg som skal møte på fallskjermjeger-opptak 2011.
Oppmøte er av sikkerhetsmessige årsaker utsatt til onsdag 27. juli 2011. Oppmøte innen kl 18:00. Kontak: Geir Eriksen VPV/Forsvaret, tlf 48892687."...
Vart vekt på kaserna i dag med den beskjeden, så no har eg vore på reisefot i ca. 24 timar på dei siste 36 timane... Men eg skjønar jo sjølvsagt at dei ikkje hadde tid til opptak no....
Vi vart oppfordra om å reise heim, dersom vi ikkje ville eller kunne gjekk det an å bli igjen. Då måtte vi vere innanfor gjerda på leiren og vente på onsdagen stort sett. Då eg reiste visste vi ikkje om vi fekk tilgang på velferden ein gong. Over halvparten valte å bli igjen der, for meg verka det nesten som om folk tok det som ein motivasjonstest å bli igjen der i staden for å reise heim. Eg vurderte det slik at eg slappar betre av og får psyka meg betre opp til oppt...
når tar dere flyet i morgen? Siden det var mange som endret flyreisen sin på lørdag sjedde det kluss med noen, inkludert meg. Jeg kommer da 3 - 4 timer for sent til Rena leir, tar flyet fra Stavanger 15.06 å rekker ikke toget fra hamer til rena før 20.22 Har ringt til dem å fått avklart at det var i orden da, men uansett, noen andre som også kommer forseint?...
når tar dere flyet i morgen? Siden det var mange som endret flyreisen sin på lørdag sjedde det kluss med noen, inkludert meg. Jeg kommer da 3 - 4 timer for sent til Rena leir, tar flyet fra Stavanger 15.06 å rekker ikke toget fra hamer til rena før 20.22 Har ringt til dem å fått avklart at det var i orden da, men uansett, noen andre som også kommer forseint?
Omg skulle jeg og tenkt på, tar 06:50 flyet fra stavanger jeg -_-...
[/QUOTE]
...
Skal bli morsomt å se hvordan ett opptak gjøres, målet mitt er å komme forbi de 2 første...
Kommentér