Trenger bare mer trening på ryggrulle. Har ikke testa speedmarsjen min ennå. Regner med at det er den jeg må bruke litt tid på.
Hvis alt det kommer i boks så ligger jeg greit over krava, men man vet jo aldri. Alle prøvene skal vel tas på en dag tror jeg. Ekke sikker på marsjen, men i en sånn sammenheng blir ivhertfall jeg mindre i stand til å gjøre det like bra p...
Jeg skal søke FJ 2011 jeg også....er snart 17år (92)
Akkurat nå følger jeg MJK's treningsprogram og klarer alle minstekravene til FJTR med relativt god margin.
Og er det noen som har noen kommentar om bruk av kreatin i treningen mot opptaket?
Skriver her som jeg skrev i MJK-tråden.
"Kreatin har kun vist å ha effekt i såkalte eksplosive idretter med korte intervaller av eksplosiv styrke og kort pause mellom hver anstrengelse. Styrketreni...
[/QUOTE]
Og er det noen som har noen kommentar om bruk av kreatin i treningen mot opptaket?
Kreatin er bare effektivt for idretter som krever eksplosivstyrke. Som shakrazj nevnte, er dette mest brukt for folk som "bygger". Tviler på at du trenger dette til militært sammenheng. Spar pengene heller du . Lykke til med treninga....
[/QUOTE]
Ja, hvordan går det med treninga for tida? Selv har jeg hatt en enorm fremgang på styrkedelen siden sist gang jeg skrev her for ca et halvt år siden. Den gangen klarte jeg knapt 1 hang-ups, men allerede nå klarer jeg et par sett på 10 stykker. Utrolig hva man får til på kort tid. Har enda ikke begynt på marinejegerprogrammet som var planen, men har heller konsentrert meg om de tingene jeg sliter mest med.
Men nå må jeg få tatt meg tida til å starte med programmet, s...
På treningsprogrammet står det "Stup forlengs, sidelengs, baklengs, håndstående fra 1 – 3 meter"
Personlig så brukte jeg 5 meteren og 7 meter ved lavvann og øvde inn alle stupkombinasjoner ,men jeg var vannt til å forlate hoppkanten og strekke meg nedover og jeg tror dette med å trene opp kroppsbeherskelse er en stor fordel særlig når en kommer på fase Fritt fall litt senere ut i utdannelse...
[/QUOTE]
Personlig så brukte jeg 5 meteren og 7 meter ved lavvann og øvde inn alle stupkombinasjoner ,men jeg var vannt til å forlate hoppkanten og strekke meg nedover og jeg tror dette med å trene opp kroppsbeherskelse er en stor fordel særlig når en kommer på fase Fritt fall litt senere ut i utdannelsen.
Tror du at du hadde tørt og prøvd basehopping fra f. eks kjerag? ...
[/QUOTE]
Personlig så brukte jeg 5 meteren og 7 meter ved lavvann og øvde inn alle stupkombinasjoner ,men jeg var vannt til å forlate hoppkanten og strekke meg nedover og jeg tror dette med å trene opp kroppsbeherskelse er en stor fordel særlig når en kommer på fase Fritt fall litt senere ut i utdannelsen.
Tror du at du hadde tørt og prøvd basehopping fra f. eks kjerag?
Ikke idag kompis ,jeg har blitt gammel og tenker over m...
[/QUOTE]
Personlig så brukte jeg 5 meteren og 7 meter ved lavvann og øvde inn alle stupkombinasjoner ,men jeg var vannt til å forlate hoppkanten og strekke meg nedover og jeg tror dette med å trene opp kroppsbeherskelse er en stor fordel særlig når en kommer på fase Fritt fall litt senere ut i utdannelsen.
Tror du at du hadde tørt og prøvd basehopping fra f. eks kjerag?
. Lykke til med treninga....
...
Kommentér