FSK 2009

**JesperOlav** · DTG 042140 Mar 09, 21:40

Har søkt. Fristen var vist 1 mars og søkte elektronisk. Noen som har fått bekreftelse på mail?

Trener ganske hardt fortiden. Ligger godt ann kondis messig føler jeg. Skal poste resultater neste gang jeg sjekker.

Sliter med noen av basisøvelsene. Er keen på å stige i push ups og hang ups fram til grov uttaket. Føler jeg stagnerer. Noen som har noen tips til rask og effektiv økning i disse øvelsene?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

JB · DTG 042257 Mar 09, 22:57

Opprinnelig skrevet av JesperOlav

Sliter med noen av basisøvelsene. Er keen på å stige i push ups og hang ups fram til grov uttaket. Føler jeg stagnerer. Noen som har noen tips til rask og effektiv økning i disse øvelsene?

Prøv med litt tyngre belastning (heng på vekter eller sleng på en sekk) eller ta noen såkalte "forced reps" (anbefales ikke i lengden) et par ganger. Om det er så veldig raskt og effektivt vet jeg ikke, men det er i det minste variasjon.

Lykke til...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**MSperre** · DTG 051532 Mar 09, 15:32

Det finnes mange måter å øke på. Blant annet å finne ut hva du tar mest for så å ta 5 mindre hverdag og øke med en. Litt kronglete sagt men feks:
Du tar 50 maks. Da tar du:
Mandag- 45
TIrsdag - 46
Onsdag - 47
osv.

Det er egentlig ikke noe fasitsvar på dette. Genetikk er forskjell fra person til person. Men jeg ville heller siktet på å få mer utholdende muskler. Det hjelper ikke å ta 100 push-ups første dagen for så å være helt skutt i musklene dagen etterpå og klare maks ti....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**MSperre** · DTG 051533 Mar 09, 15:33

Det finnes mange måter å øke på. Blant annet å finne ut hva du tar mest for så å ta 5 mindre hverdag og øke med en. Litt kronglete sagt men feks:
Du tar 50 maks. Da tar du:
Mandag- 45
TIrsdag - 46
Onsdag - 47
osv.

Det er egentlig ikke noe fasitsvar på dette. Genetikk er forskjell fra person til person. Men jeg ville heller siktet på å få mer utholdende muskler. Det hjelper ikke å ta 100 push-ups første dagen for så å være helt skutt i musklene dagen etterpå og klare maks ti....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**GonnaBe** · DTG 051545 Mar 09, 15:45

Ser at de har hatt tekniske problemer på siden:

http://www.mil.no/haren/hjk/start/artic ... eID=174349

Er det noen som har fått bekreftelse på at de har søkt på mail?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Rittmester** · DTG 051936 Mar 09, 19:36

Re: FSK 2009

Opprinnelig skrevet av GonnaBe

Hei, da er det snart tid for grovuttrak!
Hvor syk form må man egentlig være i? Er det noen som har tips&tricks? Tider på 30km, 5km osv?

I treningsprogrammet står det ganske klart hva du burde klare når du startet programmet i desember, hva du må klare pr 1 mars, og hva du bør klare til sommeren. Hvis du ikke allerede har sett det finner du det i linken nederst på siden her: [url="http://www.mil.no/haren/hjk/start/spesialjeger/Treningsprogram/"]http://www....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**GonnaBe** · DTG 052033 Mar 09, 20:33

Jeg har jo sett det, men regner som en selvfølge at det egentlige kravet egentlig er høyere.. Tviler på at man kommer med hvis man så vidt klarer å presse seg under tida på 30km for å si det sånn.

Også har jeg hørt at kravene er noe man skal klare under enhver tilstand, feks når du kommer i mål etter 3mila, så kan du bli bedt om 45push og det skal du klare?!

DET syntes jeg høres sprøtt ut!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 052254 Mar 09, 22:54

Opprinnelig skrevet av GonnaBe

Jeg har jo sett det, men regner som en selvfølge at det egentlige kravet egentlig er høyere.. Tviler på at man kommer med hvis man så vidt klarer å presse seg under tida på 30km for å si det sånn.

Også har jeg hørt at kravene er noe man skal klare under enhver tilstand, feks når du kommer i mål etter 3mila, så kan du bli bedt om 45push og det skal du klare?!

DET syntes jeg høres sprøtt ut!

Hvis du syns det er sprøtt, har du veldig mye sprøtt i vente....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**GonnaBe** · DTG 060224 Mar 09, 02:24

hehe, vi får se.....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JesperOlav** · DTG 062021 Mar 09, 20:21

Har heller ikke fått noe beskjed på mail. Begynner å bli nervøs

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 062214 Mar 09, 22:14

Opprinnelig skrevet av GonnaBe

hehe, vi får se..

, men du får ha lykke til....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Gnist** · DTG 062304 Mar 09, 23:04

Opprinnelig skrevet av GonnaBe

Også har jeg hørt at kravene er noe man skal klare under enhver tilstand, feks når du kommer i mål etter 3mila, så kan du bli bedt om 45push og det skal du klare?!

DET syntes jeg høres sprøtt ut!

Det er bare å finne seg i det og gi gass....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Løyndomsriss** · DTG 062311 Mar 09, 23:11

Slipp løs frykten, stol på dine egne krefter og stå på hele veien å vis de skikkelig at du skal inn i FSK....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**GonnaBe** · DTG 062321 Mar 09, 23:21

Thnx guys!

Men er det noen som har meninger om hvilke sko som er bra å bruke? Må shoppe inn snart for å få gått de inn skikkelig til det sparkes igang=)...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Gnist** · DTG 062354 Mar 09, 23:54

Tror det har blitt skrevet side opp og side ned om feltstøvler på forumet tidligere, så søk i vei....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**GonnaBe** · DTG 070035 Mar 09, 00:35

Har både søkt og lest. Men disse trådene handler mest om marsj. Jeg trenger sko som er digge å løpe med, syntes Lundhags p er litt tunge og høye så hadde vært flott med litt input om alternativer....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**nilss0r** · DTG 070046 Mar 09, 00:46

Opprinnelig skrevet av GonnaBe

Har både søkt og lest. Men disse trådene handler mest om marsj. Jeg trenger sko som er digge å løpe med, syntes Lundhags p er litt tunge og høye så hadde vært flott med litt input om alternativer.

http://www.mil.no/haren/hjk/start/spesi ... til_s_ker/
Se helt nederst på sia, der står det litt om feltstøvlene som taes i bruk under opptaket.

"[i]Søkerne bør stille med egne inngåtte feltstøvler ...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**GonnaBe** · DTG 071048 Mar 09, 10:48

Har jo lest det som er å finne på fsk's egne sider. Jeg leker jo ikke, hehe

Men takk for svar uansett!
Det jeg var ute etter var å høre om erfaringer.

Hørte fra en fyr at Alfa lett feltstøvel er genial å bruke på grovuttaket. Men selv stusser jeg litt over dette da jeg har lest at dette er en ¨kontorjeger¨sko og har en temmelig smal såle(og da også ustabil)?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Løyndomsriss** · DTG 071134 Mar 09, 11:34

Jeg ville brukt standerstøvlene, alfa m77. de er myke, blir fort tørre og vender seg til foten din fort og er myke. de er gode å løpe å gå med. blir brukt av de meste av folka.

men uansett; det er ikke støvlene som avgjør om du skal gjennom seleksjonen eller ikke....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Rittmester** · DTG 071200 Mar 09, 12:00

Det operative ordet når det gjelder støvler, uansett type, er 'inngåtte'.
Med blødende gnagsår ryker du fort ut, uansett grad av motivasjon og fysisk form ellers....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**armyduden** · DTG 071346 Mar 09, 13:46

Hvis du vil ha noe å løpe i så er jo m77 geniale, de er lette, tørker fort og med riktig inngåing så sitter de som en drøm. Men det jeg er nervøs for er overtråkk, jeg kommer nok til å prioritere en solid såle og god ankelbeskyttelse, fjellet der det meste av opptaket foregår er et ordentlig overtråkk helvete....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Løyndomsriss** · DTG 081430 Mar 09, 14:30

Når du går med sekk, og skal ta deg hvile, ta av støvler og sokker og luft bena, forebygg evt. ting. Dette er jævla viktig. Du skal kunne ta vare på deg selv og helsen din under opptaket.

Tross alt så er forsvaret ute etter folk som kan tenke selv og er selvstendige....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Ins1ckure** · DTG 100847 Mar 09, 08:47

Alfa Bever Pro er et røverkjøp til FSK opptak...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Olav** · DTG 101455 Mar 09, 14:55

Er kjempe fornøyd med M77.. Veldig ille på starten, men når de først er gått inn har jeg ikke noe å utsette på de! Mine sitter hvertfall helt perfekt, holder vann ute (trasket over flere grunne elver), og gir etter at de ble gått inn nesten ikke noe gnagsår....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
M77 støvler av Vetle Startet av Vetle, DTG 172243 Feb 24, 22:43	3 svar 400 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av gringo DTG 060942 Mar 24, 09:42
Forsvarets største økonomiske blemmer av 88charlie Startet av 88charlie, DTG 160948 Dec 24, 09:48	3 svar 164 visninger 8 reaksjoner	Nyeste innlegg av Kanokongen DTG 161424 Dec 24, 14:24
Lukket: Stratagem: Hva gjør egentlig Cyberforsvaret? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 121935 Sep 24, 19:35	0 svar 54 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 121935 Sep 24, 19:35

FSK 2009

Brukerinfo

FSK 2009

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM