Tenkte jeg kunne lage en tråd der folk skriver inn sunne og gode oppskrifter. Som er mye viktigere en treningen.
Dette har jeg som fast måltid i kosten min, masse proteiner som bygger opp muskler + det er godt. Veldig lett og lage.
Et kjekt tips er og lage dette, putte det i ovnen så ta styrketreningen. Så når du er ferdig får du et skikklig måltid som er riklige med proteiner!
[b]BANANBARER
200 gram whey- er litt forskjellig gram proteiner per 100g per merke, men jeg bruker nutrisport 9...
Dette har jeg som fast måltid i kosten min, masse proteiner som bygger opp muskler + det er godt. Veldig lett og lage.
Et kjekt tips er og lage dette, putte det i ovnen så ta styrketreningen. Så når du er ferdig får du et skikklig måltid som er riklige med proteiner!
[b]BANANBARER
200 gram whey- er litt forskjellig gram proteiner per 100g per merke, men jeg bruker nutrisport 9...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér