Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
God stemning!...
God stemning!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.
Moderator -
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Hehe Mr Brown sin ligger enda lenger ned ;-)...Opprinnelig skrevet av admin
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"saaatan din lille heltjævel, du berga dæ faen mæ den hær gangen å!"Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
-Vel. Vi kan vel ikke alle sitte i ring i batikkskjorter med fotformskoene sirlig oppstilt langs veggen ved døra, mens vi synger Khumbaya, my Lord......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Gjorde meg et søk - for moro skyld! på om det er flere marsjmerkeprøver å finne i år, men det ser mørkt ut.
Dere får si ifra om det er noe skimarsjmerker før Bæskades eller Ole Reistads minneløp så tar jeg fortløpende opp til vurdering om jeg kan frese avgårde og delta....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Jeg tipper jeg trener mer enn du gjør, gamle mann. Jeg bare har funnet et bedre medium for min treningsdagbok....Opprinnelig skrevet av Gehenna
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet--Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Å? Telepatisk distribuert? Nei, vent, tungetale er det vel det heter der du er nå om dagenOpprinnelig skrevet av Herr Brun
...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetBumpibump TMKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Øy, hold tantrisk griseri med tenåringsflickor utenfor treningstråden min......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Jeg er imponert Gehenna, her sitter jeg i stolen og tenker at marsjmerket burde jeg også tatt, lenge, lenge siden sist. Hmmm, jeg er nå i klasse M V, krav 4.50.
Du lurte på når du får statuett:
Gull: Tildeles etter 8. gangs godkjent prøve, eller 3. gang etter fylte 42 år (evt
1. gang dersom merket tidligere er tildelt i sølv) Alder pr fødselsdag.
Statuett 12. gangs godkjent prøve etter gullmerket. Ved oppnådd statuett tildeles sølv
la...Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetAt sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige.
ModeratorKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Statuttene ble endra 010108 ifm opprettelse av Feltsport-båndstripa. Fem år med ett fullført marsjmerke = gullmerket i marsjmerket, som igjen gir én tredjedel av feltsportbåndet.
Derfor undrer jeg litt på om det er endringer i statuttene for statuetten også, men ikke F om jeg gir meg fordet. 12 er lett, og jeg er jo over halvveis allerede ;-D...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Har ligget brakk, mye sjuk, på reise og annet kommer i veien :
http://www.nijmegenmarsjen.info/ er i allefall åpna for 2011 sin gjennomføring.
Påmeldt forlengst, som vanlig.
Frist for påmeldinga er uti mars. Pris som før, kr. 2.400,-....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Fortsatt side 1. Bare nevner det......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Såsnart prosentandelen knær som funker er over 0 prosent, kanskje det kommer mer her (bredt smiletryne uten forventninger)...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Var igjennom MEDSEL igår, dåktern sier jeg ska drekka mer.
(Vin til tv på fredagskvelden, regner jeg med)
Men hva trening angår så missa jeg idrettsmerket ifjor, nederlag ! Så da skal jeg straffe meg selv med marsjmerke, skimarsjmerke og både idrettsmerke og havhest i år.
Åkai. Jeg har to økter á fem km med reconpack i ren marsjtrening mellom hybel og jobb, kjentes i bringja at man ikke er så himla godt trent så da gjør vi noe med det.
Idag ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Jaggu!
Med alder kommer visdom, sies det. Og du viser det ved å være kreativ i treningsformen. Trenger ikke nødvendigvis støttemedlemskap på Sats for å få en god fysikk.
Spennende å følge med!
Keep up the good work, G-man!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetBumpibump TMKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
FYFO i form av Den store dekklempetesten, har over 20 dekk på felg til bilen (nå som bilen er i ensomhet, det kunne nesten bortforklares da jeg hadde flere kjøretøy men nå ? I dunno...) så jeg flytta litt rundt på mesteparten av dem jeg har hjemme dekka, altså, ikke familien)(de er i boden, da)(-DEKKA!)
Uansett, det ble 18 min moro med omveier og gjentagende løft før jeg så gikk opp og herja med jentungen og fant ut jeg kunne legge meg på rygg ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Angående driting:
Flott dagbok, du skal jaggu ikke se bort ifra at jeg prøver meg på et merke eller tre utover året!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetMed forbehold om skrivefeil grunnet store tomler og lite tastatur.Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Overnevnte viser noe jeg har sagt i alle år - det er ikke sikkert vinneren er vinneren....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Uten oppvarming, to timers styrketrening (god og svett med puls) vha 2 stk stappfulle kjellerboder som må ha litt bedre plass i seg.
Resultat - ømme muskler som må brytes opp vha fornuftsstridig apeburtrening og deretter nedvarmes. Vel, så ble det ledig tre kubikkmeter volum, da. Goodshit, da trenger jeg ikke selge kompressoren allikevel !...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Undertegnede krever oppdateringer av denne tråden....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetIron withinKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Var ute på fjorden og valset med ski på beina om freddan, jeg har ikke hatt såpass balanseproblemer i voksen tilstand - noen gang.
Så det var nesten godt at gamle frostskader tvinget meg innendørs før befalstesten starta opp... Jeg ville ikke vært inne i mål nå, engang...
Og da snakker jeg fremdeles om balanse på langrennsski som jeg ikke har hatt på beina siden sist. lenge siden, m.a.o.
Skal se om jeg ikke får til ett eller annet mtp trådens ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Dæven !
Opp og ut innen 0600, ingen oppvarming. Fem km rask gange i ett på tre til fem cm snø på stålis var utfordrende nok.
Tyngste parti - der jeg glei og fikk en knekk i ryggen.
Letteste parti - ingen. Ingen fall, tiktignok.
Dette var én av totalt ti etapper mellom pendlerhybel og jobb, får se om jeg gidder låse opp sykkelen og teste føret på den eller om det blir marsjtrening uka igjennom....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Go stemning, ikke lenge til du kan dra på opptak til "dem"....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetIron withinKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Membership has a privillege....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Sånn for ikke å skuffe skaren av fans :
-Hva
30min sykling med lavt lufttrykk i sykkelhjula, med henger med lavt lufttrykk i hjula og omlag 12kg vekt baki sykkelhengern (jentungens vekt, teit å ikke trene på å dra henne).
Uten oppvarming, neste gang går jeg runden med ledd før jeg stiger opp på velicopeden min...
-Hvor
5km+ fra arbe til kvarter.
Snødekt, islagt gangvei med stedvis bart parti hvor bakken var god og våt, Moder Natur sugde dekk s...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
-Bah...
Samme strekning, bare nedoverbakke og idag morges.
Slang inn 12 kg, og forventa plankekjøring - nedoverbakke og alt sånt...
Gikk fint til jeg kom på flata, trur jeg har mista mye luft i alle dekk for det var jaggu tungt. Hadde sånn fiiin arktisk schnørriskjegg&bart da jeg kom fram så det var i grunnen ganske greit å ha med skift i vogna, få dusja av seg svineriet.
-Hva
Sykkel med henger, 12kg last i hengeren. Sliten og mårratrøtt kar...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Liker...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetAt sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige.
ModeratorKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Sprek type!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
...diævelsk sprek ;-D...Opprinnelig skrevet av solrikiooSprek type!
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Trodde bilventiler var standard på de fleste sykler. Er uansett ikke noe problem å få tak i felt rep sett m/pumpe på f.eks biltema...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetThe dildo of consequences rarely arrives lubed.
ModeratorKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Har sykkelpumpe. Stooped å måtte ralle rundt med bilpumpe i samma slengen.
Det blir som å drasse på 7.62x51, 9x19 og 5.56 i samma sekk i tilfelle trippelbevæpning......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
34 svar
1.573 visninger
3 reaksjoner
|
av kafkaesque
|
|||
|
2 svar
113 visninger
0 reaksjoner
|
av Tusseladd
|
|||
|
38 svar
1.608 visninger
3 reaksjoner
|
av Tusseladd
|
Kommentér