Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Har denne pumpen her. 125g....
Har denne pumpen her. 125g....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
The dildo of consequences rarely arrives lubed.
Moderator -
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Informasjon fra kilder med høy troverdighet tilsier at Gehenna også gjennomfører alternativ trening søndager (og tidvis lørdager) på annen lokasjon og ved bruk av mer fotbaserte løsninger. Av grunner uvisst for ecella rapporteres ikke denne treningen i treningsdagboken....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"Gjør Ret, Frygt Intet"Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
-Tja, det blir noen mil i.l.a en måneds tid, ja.
Men det er vel mer plaisire enn business så da gidder jeg ikke klokke & logge det her. -Før jeg hiver på storsekken og kaller det marsjtrening, da....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
-BIH.
Tok returen fra jobb til hybel på sykkel etter å ha gått omlag ei halv mil på marsjtrening, og da med sykkelhengeren bakpå.
Endemondo.com er moro, siden "alle" (idiotene) kun lager apps til i(djut)Phone så må vi ordentlig folk klare oss med det vi klarer oss med.
Logga alt av økter så langt, har jaggu prestert å slette ei eller to også - skal se om jeg unngår det framover.
Greitjschomja.
Startpunkt 157 m.o.h her på Østerdalskysten.
Di...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Tok jaggu turen til arbe på sykkel også, Endemondoen ville ikke tracke hele distansen så all time high frat er ikke notert (sukk)(brukerfail).
Samme distanse, samme strekning som igår og omlag 20 minutters farvei.
Sliten ? Yep, og jeg kjenner det i låra så da har jeg vel begynnt å bruke beina på sykkelen isf å bare henge med og la tyngdekraften gjøre sitt.
Oppvarming, nedvarming & tøyninger er for dem som trengere....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
-Sånn at dere ikke skal bli triste eller sitte der og miste motet :
Marsjtrening har pri nå, en 5km igår og en idag. Var på jobb ca. 0630 og starta da opp med jobbing - kommer i form, får kilometere i beina til Nijmegen OG spart opp fleksitid til avspas.
Gikk uten pakning, begge dager - mest for å gå inn marsjstøvlene. Som god infanterist skal være, går man med feltstøvlene åpne i base - for å slippe luft til sure tær, bl.a.
Det har jeg da gjo...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Udiskutabelt den beste treningsloggen.
Stå på!!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Mange takk, det er fordi jeg er bedre enn alle andre.
Og definitivt mer beskjeden enn noen i denne verden.
Trening skjer sgs daglig i uka, jeg gidder ikke føre "alt" men det kommer vel mere her.
På lørdag blir det marsjtrening fra Nasjonalteateret til Bygdøy og tilbake, det kommer vel en stemningsrapport derfra, tenker jeg....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Støttes/ferdig snakka!...Opprinnelig skrevet av Jong
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Well, allridght!
Dagens dont gikk fra T-banestasjona ved Linderud, skulle gå sammen med makker fra Luftvernartillerigarnisonen oppi bakken, og så gjorde jeg.
Oppvarminga gikk uhm, opp bakken. Så fikk jeg kaffe og is, flørten diska opp med fristelser der oppe. Takka pent for det, som den dels oppdratte/selvoppdratte pøbel man er, og så gikk vi op...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Uhm, det har da vært noen mil på to hjul og to bein siden sist.Opprinnelig skrevet av Frost
Sist var forresten denne her - http://hemvarnet.se/goteborg_norra/part ... hetid=8576 som anbefales på det varmeste !
Lett å komme seg til, bare 4 timer i bil hjemmefra (landsbyen på Østlandet) og er man tidlig ute fredda/...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Er det slutt på morroa nå?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetWhat happens in the garage, stays in the garageKommentér
-
Gehenna trener så beinhårdt, døgnet rundt, at han neppe har tid til å skrive her. Akkurat nå ligger han, for alt jeg vet, kanskje i en haug av gjørme, blod, trerøtter og sykkeldeler et sted på fjellet mellom Rena og Lillehammer....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetThose who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.
ModeratorKommentér
-
På sett og vis er moroa over. Ikke treninga, men moroa.
Jeg fant Endomondo trackeren som jeg aktivt har brukt, men når den a) bruker opptil over 60 min på å finne grid på GPS, b) mener at deler av dataene den skal gi meg er korrekte når jeg står på kaia ved Vippetangen og den sier jeg er 41m.o.h eller den fantastiske No Kia N-97 Minni mener jeg skal ha batterikapasitet på rundt 40 minutter - hvis ingen anrop mottas/utføres i mellomtiden, da ryker batteriet og mobilen går i svart umiddelbart...
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
All animals are equal, but some animals are more equal than others.
ModeratorKommentér
-
Muligens EK, ja - i såfall vant de. Føkkings Fi....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Å så innåthælvette...
Hva
føkkings sykling.
Hvor
Indre Oslo by.
Hvorledes
Fuck you. 8.5 km unnagjort på 42'ish minutter.
What !?
Joda. Old man Grumpys DBS Finse 1222 pedalverk med 7 gir og sykkelhenger måtte til pers.
Uhm, hvorfor ?
(Har du kanskje sett musikk hos noen andres treningsdagbøker, kænsj' ?)
Oppvarming :
Tre kopper kaffe i.l.a 7.5 timers arbeidsdag. Kjeeempegodt grunnlag. Tommel opp.
Utførsel:
Ingen ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
-
Han er kanskje fortsatt støl etter forrige økt?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetThose who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.
ModeratorKommentér
-
Denne trenger internett og fungerende PC for å komme på internett.
#Nextgentel valgte lure meg utpå så jeg fikk meg tv jeg ikke kunne bruke, #Telenor og #ICE.net lurte meg hva internettilgang angår.
Mistenker alle tre PC'er å være stappfulle av virus samt at stasjonær-PCn også kan ha defekt GPX-card. Returneres til avsender med klar melding (ut!) om å utbedre.
Hva treningsdagboka angår så er jeg på Endomondo og Earnedit.com så sjekk alternative kanaler for oppdateringer for oss som er offline....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Bump...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetmathematical analysis does not matter in high risk decision makingKommentér
-
Faen ta at du skulle komme på at jeg nå har interwebb igjen...
OK, det kommer updates. Må bare finne joggeskoa mine først, jeg veit de er i en av flyttekartongene i stua her. Kanskje jeg handler meg ny sykkelslange, punkterte jo i august......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Re: Hald dykk fast no - Gehennas treningsdagbok
Fant du joggeskoa? Ellers har jeg ei sykkelpumpe tilovers......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetmathematical analysis does not matter in high risk decision makingKommentér
-
Hold på trusa, jeg leter - ikke idag eller imårra, driver og pakker ut i nykåken samtidig som jeg pleier et sykt barn.
Det kommer gjerne oppdateringer når det er noe å oppdatere
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Du glemte å oppdatere når du gikk over bekken etter vann, det regnes vel som trening?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"saaatan din lille heltjævel, du berga dæ faen mæ den hær gangen å!"Kommentér
-
Ahhhh, akkurat ja. Hele hensikten med en treningsdagbok er ikke å etablere rutiner, se progresjon og samle motivasjon? Det er å oppdatere når man har giddi å "trent"?
Ahaaaa........
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetmathematical analysis does not matter in high risk decision makingKommentér
-
MIN treningsdagbok er gradert "strengt hemmelig". Resultatene vil etterhvert åpenbare seg for familie og omgangskrets. (håper jeg)...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetDød over ulven!Kommentér
-
Gradering er i den sammenheng uvesentlig. Autorisasjonskravet derimot......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
Som jeg ser det er det utilgivelig å oppdatere ei økt som ikke finnes, nei.
Og, Eezak, jeg går ikke til bekken etter vann, har kran, serru...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
-
For å "vise" "medynk" med dem som mener man skal paralellføre loggbøker, så slenger jeg inn denna :
-mandag denne uka, meg pluss 12kg pakning og bakken fra Carl Berners plass over toppen forbi Bjerkebanen etter en snaromvei innom Løren Leir.
Tidsbruk :
48min
Høydeforskjeller:
fra 85m.o.h via 238m.o.h og avslutning på rundt 89m.o.h gir en egentlig uønska stigningsmengde jeg ikke vil ha ifm marsjtreninga.
Distanse:
5km
Snitthastighet:
5.8km.
Ettersom jeg gikk en 2x40km-marsj for straks to uker ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet-Må vi ha hjelm?Kommentér
...
...| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
34 svar
1.573 visninger
3 reaksjoner
|
av kafkaesque
|
|||
|
2 svar
113 visninger
0 reaksjoner
|
av Tusseladd
|
|||
|
38 svar
1.608 visninger
3 reaksjoner
|
av Tusseladd
|
Kommentér