Jaja, men da har jeg blitt litt overbevist om å lage en liten dagbok. Blir størst fokus på div treningsprogrammer, øvelser, økter etc. Så får jeg heller prøve å slenge inn mine egne økter underveis.
Starter dagboken med ett ganske bra treningsprogram som vil gi en kombinasjon av volum, utholdenhet og indre muskulatur.
Dette programmet går over fem dager, men det vil bli kortere økter en det dere kanskje er vandt med. Grunnen til dette er at når man har en aktiv dag har man kun 30-45 min med...
Starter dagboken med ett ganske bra treningsprogram som vil gi en kombinasjon av volum, utholdenhet og indre muskulatur.
Dette programmet går over fem dager, men det vil bli kortere økter en det dere kanskje er vandt med. Grunnen til dette er at når man har en aktiv dag har man kun 30-45 min med...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér