torsdag
2 timer snorkling. fant kongekrabbe i dag, og har skutt min første fisk. det var enormt spennende å se skapningen på avstand :-) traff godt blink også, så ble ikke store kampen heller :-)...
[quote=jro][quote=milzangan]Vurderer å løpe med vernemaske selv. Mindre oksygen = større utbytte av treningen. Men jeg mener jeg leste et sted at enkelte ikke anbefalte dette av grunner jeg ikke husker... hva tror du?
det blir det! jeg skal begynne med mengdetrening med sekk og marsjstøvler i løpet av påsken, siden jeg skal prøve å perse dagsetappe i fjellet i sommer....
[/QUOTE]
jess. grei økt. har jo ikke turt å dra over 100 i mark siden skaden i 07. målet var bare å øke med 5/10 kg i benk og mark og stanse markløften når grepet/teknikken ble for dårlig.
jess. grei økt. har jo ikke turt å dra over 100 i mark siden skaden i 07. målet var bare å øke med 5/10 kg i benk og mark og stanse markløften når grepet/teknikken ble for dårlig.
vet ikke helt. runder vel 3000 på under 12, og 5000 orker jeg ikke pese meg igjennom. blir bare vondt. og er så lenge å ha vondt :P
dagsvekten er 109,4 kg :-)
har ikke logget på en stund, og det har sin klare grunn i at jeg skal på opptak i etaten. løp 3000 lørdagskvelden, distansen var vel egentlig 2,6 eller 2,7. lusen gps-måling i fjellterreng/grusvei. ble vel 11.20 på klokka. formen er nok uanset...
[/QUOTE]
...
Kommentér