Dårlig med trening denne uka au, men siste eksamen er torsdag 26 mai. Det vil si at fredag 27 mai er det på tide å gi full gass igjen med stort fokus på langturer med pakning, kondisjon, psykisk trening + egentesting av de fysiske minstekravene det blir stilt! ...
Hva er målet da senere ?
KJK kommer til å ble lagt ned.
Fsk: er en forsmak på Spesialjeger.
Vis du kommer igjennom på fsk så er du way ahead of the pack. På Spesialjeger opptaket. En jeg prata med sa at 5 sv 8 kom gjennom Spesialjeger opptaket.
Kystjeger egner seg vis du vil inn mjk. Men fast jobb i KJK hadde jeg ikke gått for. Du er jo rå på å svømme. Bare finne ut hva du liker best. Plaske i vann, eller orientere i skog. Jeg tror at jeg hadde slitet mest med van...
Hva er målet da senere ?
KJK kommer til å ble lagt ned.
Fsk: er en forsmak på Spesialjeger.
Vis du kommer igjennom på fsk så er du way ahead of the pack. På Spesialjeger opptaket. En jeg prata med sa at 5 sv 8 kom gjennom Spesialjeger opptaket.
Kystjeger egner seg vis du vil inn mjk. Men fast jobb i KJK hadde jeg ikke gått for. Du er jo rå på å svømme. Bare finne ut hva du liker best. Plaske i vann, eller orientere i skog. Jeg tror a...
Jæ, da var valget tatt! Hadde veldig lyst til å takke "ja" til å møte på begge opptaka, men måtte jo velge... Etter mye frem og tilbake endte jeg med å takke "ja" til Fallskjermjeger opptaket pga NEKTER å gi meg etter fjorårets "smell". Skal nå klare det!!...
Jæ, da var valget tatt! Hadde veldig lyst til å takke "ja" til å møte på begge opptaka, men måtte jo velge... Etter mye frem og tilbake endte jeg med å takke "ja" til Fallskjermjeger opptaket pga NEKTER å gi meg etter fjorårets "smell". Skal nå klare det!!
Det er dedikasjon, det! Ønsker deg masse lykke på og fram til opptaket! ...
[/QUOTE]
NB!
Alle Pullups/Hang-ups (Skulderbredde), Skrå situps, Pushups (Skulderbredde) og Rygghev/ups blir korrekt utført etter denne videoen: http://fallskjermjeger.no/fysisk.mp4...
Søndag 29.05.2016
Idag ble det 1,5 mils natt tur med 37kg sekk og iført M77, i krevende terreng (I skog, fjell osv)! Var relativt sliten og trøtt før jeg starta, men formen kom seg fort når jeg hadde gått litt!
Mandag 30.05.2016
Pga mye overtid på jobben idag rakk jeg faktisk ikke å trene..
Tirsdag 31.05.2016
Samme idag au.. mye overtid på jobben førte til at jeg ikke rakk eller orket å trene.....
Det ser ut som du har styrke og svømming på stell, Alex96:, og også bra med bakkeintervall. Men hvordan ligger du an med tanke på 3000 meter, 7 km landeveisløp og lange turer (>3 mil) med sekk? Du var jo på opptaket i fjor, så du vet vel hva som kreves....
Hei! Beklager sent svar men mye å gjøre for tiden... Var rygghev jeg røk ut på ifjord, så er det jeg fokuserer mest på nå, i tillegg til kondisjon og turer med oppakning! Kondisjonen er bra men kan alltids bli bedre! Løper 7 km m/20kg sekk på 40 min ish +/- et minutt (avhengig av dags formen). Lange turer kjører jeg så ofte det lar seg gjøre, men 3000m har jeg ikke testa på en god stund.. :/ Kanskje greit å få gjort det snart! Har vært div øvelser og tester jeg ...
Har ikke fått trent noe siden søndag 05.06.2016 pga tatt to visdomstenner og får av den grunn ikke lov til å trene på x antall dager.. -.- Starter opp med skikkelig trening igjen på søndagen + nytt program frem mot opptaket! ...
Takk takk! Dessverre klarte jeg å rive av nesten alle stinga så hele operasjonsområdet er åpent.. :/
Søndag 12.06.2016
Idag ble treningsøkta bytta ut med en tur på legevakta pga klarte igår (lørdag 11.06.2016) å rive av alle stinga ved operasjonsområdet så hele såret ble åpent og blødde relativt greit..
Mandag 13.06.2016
Ble 7,2km natt jogging/løping uten noe pakning! Tiden ble 32:26
Helvete. Hørtes ikke deilig ut. Foresten har et godt tips til en bakke intervall jeg fikk av en kompis som har vært noen år i tmbn.
Finn en bakke på 20-30 sec sprint. Ta med en Kettlebell på toppen. Løp 4-10 runder avhengi av form. Løp opp, 10 russisn swings. Gå ned. Minst mulig hvile. Pån igjen
Ja.. dårlig med trening på meg den siste tiden og det er pga mye dritt som har skjedd privat.. Og at det ble slutt mellom meg og dama idag gjorde det jo ikke så mye enklere, men sånn er livet noen ganger! Smil til verden og verden tar deg hardt i ræva.. Vell.. Hadde en veldig lang samtale med dama, før vi slo opp hvor vi fant ut at det beste er at vi begge tar en liten pause pga veldig mye dritt som har skjedd for oss begge idet siste! Vi ble så enige om at vi hell...
Huff. Du er ikke alene.
Var forlovet, etter 3-4 mndr ville ho avslutte ><
Så er livet er brutalt. Men er ikke forholdet 100% er det bedre at det blir en pause før ipptaket så det ikke gnager under utdanning/opptak.
Lykke til hvertfall
Haha, alltid greit med litt humor! :P Jæ, får heller prate med hu når det verste er over og opptaket er klart, så får vi se om det er noe å satse på videre eller om det bare er å takke for seg! Det viktigste er ihvertfall at fokuset mitt nå er retta mot viktigere ting! ...
Trente tirsdag 21.06.2016 og Onsdag 22.06.2016 au, men ikke hatt mulighet til å loggføre det dessverre.. Torsdag 23.06.2016 og frem til onsdag 29.06.2016 har det ikke vært noe trening pga vært i Amsterdam på ferie og ikke hatt tid eller energi til å trene.. :/
...
Kommentér