Jeg har da fryktelig dårlig kondis, til tross for at jeg ikke røyker og ikke er overvektig. Trener styrke 3-4 ganger i uka, men har ikke helt dreisen på kondisjonstrening.
3000-meter går med et nødskrik under 13.30, og da kjennes det på slutten ut som man skal svime av, med prikking i hodet og syn av stjerner og planeter.
Er jeg ute og løper i omtrent samme tempo er det definitivt kondisen som er problemet og ikke beina. Skal jeg klare å holde det gående i 20 minutter går det så sakte at m...
3000-meter går med et nødskrik under 13.30, og da kjennes det på slutten ut som man skal svime av, med prikking i hodet og syn av stjerner og planeter.
Er jeg ute og løper i omtrent samme tempo er det definitivt kondisen som er problemet og ikke beina. Skal jeg klare å holde det gående i 20 minutter går det så sakte at m...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
...
Kommentér