Dobbel post....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ -
På tide å komme seg i form. Flott tråd med mange gode tips, men er det noen som kan komme med nybegynnertips til en kar på 62 kg og 185 cm høyde? Har ikke sånn veldig behov for å ha digre bolete muskler men jeg vil fokusere på kondis. Blir det riktig å følge forsvarets egne treningsplaner type "grønn"? Er jo endel forskjell på meg og en som er overvektig....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Forsvarets treningsplaner går ikke ut på hvordan personen er, men hvor godt trent vedkommende er!
Jeg ...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Sv: Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?
Anbefaler og slutte hélt med snop,brus,boller,kaker chips og lignende, men fortsett og spise helt vanlig med alt annet. Dette gjorde jeg i 6 måneder og gikk fra karakter 5 til 6 bare ved å gjøre dette. (går på ungdomsskolen) Jeg trente likt som året før og merket jeg fikk relativt bedre kondis....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Sv: Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?
Anbefaler på generelt grunnlag å ha brukbare vaner man trives med over tid, samt en viss nysgjerrighet/lærevillighet om hva som fungerer. Med eller uten snop....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Sv: Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?
Det er bedre med en Cola hver lørdag, enn ingen Cola i 3 måneder og så en kasse i uka. Dette gjelder både kosthold og trening, finn en nivå du er komfortabel med på lang sikt.
Sent from my iPad using Tapatalk...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetTTTF - Trykk, Tal, Tenk, F***!
ModeratorKommentér
-
Sv: Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?
En ryddig og god artikkel i Dagens Næringsliv om hvordan du lykkes med løpingen, den tar særlig for seg de som er nybegynner/utrent og gode tips til å bygge seg opp. Mye nyttig her både for dere som skal komme i gang til førstegangstjeneste, opptak noe frem i tid, og for oss som nærmer oss middagshøyden men som ønsker å hente oss inn (og vi blir minnet på selvfølgeligheter vi for lengst har glemt, som begynn rolig, unngå skader og b...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
Kommentér