Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?

**SWATII** · DTG 220015 Jan 13, 00:15

Dobbel post....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Telefonoperatør** · DTG 221132 Jan 13, 11:32

På tide å komme seg i form. Flott tråd med mange gode tips, men er det noen som kan komme med nybegynnertips til en kar på 62 kg og 185 cm høyde? Har ikke sånn veldig behov for å ha digre bolete muskler men jeg vil fokusere på kondis. Blir det riktig å følge forsvarets egne treningsplaner type "grønn"? Er jo endel forskjell på meg og en som er overvektig....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**meidal** · DTG 231435 Jan 13, 14:35

Opprinnelig skrevet av Telefonoperatør

På tide å komme seg i form. Flott tråd med mange gode tips, men er det noen som kan komme med nybegynnertips til en kar på 62 kg og 185 cm høyde? Har ikke sånn veldig behov for å ha digre bolete muskler men jeg vil fokusere på kondis. Blir det riktig å følge forsvarets egne treningsplaner type "grønn"? Er jo endel forskjell på meg og en som er overvektig.

Forsvarets treningsplaner går ikke ut på hvordan personen er, men hvor godt trent vedkommende er!
Jeg ...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**MinDrøm** · DTG 132057 Oct 15, 20:57

Sv: Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?

Anbefaler og slutte hélt med snop,brus,boller,kaker chips og lignende, men fortsett og spise helt vanlig med alt annet. Dette gjorde jeg i 6 måneder og gikk fra karakter 5 til 6 bare ved å gjøre dette. (går på ungdomsskolen) Jeg trente likt som året før og merket jeg fikk relativt bedre kondis....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Gnist** · DTG 132239 Oct 15, 22:39

Sv: Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?

Anbefaler på generelt grunnlag å ha brukbare vaner man trives med over tid, samt en viss nysgjerrighet/lærevillighet om hva som fungerer. Med eller uten snop....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**aquila** · DTG 140003 Oct 15, 00:03

Sv: Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?

Det er bedre med en Cola hver lørdag, enn ingen Cola i 3 måneder og så en kasse i uka. Dette gjelder både kosthold og trening, finn en nivå du er komfortabel med på lang sikt.

Sent from my iPad using Tapatalk...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**leserbrukernavn** · DTG 252019 Mar 16, 20:19

Sv: Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?

En ryddig og god artikkel i Dagens Næringsliv om hvordan du lykkes med løpingen, den tar særlig for seg de som er nybegynner/utrent og gode tips til å bygge seg opp. Mye nyttig her både for dere som skal komme i gang til førstegangstjeneste, opptak noe frem i tid, og for oss som nærmer oss middagshøyden men som ønsker å hente oss inn (og vi blir minnet på selvfølgeligheter vi for lengst har glemt, som begynn rolig, unngå skader og b...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Lukket: Stratagem: Hvordan lykkes med Time-Dominant Fusion (TDF) i Norge? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 280932 Jun 24, 09:32	0 svar 140 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 280932 Jun 24, 09:32
Lukket: Stratagem: Host Nation Support: So what? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 232035 Dec 24, 20:35	0 svar 68 visninger 2 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 232035 Dec 24, 20:35
Stratagem: Fremtiden er nå: Fiksjonsscenarioer som metode for situasjonsforståelse av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 280735 Sep 23, 07:35	2 svar 225 visninger 1 reaksjon	Nyeste innlegg av Rittmester DTG 281539 Sep 23, 15:39

Gode treningstips for kondis når man er relativt utrent?

Brukerinfo

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord