Msperre -
Pushups 60 + 15
Situps 50+ (ikke testet den ennå)
Hangups 13 + 5...
Pushups 60 + 15
Situps 50+ (ikke testet den ennå)
Hangups 13 + 5...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
-
Pushups: 20 (under trening, skal teste max når jeg gidder)
Situps: 60 (+25-30 fra forrige måling)
Pullups: 7 (ikke testet max seriøst)
"Fant ut" situpsene for et par dager siden, skjønner egentlig ikke selv hva som har skjedd.
Først så trente jeg "merkelige" situps, rundt 30x3. Så gikk jeg over til milspec, brukte en sofa til å låse beina, 90 grader vinkel osv. I starten var jeg greit sliten etter 25, 30-35 var absolutt max. De gangene jeg har kjørt MJK-opplegg med 15x4, har det vært sli...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Push: 20 (+ litt, har ikke makset enda)
Situps: 30
Hangups: Ikke testet (8 i Desember)
Målet er å komme opp på dimmetesten raskest mulig; 32, 38, 8.
Må bare få laget meg en hangup stang, så kan jeg få trent det også....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet- Don't confuse enthusiasm with capabilityKommentér
-
Pushups: 12 - 4 (å restituere er noe dritt... Men har lært, og spiser nå proteiner)
Situps: 40 + 10
Hangups: 0 + 0
Hangups liggende: 5 (ikke prøvd maks, kun trent 5x5)
3000m: 16:23 i starten av februar, 12:34 i slutten av mars..)
Tror treningsloggen kan være en bedre løsning enn denne konkurransen for min del (smiletryne). Mulig jeg henger meg på igjen etterhvert....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"Men da sa Jonatan at det var ting som måtte gjøres, selv om de var farlige, for ellers er jeg ikke noe menneske, bare en liten lort." - Lindgren.Kommentér
-
-
Push-ups: 13
Sit-ups: 75
Hang-ups (liggende): 12...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
nå nærmer slutten av 09 seg med stormskritt!
har alle falt av? eller bare sluttet og poste oppdateringer?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
I dag klarte jeg et av mine mål for klaenderåret tyvehundreogni.
100 push.
Beklager "skryting". Føler jeg kan gjøre det på et forum. Så holder jeg kjeft i den vanlige verden...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetI got retard strength.Kommentér
-
-
Re: FYFO 09
Imponerende! har hatt samme målet selv, og klarte det for første gang for et par uker siden. Men det skal sies at det blir svært mye "jegerhvil" (pauser i øvre pushups stilling). Klarer du det med et jevnt tempo hele veien, eller blir det litt jegerhvil på deg også? Å klare ...Opprinnelig skrevet av e7b
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
kjapt spørsmål OT, er det lov med "jegerhvil" på opptak?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
Ikke lov på selve testene. Men havner du i en jeger avd. Skal jeg love deg at du blir vant med, og du blir nødt til å ”stå” i jegerhvil....Opprinnelig skrevet av Lo1
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
holder på med mjk programmet jeg og men vet jo sånn ca. =)
Pushups: 36
Situps: 40?
Hangups: skal teste i kveld =) tror det er rundt 10....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
pushups 36 + 4
Situps 40 +
Hangups 10 +...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
push 40
sit 40?
hang 13
=) FREMGANG! =) hehe...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
Nå nærmer 2009 seg slutten, og dermed denne tråden også.
Men, hvis noen her er på jakt etter de 100 pushups, så er den her meget bra --> http://hundredpushups.com/index.html
Jeg begynte på uke 3, en gang i tiden. Og det gikk overraskende fint frem til 100....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetI got retard strength.Kommentér
-
Re: FYFO 09
Jeg tar ca 60 – 65 pushups nå. Hvilken uke anbefaler du at jeg starter på? Har jeg mulighet til å nå 100 pushups før 2009 er over?Opprinnelig skrevet av e7b
...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Re: FYFO 09
[url]http://hundredpushups.com/week5.htm...Opprinnelig skrevet av Faml1asJeg tar ca 60 – 65 pushups nå. Hvilken uke anbefaler du at jeg starter på? Har jeg mulighet til å nå 100 pushups før 2009 er over?Opprinnelig skrevet av e7b
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet- Don't confuse enthusiasm with capabilityKommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
34 svar
1.480 visninger
3 reaksjoner
|
av kafkaesque
|
|||
|
0 svar
43 visninger
0 reaksjoner
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
99 visninger
0 reaksjoner
|
av Feltposten
|
Kommentér